Recém-nascido Não dormir: dicas e truques

"Apenas dorme quando o bebê dorme! "

Bem, esse é ótimo conselho se o seu pequeno está realmente descansando. Mas e se você passar mais tempo passeando os salões com um recém-nascido de olhos arrehosos do que você pegando algum Zzz?

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Leia mais para aprender cinco razões comuns pelas quais alguns bebês gostam da vida noturna e o que você pode fazer para voltar ao trem do sono.

1. Seu bebê não sabe se é noite ou dia

Alguns bebês começam a dormir no que se chama horário de reversão dia / noite. Seu bebê dorme bem durante o dia, mas está acordado e ocupado à noite. É frustrante e exaustivo, mas é temporário.

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar seu bebê a aprender que o dia é para brincar e a noite é para descansar:

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1. Mantenha seu bebê acordado um pouco mais durante cada vigília período durante o dia. Isso ajudará a aumentar a necessidade de dormir mais tarde. Alguns especialistas em dormir recomendam brincar com seu bebê por alguns minutos depois de uma alimentação em vez de deixar o bebê cair no sono.
2. Tire seu bebê para fora e no sol (certifique-se de que estão bem protegidos, é claro). A luz natural ajuda a redefinir o relógio interno. Se você não pode sair, coloque o berço ou o dorminhoco do seu bebê perto de uma janela que seja boa e brilhante.
3. Evite atividades que induzam o sono, se possível, durante o dia. Não lute com a necessidade do seu bebê de dormir. Mas se você pode mantê-los fora do assento do carro por um pouco, esse tempo extra acordado irá ajudá-los mais tarde.
4. Mantenha as luzes baixas ou as desligue à noite, em qualquer lugar perto da área de dormir do bebê. Da mesma forma para o som e o movimento. Seu objetivo deve ser zero.
5. Alguns especialistas recomendam nadar bebês à noite, para que seus braços e pernas não se movam e as despertem. Você também pode tentar colocá-los em um berço pequeno para que eles se sintam confortáveis ​​e seguros.

2. Seu bebê está com fome

Seu recém-nascido não está comendo tudo isso em uma única alimentação. Se você está amamentando, o leite é digerido rapidamente. Isso significa que um bebê pode acordar com fome e pronto para encher sua barriga.

Especialistas dizem que a fome é a razão mais comum que os bebês acordam durante a noite. Por causa do crescimento saudável do seu filho, você não deve tentar mudar essa necessidade ou reciclá-la. Mesmo se você souber que você acabou de alimentar seu bebê um par de horas antes, verifique se a comida é o que seu pequeno precisa.

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A sede é outra razão pela qual os bebês acordam. Uma bebida de leite materno ou fórmula pode fazer o truque.

3. Seu bebê não se sente bem

Há quase sempre algo acontecendo com o corpo do seu recém-nascido, e muito desconfortável.

Seu bebê pode ser:

• dentição
• tenha um resfriado ou alergias
• sentindo o desejo de dançar os pés ocupados

constipados

Cada uma dessas coisas causará uma Bebê para acordar frequentemente durante a noite.Verifique com o seu pediatra se suspeita de dor ou as alergias podem ser culpadas. Você quer dar a dose correta de qualquer medicamento que você usa.

Se você acha que o gás é o problema, leia este artigo para saber como fazer massagem infantil para o gás. Se é uma dentição que seu bebê está tentando gerenciar, confira esses remédios de dentição naturais para obter um alívio possível.

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4. Seu bebê precisa de você

Alguns bebês estão tão apaixonados por seus pais, eles não podem perder tempo no sono. Seu bebê quer saber o que está fazendo. E o bebê quer jogar. Contigo. No meio da noite.

Alguns pais acham que co-dormir seguro na mesma sala ajuda um bebê a se sentir próximo enquanto ainda permite que os pais descansem um pouco.

5. Seu bebê está com fio

Os bebês são sensíveis. Um excesso de estimulação pode expulsá-los do seu jogo de dormir. A estimulação pode vir na forma de mamãe comendo muito chocolate que sai em seu leite, muito pitada de tia Joanne, ou apenas muito durante o dia.

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A vigília do bebê à noite é muitas vezes uma pista para as mães que amamentam que algo em sua dieta não está de acordo com as barrigas do bebê. Outros cuidadores acham que um dia cheio de barulho e atividade torna difícil o bebê mudar para o modo de repouso.

Você não pode retomar o que já aconteceu, mas você pode aprender a avaliar o limite de atividade do seu bebê. Talvez uma viagem ao café e uma visita aos avós seja tudo que seu bebê pode fazer para o dia. Não empurre para jantar com os vizinhos, também, se você perceber que isso significa que seu bebê não vai poder acabar e dormir um pouco.

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Próximas etapas

Na maioria dos casos, seu recém-nascido está acordado à noite durante fases curtas desses primeiros meses de vida. Pode parecer uma eternidade quando você está exausto, mas muitas vezes dura apenas alguns dias ou semanas. Também é provável que a maioria das razões pelas quais o seu pequeno está acordado são temporárias e não emergências.

• Mas há uma chamada crescente na comunidade médica para que os pediatras prestem atenção aos pais quando dizem que seus bebês não dormem. Se você acha que seu filho está sofrendo de uma doença ou alergia não diagnosticada, envie seu médico para levar suas preocupações a sério. Pode ser a chave tanto para você quanto para o seu bebê, tendo algum descanso tão necessário.

• Quando você deve procurar ajuda do seu pediatra se o seu bebê não estiver dormindo?

  Lembre-se, é normal que os bebês não dormem durante a noite, particularmente os primeiros três meses de vida. Alguns bebês são melhores dormentes do que outros. Mas se você tem dúvidas de que algo está causando que seu bebê acorda durante a noite (como um resfriado, constipação ou gás), sinta-se livre para falar sobre isso com seu pediatra.

- Katie Mena, MD