Colesterol no soro: Compreender seus níveis

O que é o colesterol?

Pontos-chave

Faça seu colesterol no soro verificar a cada quatro a seis anos se você é um adulto saudável. Se você tiver um risco aumentado de doença cardíaca, talvez seja necessário que seus níveis sejam testados com mais freqüência.
Os níveis séricos de colesterol podem ajudar seu médico a identificar seu risco de desenvolver doenças cardíacas nos próximos 10 anos.
Mudanças de estilo de vida, como dieta e exercício, podem ajudar a melhorar os níveis séricos de colesterol.

O colesterol é freqüentemente associado a doença cardíaca. Isso ocorre porque as lipoproteínas de baixa densidade (LDL) podem se acumular nas artérias e restringir ou bloquear o fluxo sanguíneo. Seu corpo ainda precisa de um pouco de colesterol para uma digestão saudável e para fazer vitamina D e certos hormônios.

O colesterol é um tipo de gordura. Também é chamado de lipídios. Viaja pela corrente sanguínea em pequenas moléculas envolvidas dentro de proteínas. Esses pacotes são chamados de lipoproteínas. O LDL é um dos principais tipos de lipoproteínas no seu sangue. O outro tipo principal é lipoproteínas de alta densidade (HDL). Um terceiro tipo de lipídios, chamado de triglicérido, também circula no seu sangue.

Medir o seu LDL (colesterol "ruim"), HDL ("bom" colesterol) e triglicerídeos lhe darão um número chamado colesterol total no sangue ou colesterol no soro. Seus níveis de colesterol sérico podem ajudar o seu médico a descobrir o risco de desenvolver doenças cardíacas nos próximos 10 anos.

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Teste de colesterol

Testando seu colesterol no sangue

Seu colesterol no soro é medido com um exame de sangue simples. Um médico tira sangue do seu braço - o suficiente para preencher um ou mais frascos pequenos. As amostras de sangue são enviadas para um laboratório para análise. Antes do seu desenho de sangue, você precisará rápido por pelo menos oito horas.

Um adulto saudável deve ter um exame de sangue que inclua uma verificação do colesterol sérico a cada quatro a seis anos. À medida que você envelhece, seu médico pode aconselhá-lo a ter seu colesterol e outros marcadores de saúde como sua pressão arterial, verificados todos os anos. Isto é especialmente verdadeiro se você tiver fatores de risco para doenças cardiovasculares. Estes fatores incluem:

obesidade
tabagismo
história familiar de doença cardíaca

Se você começar uma nova medicação ou alterar medicamentos destinados a administrar seu colesterol, você provavelmente terá verificações de colesterol mais freqüentes. Os testes de colesterol no soro podem mostrar se a medicação está funcionando.

Resultados

Compreendendo os seus resultados

Geralmente, leva vários dias ou mesmo algumas semanas para obter os resultados do teste de sangue de volta. Seu relatório de laboratório mostrará seus níveis de colesterol no soro em miligramas por decilitro (mg / dL). Seu colesterol no soro inclui:

Nível LDL
Nível HDL
20 por cento do seu nível de triglicerídeos

Quanto menor o nível de LDL e quanto maior o nível de HDL, melhor.LDL é o tipo de colesterol que forma placa cerosa na parede interna de uma artéria. Muita placa pode limitar o fluxo sanguíneo através dessa artéria.

A placa também pode se romper, derramando seu conteúdo de colesterol, gorduras e resíduos de produtos no vaso sanguíneo. À medida que as plaquetas se apressam para a lesão, um coágulo de sangue pode se formar. As plaquetas são um tipo de célula encontrada no sangue. Se o coágulo estiver em uma artéria no coração, chamado de artéria coronária, pode ocorrer um ataque cardíaco. Se o coágulo viaja para o cérebro e bloqueando o fluxo sanguíneo, o resultado é um acidente vascular cerebral.

Saiba mais: é um acidente vascular cerebral ou um ataque cardíaco? »

O colesterol HDL pode ajudar a controlar seu colesterol LDL. As lipoproteínas HDL ajudam a mover as partículas de LDL para fora da corrente sanguínea. Níveis mais elevados de HDL estão associados a uma melhor saúde cardiovascular. Quanto aos triglicerídeos, menor é melhor. Quando você come, seu corpo converte calorias que você não precisa de energia em triglicerídeos. As células de gordura armazenam os triglicerídeos não utilizados. Consumir mais calorias do que você queimará levará ao aumento de peso e, muitas vezes, níveis mais altos de triglicerídeos.

