Os pacientes com RA têm maior risco de resistência à insulina; Como eles podem lutar contra
Índice:
- RA, Aterosclerose e Resistência à Insulina
- O que os pacientes com AR podem fazer para regular a insulina
Pacientes com artrite reumatóide (RA) têm um risco maior do que o normal para a resistência à insulina, concluiu um novo estudo.
Simplificando, a resistência à insulina é uma condição em que o corpo produz insulina, mas não a utiliza corretamente, colocando os pacientes em risco de pré-diabetes.
Publicidade PublicidadeUma ligação entre a AR e diabetes tem sido conhecida há muito tempo, então o risco de resistência à insulina pode não ser uma surpresa para muitos. Mas o que isso significa e o que pode ser feito sobre isso é um assunto diferente.
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RA, Aterosclerose e Resistência à Insulina
De acordo com os autores do estudo, os pacientes com AR apresentaram aumento na resistência à insulina, mas eles não estavam em risco de um maior risco de ataques cardíacos ou aterosclerose relacionados à resistência à insulina.
AnúncioO estudo também descobriu que os pacientes que tomavam prednisona - um esteróide freqüentemente prescrito para tratar a artrite reumatóide - apresentaram aumento na resistência à insulina.
No geral, o aumento da resistência à insulina foi evidente em homens e mulheres com AR, embora aparentemente mais entre os pacientes brancos. Os pacientes com maior índice de massa corporal (IMC), particularmente aqueles com mais gordura na área do estômago, também apresentaram maior risco. Os médicos observaram a importância do papel que o IMC desempenha em nossa saúde, particularmente entre os pacientes com AR.
Pesquisadores indicaram que os níveis médios de resistência à insulina foram 31 por cento maiores no grupo de pacientes com AR do que naqueles sem a doença. Eles advertiram, no entanto, que este link e a ligação entre a aterosclerose ou outros problemas cardíacos não estavam claros.
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O que os pacientes com AR podem fazer para regular a insulina
" Uma pessoa pode lutar contra a resistência à insulina, certificando-se de que eles seguem a regra número um de equilíbrio de açúcar no sangue, que é comer gordura, fibra e proteína em cada refeição e, de preferência, cada lanche também ", disse Maria Claps, uma treinadora de saúde de nutrição com diagnóstico funcional certificada de Basking Ridge, Nova Jersey.
"Causar o pâncreas para trabalhar a taxas cada vez maiores de produção de hormônio insulino comendo carboidratos refinados em cada refeição, sem considerar os outros macronutrientes (gorduras e proteínas) pode ser uma causa de resistência à insulina", acrescentou.
Claps observou que vivemos em um mundo infiltrado com carboidratos em cada turno.
Publicidade Publicidade"Somos uma sociedade de pessoas que não podem imaginar a vida sem carboidratos baratos e refinados", disse ela. "Mesmo os chamados carboidratos saudáveis, como grãos inteiros e legumes de amido, são melhor combinados com um pouco de proteína saudável e limpa."
Graciela Buendia, uma treinadora integrada de saúde nutricional integrada de Nápoles, na Flórida, concorda que uma dieta saudável e mudanças de estilo de vida positivas - seja em pacientes com AR ou outros - são uma parte importante do controle de níveis de insulina.
A resistência à insulina pode ser prevenida e, em alguns casos, revertida evitando alimentos processados, açúcares adicionados, mantendo um peso saudável, exercitando e comendo uma dieta rica em alimentos reais. Graciela Buendia, treinadora de saúde da nutrição"A resistência à insulina pode ser prevenida e, em alguns casos, revertida evitando alimentos processados, açúcares adicionados, mantendo um peso saudável, exercitando e comendo uma dieta rica em alimentos reais (vegetais, frutas, boa qualidade) proteínas animais, sementes e nozes) ", disse ela.
PublicidadeOs fármacos farmacêuticos também podem aliviar os problemas relacionados à insulina em pacientes com AR. Estudos mais antigos mostraram que, às vezes, os tratamentos para artrite inflamatória e diabetes podem se sobrepor. Em alguns pacientes com AR, o tratamento com o medicamento biológico Remicade é conhecido por diminuir a sensibilidade à insulina.
Outros medicamentos específicos para diabetes também podem ajudar. Stephanie Turner, de Charlottesville, Virgínia, pode testemunhar esse fato.
Publicidade Publicidade"Eu tenho RA e diabetes, mas tomo metformina. Em seis meses, levei a A1C para baixo de 11. 9 para 6. 1 com metformina, dieta e exercício. Estou feliz em falar sobre o meu sucesso. Ah - e eu perdi 34 quilos e passou de um tamanho 22 para um tamanho 16 ", disse Turner, que tomou uma abordagem combinada de drogas farmacêuticas e modificações de estilo de vida para gerenciar seu diabetes e artrite reumatóide.
Por enquanto, os pesquisadores vêem claramente uma ligação entre a RA e a resistência à insulina - mas o impacto total deste link ainda não foi completamente compreendido.
O básico: o que é a resistência à insulina? »
