A diferença entre pré-menopausa, perimenopausa e menopausa

Visão geral

A menopausa oficialmente marca o fim da reprodução feminina. Embora este estágio da vida seja bem conhecido, existem diferentes estágios na menopausa que são importantes para reconhecer e entender. A própria menopausa ocorre oficialmente quando você pára de menstruar.

A perimenopausa, por outro lado, é definida como "em torno da menopausa. "Também é conhecida como a fase de transição da menopausa, chamada como porque ocorre antes da menopausa.

Embora ambas as partes da mesma transição de vida geral, perimenopausa e menopausa tenham diferenças em termos de sintomas e opções de tratamento. Quaisquer sintomas ou preocupações anormais devem ser discutidos com o seu OB-GYN.

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Premenopáusica versus perimenopausa

Premenopause é quando você não tem sintomas de perimenopausa ou menopausa. Você ainda tem períodos (sejam eles regulares ou irregulares) e são considerados em seus anos reprodutivos. Algumas mudanças hormonais podem estar ocorrendo, mas não há mudanças visíveis em seu corpo.

Por outro lado, durante a perimenopausa, você começará a experimentar sintomas de menopausa (por exemplo, mudanças no ciclo do período, ondas de calor, distúrbios do sono ou mudanças de humor).

Premenopáusica e perimenopausa às vezes são usadas indistintamente, mas, tecnicamente, elas têm significados diferentes.

Cronogramas

Cronogramas para perimenopausa e menopausa

A perimenopausa ocorre bem antes de atingir a menopausa oficialmente. Na verdade, de acordo com a Cleveland Clinic, as mulheres entram neste estágio 8 a 10 anos antes da menopausa. Isso acontece durante os 30 ou 40 anos.

A perimenopausa é marcada por uma queda no estrogênio, que é o principal hormônio feminino produzido pelos ovários. Os níveis de estrogênio também podem subir e diminuir de forma mais esporádica do que um ciclo normal de 28 dias, o que pode causar períodos irregulares e outros sintomas.

Durante os estágios finais da perimenopausa, seu corpo produzirá menos e menos estrogênio. Apesar da queda acentuada no estrogênio, ainda é possível engravidar. Esta fase da menopausa pode durar apenas alguns meses e até quatro anos.

A menopausa começa oficialmente quando os ovários produzem tão pouco estrogênio que os ovos não são mais liberados. Isso também faz com que seu período pare. A Cleveland Clinic diz que seu médico irá diagnosticar a menopausa uma vez que você não teve um período por um ano completo.

Você pode entrar na menopausa antes do normal se você:

tiver uma história familiar de menopausa precoce
é um fumante
teve uma histerectomia ou uma ooforectomia
sofreram tratamentos contra o câncer

AnúncioPublicidadePublicidade < 999> Sintomas

Sintomas de perimenopausa e menopausa

Quando se trata de menopausa, a maioria das pessoas pensa sobre os sintomas mais do que qualquer outra coisa.Estes podem incluir aqueles sofocos famosos, mas há muitas outras mudanças que você pode experimentar durante esta transição.

Os sintomas da perimenopausa podem incluir:

períodos irregulares

períodos mais pesados ou mais claros do que o normal
pior PMS antes dos períodos
sensibilidade das senos
aumento de peso
mudanças de cabelo
aumento de batimentos cardíacos
dores de cabeça
perda de desejo sexual
dificuldades de concentração
esquecimento
dores musculares
infecções do trato urinário
problemas de fertilidade (nas mulheres que tentam conceber) <999 > À medida que os níveis de estrogênio caem, você pode começar a experimentar sintomas de menopausa. Alguns desses podem ocorrer enquanto você ainda está na fase de perimenopausa. Você pode experimentar:
hot flashes

suores noturnos

depressão
ansiedade ou irritabilidade
mudanças de humor
insônia
fadiga
pele seca
secura vaginal
micção frequente
Perimenopausa e menopausa também podem aumentar os níveis de colesterol. Esta é uma das razões pelas quais as mulheres na pós-menopausa estão em um risco ainda maior de doença cardíaca. Continue a medir os níveis de colesterol pelo menos uma vez por ano.
Ligue para um médico

Quando chamar um médico

Não necessariamente é necessário chamar o seu médico para obter um diagnóstico de perimenopausa ou menopausa, mas existem instâncias em que você definitivamente deve ver o seu OB-GYN. Você já pode ter alguns sintomas iniciais, mas há outros sinais que devem ser abordados com um médico. Ligue imediatamente se você tiver:

detectar após o período

coágulos sanguíneos durante o período

sangrando após o sexo
períodos que são muito mais longos ou muito menores do que o normal
Algumas explicações possíveis são desequilíbrios hormonais ou fibromas, ambos tratáveis. No entanto, você também quer descartar a possibilidade de câncer.
Você também deve ligar para o seu médico se os sintomas da perimenopausa ou da menopausa tornam-se graves o suficiente para interferir na sua vida diária.

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Tratamentos

Tratamentos para perimenopausa e menopausa O seu médico pode fornecer alívio da prescrição para os sintomas da menopausa. A terapia com estrógeno (hormônio) pode ajudar a tratar a perimenopausa e a menopausa. Esses medicamentos funcionam normalizando os níveis de estrogênio, de modo que picos e gotas hormonais repentinas não causam sintomas desconfortáveis. Algumas formas podem mesmo ajudar a reduzir o risco de osteoporose.

A terapia com estrogênio está prontamente disponível em muitas formas, incluindo:

pílulas (via oral)

cremes

gels
manchas da pele
Outros medicamentos para a menopausa são mais direcionados. Por exemplo, os cremes vaginais prescritos podem aliviar a secura, bem como a dor da relação sexual. Os antidepressivos podem ajudar com mudanças de humor. Para enxaquecas, a gabapentina (Neurontin), uma medicação convulsiva, pode ser uma opção.
Existem também métodos que você pode usar para aliviar seus sintomas em casa. O exercício regular pode ajudar a melhorar seus problemas de humor, ganho de peso e até mesmo (ironicamente) seus sofocos. Torná-lo um plano para obter alguma forma de atividade física em sua rotina diária.Apenas não trabalhe antes da hora de dormir, pois isso pode aumentar a insônia.

O descanso suficiente pode parecer impossível se você estiver lidando com insônia. Tente fazer uma atividade relaxante antes da cama, como yoga suave ou banho quente. Evite as cochilos diurnas, pois isso pode interferir na sua capacidade de dormir à noite.

Aqui estão alguns outros métodos que você pode tentar aliviar os sintomas:

Evite grandes refeições.

Pare de fumar.

Evite o álcool.
Limite a cafeína para pequenas quantidades (e apenas pela manhã).
Saiba mais sobre a dieta perimenopausa.
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Perspectivas

Tanto a perimenopausa como a menopausa são fases de transição que indicam o fim dos seus anos reprodutivos. Certamente há ajustes a serem feitos, mas lembre-se de que nem todos os aspectos são negativos. Com todos os tratamentos disponíveis, você pode passar por esses estágios mais confortavelmente com um pouco mais de liberdade também.