O que é considerado pressão arterial alta?

O que acontece quando você tem pressão alta?

A pressão sanguínea é determinada pela quantidade de sangue bombeada pelo coração e com a facilidade com que o sangue flui através das artérias. A pressão arterial elevada (hipertensão) é quando o sangue flui através dos vasos sanguíneos com força ou pressão excessiva. Esta é uma condição comum, mas não deve ser ignorada. A pressão arterial elevada também aumenta o risco de doença cardíaca.

Os sintomas da pressão arterial elevada incluem:

• dores de cabeça
• falta de ar
• hemorragias nasais
• dor no peito
• problemas visuais
• tonturas

Muitas destas Os sintomas não se mostram até que sua pressão arterial seja perigosamente alta. É vital verificar regularmente sua pressão arterial para garantir que seus números permaneçam dentro de um alcance saudável. Continue lendo para aprender o que é uma gama saudável para adultos, crianças e mulheres grávidas.

Quais são os sintomas da pressão arterial elevada? »

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Leitura saudável

O que é considerado pressão alta?

As leituras de pressão arterial têm dois números. A leitura superior é o seu número sistólico, que é a pressão nos vasos sanguíneos quando seu coração se contrai. A leitura inferior é o seu número diastólico, que mede a pressão nas artérias quando o coração relaxa entre as batidas. Os dois números juntos mostrarão se sua pressão arterial é saudável ou insalubre. Uma alta pressão sistólica (140 e mais) ou diastólica (90 e mais) pode conter como pressão alta. Mas os números também podem ser diferentes para adultos, crianças e mulheres grávidas.

Pressão arterial elevada em adultos

A pressão sanguínea saudável em adultos é uma leitura abaixo de 120 sistólica ou 80 diastólica. A pressão arterial entre 120/80 a 140/90 é normal. Mas se está na extremidade superior, também pode ser um sinal de pré-hipertensão. A pré-hipertensão significa que você tem maior risco de desenvolver a pressão arterial mais tarde. Seu médico pode sugerir comer menos sal ou viver um estilo de vida mais ativo.

Etapas de hipertensão para adultos

Fale com o seu médico sobre medicação se estes forem os seus números de pressão arterial.

Pressão sistólica	Pressão diastólica	Estações de hipertensão
210	120	estágio 4
180	110	estágio 3
160	100	estágio 2
140	90	estágio 1

Pressão arterial elevada em crianças

O sangue alto também pode afetar crianças, de bebês a adolescentes. Ao contrário dos adultos, não existe um alcance "saudável" específico para crianças. Em vez disso, o seu médico irá comparar a leitura da pressão sanguínea do seu filho com a média. A hipertensão em crianças é quando sua pressão arterial é maior que o percentil 95 para sua idade, altura e gênero. Isso significa que 95 por cento das outras crianças têm uma leitura mais baixa da pressão arterial.

Por exemplo, se o seu filho tiver uma altura média para a idade, uma pressão arterial normal seria:

Idade (anos)	Masculino	Feminino
1 a 3	80 / 34 a 120/75	83/38 a 117/76
4 a 6	88/47 a 128/84	88/50 a 122/83
7 a 10	92/53 a 130/90	93/55 a 129/88

Fale com o seu médico se a pressão sanguínea do seu filho ler mais.

Pressão arterial elevada em mulheres grávidas

A pressão arterial elevada também pode ocorrer durante a gravidez. Leituras superiores a 140 sistólicas ou 90 diastólicas são consideradas elevadas. A pressão arterial normal durante a gravidez é de 120 sistólica ou 80 diastólica ou inferior. Cerca de 8 por cento das mulheres desenvolvem alguma forma de hipertensão durante a gravidez, diz a March of Dimes.

Existem dois tipos de pressão arterial elevada na gravidez:

• Hipertensão crônica: É quando a pressão arterial é alta antes de engravidar ou quando a pressão arterial elevada se desenvolve antes das 20 semanas de gravidez.
• Hipertensão gestacional: Este tipo de pressão arterial elevada é específico para mulheres grávidas e geralmente se desenvolve após 20 semanas de gravidez. A hipertensão gestacional desaparece após o nascimento.

O seu médico pode prescrever medicamentos se tiver pressão arterial elevada durante a gravidez.

Leia mais: o que causa pressão alta durante a gravidez? »

Medida

Como medir a pressão arterial?

Geralmente, uma enfermeira verificará sua pressão arterial para se certificar de que não é muito baixo ou muito alto antes da consulta do seu médico. Mas você também pode ler suas leituras em casa. Você pode usar um manguito inflável semelhante ao usado no consultório do seu médico ou um monitor de pressão arterial digital com inflação automática do manguito.

Leia atentamente as instruções ao medir a pressão sanguínea. Certos fatores podem causar um aumento temporário da pressão arterial.

Estes fatores incluem:

• estresse ou ansiedade
• temperatura fria
• exercício
• cafeína
• uma bexiga cheia

Para uma leitura mais precisa:

• Tome sua pressão sanguínea em um Localização tranquila quando você está calmo e relaxado.
• Não faça exercícios ou coma 30 minutos antes de medir a pressão arterial.
• É melhor tomar sua pressão nas manhãs depois de acordar para consistência.

