Antebraço Dor: Causas, tratamento e sintomas

Visão geral

O antebraço consiste em dois ossos que se juntam para se juntarem ao pulso, chamado ulna e raio. As lesões desses ossos ou dos nervos ou músculos sobre ou perto deles podem levar à dor no antebraço.

A dor do antebraço pode se sentir diferente dependendo do que está causando isso. Em alguns casos, a dor pode estar queimando e disparando devido a dores ou danos no nervo. Com outros, a dor pode estar dolorida e aborrecida, como pode ser o caso com osteoartrite. A dor pode afetar a função do braço ou da mão, resultando em formigamento e entorpecimento. Outros possíveis sintomas associados à dor no antebraço incluem:

• inchaço do antebraço ou dos dedos
• entorpecimento nos dedos ou antebraço
• força afetada, como força de preensão enfraquecida
• fraca faixa de movimento
• um cotovelo ou articulação do pulso que aparece, clica ou trava com movimento

Às vezes a dor do antebraço não é causada por uma lesão ou disfunção do antebraço em si. A dor no antebraço pode ser referida como dor. Isso significa que a lesão é para outro lugar, mas o antebraço dói.

Embora existam muitas causas subjacentes à dor no antebraço, a maioria pode ser tratada em casa ou através de cuidados médicos.

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Causas

O que causa dor no antebraço?

A dor no antebraço pode resultar de várias causas. Estes variam de condições degenerativas a lesões a condições médicas subjacentes que danificam nervos, ossos ou articulações:

• artrite, o que faz com que a cartilagem protetora das articulações se desgaste, resultando em fricção óssea contra a síndrome do túnel do carpo
• , onde o canal nervoso no pulso que leva aos dedos começa a estreitar, pressionando os nervos e resultando em dor
• , que pode levar a lesões como fraturas ósseas, entorses ou danos aos ligamentos
• problemas com veias e circulação
• tensão muscular, muitas vezes de praticar um esporte como como tênis ou golfe
• lesões por uso excessivo, como lesões causadas por excesso de uso do computador
• postura fraca, como a má postura do pescoço ou os ombros curvando-se ligeiramente para a frente, o que pode comprimir os nervos do antebraço
• com nervos, que pode ser o resultado de condições médicas como diabetes ou distúrbios da tireoide

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Você pode identificar a causa subjacente exata da dor no antebraço. Outras vezes, você pode não ter certeza de como os sintomas ocorreram. Seu médico pode ajudá-lo a identificar se há algum dano subjacente aos ossos, articulações ou nervos, ou se outra condição poderia estar causando seus sintomas.

Você deve procurar atendimento médico imediato se você tiver uma fratura óssea visível ou ouvir aparência distinta, clicar ou esmagar relacionado a uma lesão no antebraço.

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Tratamentos em casa

O que você pode fazer em casa para tratar dor no antebraço?

Os tratamentos para dor no antebraço podem variar de acordo com a causa subjacente.

Tratamentos em casa

• O descanso do antebraço geralmente pode ajudar a reduzir o grau de inflamação.
• A cobertura da área afetada com um pacote de gelo coberto de pano por 10 a 15 minutos de cada vez também pode ajudar a reduzir o inchaço.
• Tomar um medicamento analgésico sem receita, como ibuprofeno (Advil) ou acetaminofeno (Tylenol), pode ajudar a reduzir o inchaço e o desconforto.
• uma tala ou ligadura que limita a mobilidade enquanto a ferida está a cicatrizar também pode ajudar.

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Estiramentos

Às vezes, os médicos podem recomendar exercicios de alongamento e fortalecimento para reduzir a dor no antebraço. No entanto, você não deve iniciar nenhum regime de exercícios ou alongamentos sem a aprovação de um médico. Caso contrário, poderá arriscar-se a agravar uma lesão.

Você pode achar que precisa de gelo seu antebraço após estes exercícios para reduzir qualquer desconforto e inchaço que possam ocorrer.

Extensão do extensor do pulso

Este estiramento ajuda a reduzir a tensão associada à dor no antebraço, particularmente se a causa se deve à síndrome do túnel do carpo.

1. Segure o braço para fora paralelo ao chão, estendendo-se do ombro. Vire a mão para que fique voltado para baixo.
2. Use a mão oposta para puxar sua mão estendida para baixo e em direção ao seu corpo, dobrando seu pulso e sentindo um estiramento em cima de sua mão e antebraço.
3. Gire ligeiramente o braço para dentro para sentir um alongamento adicional.
4. Mantenha esta posição por 20 segundos.
5. Repita cinco vezes em cada lado.

Volante do pulso

Fortalecer os músculos do antebraço com este exercício, o que requer equipamento mínimo.

1. Agarre uma lata de legumes ou sopa na mão, segurando-a à altura dos ombros. Comece com a palma da mão voltada para cima.
2. Vire o braço eo pulso para onde a palma da mão está voltada para baixo.
3. Continue alternando a palma da mão voltada para cima, voltada para baixo.
4. Execute três conjuntos de 10 repetições.

Se este exercício for muito doloroso para você executar com o braço estendido, você pode fazer esse exercício enquanto está sentado e descanse o cotovelo na coxa durante o período.

Curvatura do cotovelo

Embora o exercício pareça semelhante a um curvatura do bíceps, isso se concentra em direcionar e esticar o antebraço.

1. Levante-se diretamente com os braços nos seus lados.
2. Incline o braço direito para cima, permitindo que o interior da mão toque seu ombro. Se você não pode alcançar seu ombro, estique-se tão perto quanto possível.
3. Mantenha esta posição por 15 a 30 segundos.
4. Abaixe a mão e repita o exercício 10 vezes.
5. Repita o exercício com o braço oposto.

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Injeções e cirurgias

Às vezes, seu médico pode recomendar uma injeção da medicação anti-inflamatória cortisona. Isso pode reduzir a inflamação nos músculos que podem causar dor no antebraço.

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Se isso não ajudar a sua dor no antebraço, seu médico pode sugerir métodos cirúrgicos para reduzir a dor. Exemplos desses procedimentos incluem:

• liberação do tendão
• versão do túnel do carpo

No entanto, as cirurgias devem sempre ser consideradas um último tratamento se as medidas e os exercícios em casa não forem bem-sucedidos. Seu médico geralmente não os recomendará, a menos que sua lesão seja aguda ou você não tenha respondido a 6 a 12 meses de tratamentos não cirúrgicos.

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Takeaway

O takeaway

Muitas pessoas com dor no antebraço podem tratar com sucesso os sintomas sem cirurgia. Descanse seu antebraço quando a dor começa a ocorrer e veja um médico se seus sintomas piorarem em vez de melhorar.