Que os Pontos de Pressão funcionam para o Alívio da Enxaqueca?
Índice:
- Disparadores de enxaqueca
- Diagnosticando uma Enxaqueca
- Tratando uma Enxaqueca
- Pontos Estimulantes de Pressão para Enxaqueca
- O Takeaway
De acordo com a American Headache Society, aproximadamente 28 milhões de americanos com mais de 12 anos experimentam enxaquecas.
A enxaqueca é mais do que apenas uma dor de cabeça ruim. A dor latejante na sua cabeça é um sintoma comum, mas não é apenas uma que as pessoas experimentam. As enxaquecas também podem envolver:
Aviso Publicidade- náuseas
- vómitos
- diarreia
- sensibilidade à luz
- sensibilidade ao som
Em alguns casos, você pode experimentar uma enxaqueca com alguns desses sintomas, mas sem dor na cabeça.
Enxaqueca pode ser uma doença de saúde crônica debilitante. Em alguns casos, estimular pontos de pressão em seu corpo pode ajudar a proporcionar alívio. Se você pressionar o ponto, é chamado de acupressão. Se você usa uma agulha fina para estimular o ponto, é chamado de acupuntura.
Disparadores de enxaqueca
A causa exata das enxaquecas é desconhecida, mas tanto a genética quanto os fatores ambientais parecem estar envolvidos. Os desequilíbrios nos produtos químicos do seu cérebro podem causar enxaquecas. Alterações em seu tronco encefálico e como ele interage com seu nervo trigeminal também podem desempenhar um papel. Seu nervo trigeminal é um importante caminho sensorial em seu rosto.
As enxaquecas podem ser desencadeadas por uma série de coisas, incluindo:
- certos alimentos, como queijos envelhecidos, alimentos salgados, alimentos processados ou alimentos que contenham aspartame ou glutamato monossódico
- certos bebidas, como vinho, outros tipos de álcool ou bebidas com cafeína
- certos medicamentos, como pílulas anticoncepcionais ou vasodilatadores
- estímulos sensoriais, como luzes brilhantes, sons altos ou cheiros incomuns
- mudanças na Pressão atmosférica ou barométrica
- mudanças em seus hormônios durante a menstruação, gravidez ou menopausa
- muito sono ou falta de sono
- atividade física intensa
- estresse
De acordo com a Clínica Mayo, as mulheres são três vezes mais propensas a experimentar enxaquecas do que os homens. Ter uma história familiar de enxaquecas aumenta o risco de obtê-los.
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Diagnosticando uma Enxaqueca
Não há nenhum teste específico para permitir que o seu médico diagnostique uma enxaqueca com precisão. Seu médico irá perguntar-lhe sobre seus sintomas para diagnosticá-lo. Eles também podem perguntar sobre o histórico médico da sua família.
Tratando uma Enxaqueca
Seu médico provavelmente recomendará mudanças de estilo de vida para ajudar a tratar suas enxaquecas. Eles provavelmente encorajarão você a identificar e evitar seus gatilhos de enxaqueca, que variam de uma pessoa para outra. Dependendo dos seus gatilhos, eles podem recomendá-lo:
- alterar sua dieta
- mudar medicamentos
- evitar certos estímulos sensoriais
- ajustar sua agenda de sono
- tomar medidas para gerenciar seu estresse
Existem também medicamentos disponíveis para tratar enxaquecas.Seu médico pode recomendar medicamentos para aliviar a dor para controlar seus sintomas imediatos. Eles também podem prescrever medicamentos preventivos para reduzir a freqüência ou o comprimento de suas enxaquecas. Por exemplo, eles podem prescrever antidepressivos ou anticonvulsivantes para ajustar a química ou a função cerebral.
Algumas terapias alternativas também podem proporcionar alívio. Por exemplo, acupressão, acupuntura, massagem terapêutica e alguns suplementos podem ajudar a prevenir ou tratar enxaquecas.
AnúncioPublicidadePontos Estimulantes de Pressão para Enxaqueca
Estimular diferentes pontos de pressão em seu corpo usando acupressão ou acupuntura podem ajudar a aliviar seus sintomas de enxaqueca.
Um estudo publicado na revista Neurological Sciences descobriu que a acupressão aplicada a um ponto nos pulsos dos participantes aliviou a náusea durante os ataques de enxaqueca. Este ponto de pressão particular foi encontrado para aliviar outros casos de náuseas, como, por exemplo, náuseas de quimioterapia e doença de movimento.
Outro estudo publicado no American Journal of Chinese Medicine descobriu que a acupressão aliviou a dor crônica de dor de cabeça, que às vezes é causada por enxaquecas. A pressão foi aplicada em pontos nos rostos, cabeças e pescoços dos participantes.
AnúncioFaça uma consulta com um profissional licenciado para usar acupressão ou acupuntura para aliviar seus sintomas de enxaqueca. Você também pode investir em um conjunto de pulseiras de acupressão, como Sea-Bands, para ajudar a aliviar a náusea relacionada à enxaqueca em casa.
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PublicidadePorprevistaO Takeaway
Para a maioria das pessoas, estimular os pontos de pressão é uma maneira de baixo risco para tratar enxaquecas. Estima-se que estimular alguns pontos de pressão estimule o trabalho em mulheres grávidas. Se você está grávida, evite estimular pontos de pressão para tratar seus sintomas.
Sempre fale com seu médico antes de tentar tratamentos em casa ou terapias alternativas para enxaquecas. O seu médico pode ajudá-lo a determinar quais mudanças de estilo de vida, medicamentos e terapias alternativas podem dar-lhe o maior alívio.