Ervas que ajudam com a pressão arterial elevada

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Complicações

Complicações da pressão arterial elevada

A pressão arterial elevada não tratada e descontrolada pode danificar os vasos sanguíneos e outros órgãos, incluindo o coração e o cérebro.

Complicações de hipertensão em adultos e crianças incluem:

• ataque cardíaco
• AVC
• aneurisma cerebral
• insuficiência cardíaca
• insuficiência renal
• perda de visão
• dificuldade em pensar ou problema de memória

Se estiver grávida, as complicações de pressão arterial elevada podem ser:

• pré-eclâmpsia (pressão arterial elevada e níveis elevados de proteína na urina)
• eclâmpsia - pressão arterial elevada, proteína na urina e convulsões
• parto prematuro
• baixo peso ao nascer
• desprendimento de placenta, onde a placenta se separa da parede uterina antes do nascimento

Tratamento

Opções de tratamento para pressão arterial elevada

Um médico pode diagnosticar pressão arterial elevada Se as suas leituras de pressão sanguínea estiverem consistentemente altas em três ou mais consultas separadas.Algumas pessoas obtêm hipertensão de casaco branco, o que significa que a pressão arterial aumenta nas consultas médicas por causa do nervosismo.

Informe o seu médico se este for o caso. Você pode registrar sua pressão arterial em casa durante vários dias. Se seus resultados forem consistentemente altos, agende um compromisso de acompanhamento.

Os medicamentos são frequentemente prescritos para tratar a pressão arterial elevada. Estes incluem:

• diuréticos para remover o excesso de sódio e água do seu corpo
• bloqueadores beta 1 para ajudar a controlar a freqüência cardíaca e relaxar os vasos sanguíneos
• inibidores da enzima conversora da angiotensina ou bloqueadores dos receptores da angiotensina II para relaxar os vasos sanguíneos <999 > bloqueadores dos canais de cálcio para relaxar os músculos ao redor dos vasos sanguíneos e diminuir a taxa cardíaca
• bloqueadores alfa 1 para relaxar os vasodilatadores de vasos sanguíneos
• para ajudar a relaxar os músculos nas paredes das artérias
• agonistas alfa 2 para relaxar seu Vasos sanguíneos
• Se uma condição médica subjacente causar hipertensão, você precisará tratar esta condição para manter uma pressão sanguínea saudável. Por exemplo, as pessoas com apnéia do sono tendem a desenvolver hipertensão arterial. O tratamento da apnéia do sono com uma máquina CPAP pode ajudar a diminuir a pressão arterial elevada devido à apneia do sono. Outro exemplo é a pressão arterial elevada associada à obesidade que melhora após a perda de peso.

Informe o seu médico se o seu tratamento não está ajudando a sua pressão arterial. Você pode ter pressão alta que é independente de uma condição médica subjacente. Este tipo de pressão alta é o tipo mais comum e é conhecido como hipertensão essencial. Pacientes com hipertensão essencial provavelmente requerem medicação ao longo da vida para controlá-la.

Leia mais: Como entender as leituras de pressão arterial »

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Prevenção

Prevenção e autocuidado

Mudanças de estilo de vida saudáveis ​​podem ajudar a administrar e prevenir a pressão arterial elevada. As etapas que você pode tomar incluem:

comendo uma dieta com baixo teor de gordura e baixo teor de sódio

• recebendo pelo menos 30 minutos de atividade física três dias por semana
• deixando de fumar, pois isso pode danificar as paredes de seu vaso sanguíneo <999 > reduzindo o consumo de álcool
• mantendo um peso corporal saudável
• aprendendo técnicas de manejo do estresse, como respiração profunda, yoga e meditação
• dormir o suficiente pela noite, um estudo descobriu que a insônia pode aumentar o risco de hipertensão por 20 por cento
• É difícil prevenir a hipertensão gestacional durante a gravidez. Mas você pode diminuir o risco de desenvolver este tipo de pressão arterial alta, mantendo um peso saudável antes e depois da gravidez, além de comer saudável e permanecer ativo durante a gravidez.
• Leia mais: Que alimentos evitar para a hipertensão »

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Quando consultar um médico

Quando consultar um médico para pressão arterial elevada Ligue para o seu médico se tiver pressão arterial alta e:

fadiga

náusea

• falta de ar
• vertigens
• dores de cabeça
• transpiração excessiva
• problemas de visão
• confusão
• dor no peito
• sangue na urina < 999> Isso pode ser um efeito colateral da medicação.O seu médico irá diminuir ou alterar a sua dosagem em conformidade.
• Medir sua pressão sanguínea é parte de sua rotina de verificação. Se você tem 18 anos ou mais, pergunte ao seu médico sobre sua leitura de pressão arterial a cada dois anos. Quando você tem 40 anos ou mais, você quer verificar sua leitura todos os anos. Algumas clínicas de saúde também farão exames de pressão arterial grátis. Você também pode agendar uma consulta na farmácia local.