Cotovelo de tenista: causas, sintomas e diagnóstico
Índice:
- O que é tenis cotovelo?
- O que causa o cotovelo de tenista?
- Quais são os sintomas do cotovelo de tenista?
- Como é o tênis cotovelo diagnosticado?
- Como o tenista é tratado com cotovelo?
- Como evitar o cotovelo tenista?
O que é tenis cotovelo?
O cotovelo tenista, ou epicondilite lateral, é uma inflamação dolorosa da articulação do cotovelo causada pelo estresse repetitivo (uso excessivo). A dor está localizada no lado oposto (lado lateral) do cotovelo, mas pode irradiar a parte de trás do antebraço. Você provavelmente sentirá a dor quando você endireitar ou estender completamente seu braço.
Anúncio PublicidadeCausa
O que causa o cotovelo de tenista?
O tendão é a parte de um músculo que se liga ao osso. Os tendões do antebraço anexam os músculos do antebraço ao osso externo do cotovelo. O cotovelo de tenista ocorre frequentemente quando um músculo específico no antebraço - o músculo extensor carpi radialis brevis (ECRB) - está danificado. O ECRB ajuda a aumentar (estender) o pulso.
O estresse repetitivo enfraquece o músculo ECRB, causando lágrimas extremamente pequenas no tendão do músculo no ponto em que se liga ao lado externo do cotovelo. Essas lágrimas levam a inflamação e dor.
O cotovelo de tenista pode ser desencadeado por qualquer atividade que implique a torção repetitiva do pulso. Estas atividades podem incluir:
- tênis e outros esportes de raquete
- natação
- golfe
- rodando uma chave
- com freqüência usando uma chave de fenda, martelo ou computador
Sintomas
Quais são os sintomas do cotovelo de tenista?
Você pode experimentar alguns dos seguintes sintomas se você tiver cotovelo de tenista:
- dor no cotovelo que é leve no início, mas piora gradualmente
- dor que se estende do lado de fora do cotovelo até o antebraço e a muçulmana
- um aperto fraco
- aumentou a dor ao apertar as mãos ou apertar um objeto
- quando levanta algo, usando ferramentas ou abriendo frascos
Diagnóstico
Como é o tênis cotovelo diagnosticado?
O cotovelo de tenista geralmente é diagnosticado durante um exame físico. Seu médico irá perguntar-lhe sobre o seu trabalho, seja você praticar esportes e como seus sintomas se desenvolveram. Eles então realizarão alguns testes simples para ajudar a fazer um diagnóstico. Seu médico pode aplicar alguma pressão sobre o local onde o tendão se liga ao osso para verificar a dor. Quando o cotovelo é reto e o pulso flexionado (dobrado em direção ao lado da palma), você sentirá dor ao longo do lado externo do cotovelo enquanto você estende (endireita) o pulso.
O seu médico também pode pedir testes de imagem, como uma radiografia ou exame de ressonância magnética, para descartar outros distúrbios que podem causar dor no braço. Estes incluem artrite do cotovelo. Esses testes geralmente não são necessários para fazer um diagnóstico.
AnúncioTratamento
Como o tenista é tratado com cotovelo?
Intervenções não cirúrgicas
Cerca de 80 a 95 por cento dos casos de cotovelo de tênis podem ser tratados com sucesso sem cirurgia. Seu médico primeiro irá prescrever um ou mais dos seguintes tratamentos:
- Descanso: O primeiro passo em sua recuperação é descansar o braço por várias semanas.O seu médico pode dar uma ajuda para ajudar a imobilizar os músculos afetados.
- Ice: Pacotes de gelo colocados sobre o cotovelo podem ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor.
- Medicamentos anti-inflamatórios não esteróides: Medicamentos sem receita médica, como aspirina e ibuprofeno, podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço.
- Fisoterapia: Um fisioterapeuta usará vários exercícios para fortalecer os músculos do antebraço e promover a cura. Estes podem incluir exercícios de braço, massagem com gelo e técnicas de estimulação muscular.
- Terapia de ultra-som: Na ultra-sonografia, uma sonda de ultra-som é colocada sobre a área mais dolorosa do seu braço. A sonda emite ondas sonoras de alta freqüência nos tecidos por um período de tempo definido. Este tipo de tratamento pode ajudar a reduzir a inflamação e acelerar a recuperação.
- Injeções de esteróides: Seu médico pode decidir injetar uma medicação de corticosteróide diretamente no músculo afetado ou onde o tendão se prende ao osso no cotovelo. Isso pode ajudar a reduzir a inflamação.
- Terapia de onda de choque: Este é um tratamento experimental que proporciona ondas sonoras ao cotovelo para promover o próprio processo de cicatrização do corpo. O seu médico pode ou não oferecer esta terapia.
- Injeção plasmática rica em plaquetas: Esta é uma possibilidade de tratamento que parece bastante promissora e está sendo usada por alguns médicos. No entanto, geralmente não é coberto por companhias de seguros.
5 Exercícios para reabilitação do cotovelo de tênis »
Cirurgia
A cirurgia pode ser necessária se os sintomas não melhorarem após um ano de tratamento. Você e seu médico podem determinar se a cirurgia é necessária para melhorar sua condição.
A cirurgia é realizada através de um pequeno escopo inserido no cotovelo (artroscópicamente) ou através de uma incisão maior feita diretamente sobre o cotovelo (cirurgia aberta). Ambos os métodos são usados para remover qualquer tecido morto e para reconectar músculos saudáveis no osso.
Após a cirurgia, seu braço pode ser imobilizado com uma tala. Isso é feito para ajudar a restaurar a força muscular e flexibilidade.
A cirurgia trata com sucesso o cotovelo de tênis em 80 a 90 por cento dos casos. No entanto, é comum experimentar alguma perda de força muscular.
Anúncio PublicidadePrevenção
Como evitar o cotovelo tenista?
Existem várias maneiras de ajudar a evitar o cotovelo de tenista, incluindo:
- , certificando-se de que está usando o equipamento certo e técnica adequada para cada esporte ou tarefa
- executando exercícios que mantenham a força ea flexibilidade do antebraço
- acendendo seu cotovelo após intensa atividade física
- descansando o cotovelo se for doloroso dobrar ou endireitar o braço
Se você tomar essas medidas e evitar colocar pressão nos tendões do cotovelo, você pode diminuir suas chances de ter o cotovelo de tenista ou impedir que ele volte.
