Lecitina e Alimentação de Peito: Funciona para Condutas Congestionadas?

O que são os condutos conectados?

Um ducto obstruído ocorre quando as passagens de leite na mama ficam bloqueadas.

Os dutos obstruídos são um problema comum que ocorre durante a amamentação. Eles ocorrem quando o leite não é drenado completamente do peito ou quando há muita pressão dentro do peito. O leite é apoiado dentro do duto e o leite pode ficar grosso e não fluir corretamente. Pode parecer que há um nódulo macio no peito, que pode ser doloroso e desconfortável para uma nova mãe.

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Um ducto conectado pode ser causado por:

• falha ao esvaziar o peito durante uma alimentação
• bebê não sugando bem ou com problemas para alimentar
• alimentação ignorada ou esperando muito tempo em entre alimentações
• produzindo muito leite
• uma bomba de mama ineficaz
• abrandando abruptamente o bebê de amamentar
• dormindo no estômago
• sutiãs ajustáveis ​​
• qualquer outra coisa que exerça pressão sobre o peito por um longo período de tempo, por exemplo, roupas agrupadas, mochila ou cinto de segurança

O que é Lecitina?

Se você estiver recebendo dutos conectados regularmente (ductos com conexão recorrente), seu médico pode recomendar que você aumente a ingestão de uma substância chamada lecitina. A lecitina é uma substância natural que foi descoberta pela primeira vez em gemas de ovos. Também é encontrado naturalmente em:

• soja
• grãos inteiros
• amendoim
• carne (especialmente fígado)
• leite (incluindo leite materno)

Você também pode ver a lecitina como um aditivo para muitos alimentos comuns como chocolate, molhos para saladas e assados. É uma substância que ajuda a manter gorduras e óleos em suspensão (um emulsionante). A lecitina é um fosfolípido, que possui elementos hidrofóbicos (afinidade para gorduras e óleos) e hidrofílicos (afinidade para a água). É pensado para ajudar a evitar que os ductos mamários sejam obstruídos pelo aumento dos ácidos graxos poliinsaturados no leite e diminuindo sua viscosidade.

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Quanto Lecitina Devo Tomar?

A lecitina é encontrada em muitos dos alimentos que comemos como carnes de órgãos, carnes vermelhas e ovos. Esses alimentos contêm a fonte mais concentrada de lecitina dietética, mas também são elevados em gorduras saturadas e colesterol. A fim de ajudar a prevenir doenças cardiovasculares e obesidade, muitas mulheres hoje se inclinam para uma dieta com baixo teor de colesterol e baixa caloria, que é menor na lecitina.

Felizmente, existem vários suplementos de lecitina disponíveis em lojas de saúde, drogas e vitaminas e on-line. Como não há uma dose diária recomendada para a lecitina, não há uma dosagem estabelecida para suplementos de lecitina. Uma dose sugerida é de 1, 200 miligramas, quatro vezes ao dia, para ajudar a prevenir dutos encapsulados recorrentes, de acordo com a Fundação canadense de amamentação.

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Quais são os benefícios?

A lecitina é sugerida como uma maneira de ajudar a prevenir os ductos obstruídos e quaisquer complicações resultantes. Os ductos obstruídos podem ser dolorosos e desconfortáveis ​​tanto para mãe quanto para bebê. Seu bebê pode tornar-se exigente se o leite estiver saindo mais lento do que o normal.

A maioria dos casos de dutos conectados resolverão por conta própria dentro de um ou dois dias. No entanto, a qualquer momento que uma mulher tem um ducto obstruído, ela corre o risco de desenvolver uma infecção da mama (mastite). Se você tem sintomas gripais como febre e calafrios e um nódulo de peito quente e vermelho, consulte seu médico imediatamente. Você precisará tomar antibióticos para limpar a infecção. Se não for tratada, a mastite pode levar a um abscesso mamário. Um abscesso é muito mais doloroso e terá que ser drenado imediatamente pelo seu médico.

Se você é propenso a condutas conectadas, fale com seu médico sobre o uso de suplementos de lecitina. Um consultor de lactação também pode ajudar a dar dicas sobre como amamentar seu bebê. Outras dicas para evitar dutos obstruídos incluem:

• permitindo que seu bebê drene completamente o leite de um peito antes de mudar para a outra mama
• certificando-se de que seu bebê trava corretamente durante a alimentação
• alterando a posição que você mama alimente cada vez
• comendo uma dieta com gorduras saturadas
• bebendo muita água
• vestindo um sutiã de suporte e bem ajustado

Quais são os riscos?

A lecitina é uma substância natural e seus componentes já estão presentes no leite materno. Também é um aditivo alimentar bastante comum, então é provável que você já tenha consumido muitas vezes. Não há contra-indicações conhecidas para mulheres que amamentam e a lecitina é "geralmente reconhecida como segura" (GRAS) pela Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos.

Atualmente, não existem estudos científicos que tenham avaliado a segurança e a eficácia do uso de lecitina para ductos obstruídos durante a amamentação, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde. Os suplementos dietéticos, como a lecitina, não exigem uma extensa pesquisa e aprovação de marketing pela FDA. Diferentes marcas podem ter diferentes quantidades de lecitina em cada comprimido ou cápsula, por isso lembre-se de ler os rótulos com muito cuidado antes de tomar lecitina ou qualquer outro suplemento dietético.

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Sempre consulte o seu médico antes de tentar qualquer suplemento dietético durante a gravidez ou a amamentação.