Síndrome do túnel ulnar: tratamento, remédios caseiros e mais

Visão geral

A síndrome do túnel ulnar é uma condição que afeta o pulso. Acontece quando o nervo ulnar é comprimido indo do pulso para a mão através de um espaço referido como o canal de Guyon. Você pode ter fraqueza, formigamento, dormência ou dor por causa da compressão do nervo.

O nervo ulnar é um nervo grande que corre do seu pescoço à sua mão. É responsável por alguns movimentos e funções da mão. Ossos e músculos não protegem o nervo ulnar, porém, de modo que as lesões são comuns. Quando você "atinge seu osso engraçado" - ou experimenta um sentimento de choque depois de bater seu cotovelo - essa dor vem do nervo ulnar.

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Sintomas

Sintomas comuns

Os sintomas da síndrome do túnel ulnar podem levar tempo para se desenvolver. Eles também podem melhorar progressivamente ao longo do tempo.

Os sintomas comuns da síndrome do túnel ulnar que afetam a mão, o pulso e o dedo mindinho incluem:

• fraqueza
• entorpecimento, especialmente nos pequenos e anulares
• formigamento, especialmente no pequeno e dedo anelar <999 > dor
• incapacidade de fazer tarefas diárias, como digitar
• problemas segurando coisas com a mão afetada
• mão e dedos formando uma "garra"

Causas

Causas e fatores de risco

Um gânglio, que é um nódulo cheio de líquido, pode formar-se na articulação do pulso e causar síndrome do túnel ulnar. Ganglions são um tipo de cisto benigno (não canceroso).

A síndrome do túnel ulnar também pode ser causada por trauma repetitivo ou pressão na mão. Participar em certas atividades de exercícios, como ciclismo e levantamento de peso, podem criar esse tipo de pressão. Alguns trabalhos que exigem o uso de ferramentas que vibram também podem levar à síndrome do túnel ulnar.

Você é mais provável desenvolver a síndrome do túnel ulnar se você:

trabalhar com ferramentas vibratórias

• ter trauma à mão
• fazer tarefas com pressão repetitiva nas mãos
• ciclo ou levantar pesos
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Diagnóstico

Como é diagnosticado

O seu médico começará tomando seu histórico médico e realizando um exame físico. Eles examinarão seu cotovelo, pulso e mão. Seu médico também pode fazer um teste simples para ver se você sente formigamento após tocar no seu nervo ulnar.

O seu médico pode encomendar os seguintes testes:

Tomografia computadorizada

• MRI
• Raios-X
• eletromiografia
• estudo de condução nervosa
• Estes testes de imagem podem ajudar o seu médico a diagnosticar a síndrome do túmulo ulnar e descartar a possibilidade de outro problema médico causando seus sintomas.

Tratamento

Opções de tratamento

Como muitos casos de síndrome do túmulo ulnar são causados ​​por gânglios ou cistos, a cirurgia é necessária para removê-los e tratar a condição. No entanto, outras causas da síndrome do túnel ulnar podem ser tratadas com opções não cirúrgicas.

As opções não cirúrgicas são mais seguras, mais rápidas e fáceis, mas podem não ser tão eficazes. Fale com seu médico para determinar a melhor opção de tratamento para sua síndrome do túnel ulnar.

Cirurgia

A cirurgia é necessária para remover o gânglio ou cisto que está causando a pressão no pulso. As cicatrizes e outros crescimentos também podem ser removidos se causarem síndrome do túnel ulnar. Outra opção é usar a cirurgia para aliviar a pressão no pulso cortando um ligamento.

Após a cirurgia, você deve sentir alívio. O formigueiro, dor e entorpecimento devem desaparecer. No entanto, pode demorar vários meses para que seu nervo ulnar cure completamente. Você precisará fazer terapia de reabilitação e exercícios específicos durante o processo de recuperação. O seu médico pode dar-lhe mais informações sobre os exercícios de reabilitação que são adequados para você.

Opções não cirúrgicas

As opções não cirúrgicas para o tratamento da síndrome do túnel ulnar envolvem identificar o que está causando pressão ou trauma em sua mão ou pulso. Talvez seja necessário mudar para ferramentas ergonômicas e acolchoadas ou outros objetos. Você também pode precisar mudar de emprego, eliminar ferramentas vibratórias e segurar os pulsos de maneira diferente.

As terapias físicas, ocupacionais e de massagem podem ajudar a aliviar os sintomas. Over-the-counter (OTC) e analgésicos prescritos ou medicamentos anti-inflamatórios também podem ajudar. O seu médico pode recomendar injeções de corticosteróides para alívio temporário. Você também pode se beneficiar do uso de uma tala ou suporte de pulso.

Tratamentos não cirúrgicos

usando ferramentas ergonômicas

• fisioterapia
• terapia ocupacional
• massagem
• OTC ou medicação para dor de prescrição
• injeções de corticosteróides
• usando uma cinta de pulso
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Gerenciamento em casa Remédios caseiros para tratar sintomas

Você pode fazer várias coisas em casa para gerenciar os sintomas da síndrome do túnel ulnar. Experimente estas dicas:

Ajuste a forma como trabalha ou escreva.

• Use ferramentas ergonômicas e acolchoadas.
• Evite atividades que agravam seus sintomas.
• Evite descansar o cotovelo em móveis ou braços. Isso poderia exercer pressão sobre o nervo.
• Aplicar gelo na área.
• Use uma cinta de punho ou uma tala.
• Tome analgésicos OTC ou medicamentos anti-inflamatórios.
• Previsão

Complicações

Possíveis complicações e perspectivas

Sem tratamento ou intervenção, a síndrome do túnel ulnar pode continuar a piorar. Você pode perder a capacidade de segurar as coisas com a mão. Tarefas simples, como abrir um jar ou digitar em um computador, podem tornar-se impossíveis.

Ao longo do tempo, o dano permanente ao nervo ulnar pode se desenvolver. Você também pode ter entorpecimento permanente, fraqueza, dor e formigamento no pulso ou na mão.

No entanto, existem várias opções de tratamento para a síndrome do túnel ulnar. Com o tratamento adequado, você pode recuperar completamente.

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Prevenção

Prevenção e redução de risco

Não existem medidas preventivas específicas que possam impedir que todos os casos de síndrome do túmulo ulnar se desenvolvam.No entanto, você pode reduzir seu risco com certas precauções. Siga estas dicas:

Faça pausas no trabalho para deixar seus pulsos e mãos descansarem.

• Use menos força e um aperto mais leve para completar as tarefas.
• Evite tarefas repetitivas ou trabalho.
• Evite usar ferramentas vibratórias.
• Use ferramentas ergonômicas e acolchoadas.
• Mantenha as mãos e os pulsos quentes.
• Evite descansar os cotovelos nos braços ou móveis enquanto trabalha.