Aqui está o que você deve procurar nos seus resultados:

colesterol sérico saudável	menos de 200 mg / dL
colesterol LDL saudável	menos de 130 mg / dL
colesterol HDL saudável < 999> superior a 55 mg / dL para mulheres e 45 mg / dL para homens	triglicerídeos saudáveis
menos de 150 mg / dL	Cálculo de níveis séricos

Adicione os níveis de colesterol HDL e LDL, mais 20 por cento dos seus triglicerídeos, para calcular os níveis de colesterol no soro. Se você tiver um LDL de 150 mg / dL, HDL de 35 mg / dL e triglicerídeos de 180 mg / dL, seu colesterol no soro seria de 221 mg / dL. Isso é considerado um nível alto limítrofe. Seu médico veria esse número como um sinal de alerta e trabalharia com você ao fazer mudanças que trariam seus números.

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Tratamento

O tratamento de colesterol sérico elevado geralmente se concentra no exercício regular e na sequência de uma dieta saudável com baixo teor de gorduras saturadas. Se as mudanças de estilo de vida não o levam aos seus alvos de colesterol, você pode precisar de medicação.

Os medicamentos mais comumente prescritos para o controle do colesterol são estatinas. Vários tipos de estatinas estão disponíveis. Cada tipo funciona um pouco diferente no corpo, mas todos eles trabalham para diminuir os níveis de LDL. Alguns podem melhorar HDL e triglicerídeos, mas o foco principal é a redução de LDL.

Saiba mais: 6 drogas estatinas e seus efeitos colaterais »

Fatores de risco

Fatores de risco

Além de fatores de risco de colesterol alto, como uma dieta pobre e um estilo de vida sedentário, existem alguns fatores além de seu controle. Seu perfil de colesterol é definido pelo seu histórico familiar. Você pode comer uma dieta saudável e trabalhar todos os dias, mas se um ou ambos os seus pais tiveram colesterol alto, você também pode.

Quanto mais velho você obtém, maior será o seu colesterol no soro. Isso é verdade para homens e mulheres. As mulheres tendem a ter níveis mais baixos de LDL do que os homens antes da menopausa. Após a menopausa, as mulheres muitas vezes vêem seus níveis de LDL escalar.

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Perspectivas

Com o uso de estatinas, o colesterol sérico elevado geralmente é controlável. Os medicamentos isoladamente não podem mantê-lo seguro, no entanto. Comer uma dieta com baixo teor de gordura e ser mais fisicamente ativo pode maximizar a eficácia das estatinas e outros medicamentos que reduzem o colesterol.

As placas de colesterol podem entupir suas artérias e aumentar o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Preste atenção aos seus números de colesterol sérico e trabalhe com seu médico para obter, ou manter, seus níveis em faixas saudáveis.

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Prevenção

Dicas para prevenção

O acúmulo de placa nas suas artérias ocorre ao longo de muitos anos. Seguir uma dieta saudável e um estilo de vida ativo em uma idade jovem pode ajudá-lo a manter seus níveis de colesterol baixos por um longo período de tempo. Isto é particularmente importante se você sabe que você tem uma história familiar de colesterol alto.

Reduzir a quantidade de gordura saturada na sua dieta pode desempenhar um papel importante na redução do risco. O colesterol dietético parece ter um efeito menor nos níveis de colesterol no soro. Então procure maneiras de reduzir a ingestão de gorduras saturadas pelo consumo de menos carne vermelha e produtos lácteos inteiros, por exemplo.

Saiba mais: Qual a diferença entre gorduras saturadas e insaturadas? »

Ser fisicamente ativo por pelo menos 30 minutos por dia pode ajudar a reduzir seu colesterol LDL e aumentar seu colesterol HDL. Juntamente com uma dieta saudável, o exercício regular pode ajudá-lo a perder peso. Se você está com sobrepeso ou obesidade, você pode ver melhorias significativas em seu colesterol no soro se você conseguir e manter um peso saudável.