Peritos Recomendações sobre o tratamento de depressão de início

A depressão às vezes é referida como o "resfriado comum" de problemas de saúde mental. As estatísticas variam, mas o Centro de Controle de Doenças relatou recentemente que aproximadamente 9 por cento dos adultos sofrem de depressão.

De acordo com o DSM-IV-TR - a lista oficial de todas as condições mentais - o risco vital para a depressão é de 10-25 por cento em mulheres e de 5-12 por cento em homens. Ninguém está seguro do que causa esse transtorno e é fundamental que reconheçamos a depressão como uma doença grave. Isso pode levar à perda de emprego, divórcio, abuso de substâncias e relacionamentos danificados. É também uma condição potencialmente fatal (15 por cento das pessoas morrem de depressão devido ao suicídio). Felizmente, embora não haja consenso sobre a causa, várias opções de tratamento estão disponíveis.

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Psicoterapia

É bem documentado que a psicoterapia (ou terapia de conversa) é um tratamento viável para a depressão. Existem diferentes tipos de psicoterapia, a mais comum para a depressão sendo a terapia cognitivo-comportamental. Esta abordagem funciona para ajudar os pacientes a fazer modificações nos padrões de pensamento que se supõe estar dirigindo a depressão e usa uma abordagem ativa para ajudar os pacientes a se envolverem em suas vidas o mais possível. Outras terapias de conversa, como a psicoterapia baseada em Freud, enfocam mais as experiências da primeira infância e como elas podem se relacionar com os sentimentos presentes de depressão. Essas idéias podem ajudar os pacientes a entender seus pensamentos e sentimentos atuais e fazer ajustes neles.

Curiosamente, o tipo de terapia utilizada no tratamento da depressão não é tão importante quanto o terapeuta com quem o paciente está trabalhando. O maior preditor de sucesso na terapia é conhecido como a "aliança terapêutica", que é essencialmente o quão bem um paciente e terapeuta trabalham juntos. Um bom terapeuta para a depressão é freqüentemente aquele que é caloroso, empático e confiante, um excelente ouvinte e quem conhece bem a depressão e seus sintomas.

Medicamentos

Os antidepressivos são comumente usados ​​no tratamento da depressão. Os inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) são um grupo muito popular de medicamentos com um forte histórico de sucesso. Eles costumam trabalhar dentro de algumas semanas e podem ser prescritos por qualquer médico e, em algumas partes dos Estados Unidos, assistentes médicos e enfermeiras.

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Psicoterapia e medicação

A maioria dos profissionais de saúde mental defende que os tratamentos acima mencionados sejam usados ​​em combinação. Esta abordagem tende a produzir os melhores resultados em curto e longo prazos.

Qualquer pessoa que considere as opções acima deve consultar um profissional local de saúde mental para discutir detalhes sobre efeitos colaterais, além de duração e custo de tratamento.

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Infelizmente, nem todos respondem aos três tipos de tratamentos acima, ou pelo menos não completamente (por exemplo, algumas pessoas percebem melhorias no seu humor, mas não dormem ou apetite, para outros, o oposto pode ocorrer). Não está claro por que isso é. Vale ressaltar que a depressão é uma condição que leva as pessoas a se sentirem sem esperança, a acreditar que nunca se sentirão melhores. É fundamental não se render a esses processos de pensamento porque estes simplesmente pioram a depressão. Alguns pacientes se juntam a grupos de apoio como um complemento ao tratamento tradicional, outros trabalham com seus médicos e tentam várias combinações de medicamentos. O importante é não parar de lutar, reconhecer todos os ganhos obtidos através do tratamento e ter certeza de se envolver em atividades pró-saúde mental. Estes incluem, mas certamente não estão limitados a, exercícios cardiovasculares, dieta equilibrada, sono adequado, consumo limitado de álcool e manutenção de um sistema de apoio social forte. Trabalhe com seu profissional de saúde mental e / ou médico para esgotar todas as opções disponíveis para você. Isso lhe dará a maior chance de sucesso. Boa sorte para você!

Dr. Rob Dobrensk i é um psicólogo licenciado em Nova York e é o autor do livro "Crazy: Notes on and Off the Couch. "Visite-o no ShrinkTalk. líquido.