Pacientes com artrite reumatóide e pedômetros
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Quando se trata de artrite reumatóide (AR), tomar medidas pode ser doloroso.
Mas um novo estudo mostra que tomar esses passos enquanto usa um podômetro pode ser benéfico para o gerenciamento de sintomas.
PublicidadePortugalidadeNa verdade, os rastreadores de aptidão física podem ajudar as pessoas com RA, independentemente de escolherem estabelecer metas específicas ou acompanhar o número de etapas que eles tomam a cada dia.
Os pesquisadores do estudo concluíram que o fato de simplesmente usar um podômetro pode motivar as pessoas com RA a manterem-se em movimento e a permanecerem ativas.
Os pesquisadores disseram que talvez o resultado mais revelador em seu estudo fosse uma redução na fadiga do paciente.
PublicidadeIsso pode revelar-se de interesse para pacientes com AR e reumatologistas, uma vez que a fadiga é um dos sintomas de AR mais difíceis de tratar.
De acordo com a Fundação Arthritis, até 98 por cento das pessoas com RA relatam fadiga como um sintoma.
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Em movimento
O último estudo seguiu 96 participantes. Todos, exceto oito, completaram a avaliação de 21 semanas.
Os resultados foram publicados na revista médica Arthritis Care & Research.
Ele descobriu que o fornecimento de pedômetros para pessoas com RA, sem fornecer metas passo, aumentou a atividade com sucesso, além de diminuir a fadiga.
A noção de exercício como forma de mitigar a dor e a fadiga da RA não é nova.
Publicidade PublicidadeNa verdade, a Fundação Arthritis executou campanhas com slogans como Let's Move Together.
Eles também se juntaram anteriormente com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) em uma campanha chamada Get Moving America.
Enquanto os reumatologistas costumavam dissuadir os pacientes do exercício, agora eles incentivam a atividade leve, como aeróbica aquática, tai chi, cadeira de ioga, treinamento de banda de resistência e caminhada.
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Os podômetros podem ser o próximo passo
Mas os podômetros podem ser a próxima recomendação que eles fazem.
Anúncio PublicidadeUm estudo de 2011 descobriu que a atividade - na forma de treinamento de exercícios aeróbicos e de resistência - foi fundamental na redução e gerenciamento de fadiga.
O último estudo encorajou a intervenção de pedômetros para incentivar o movimento de qualquer tipo em qualquer quantidade.
Uma revisão dos estudos publicados no Journal of the American Medical Association revelou que as pessoas - com ou sem problemas médicos - que usavam um rastreador de fitness ou pedômetro para registrar seus passos aumentaram sua contagem de patches em pelo menos 27 por cento por dia.
AnúncioIsto pode valer a pena considerar.
Com a doença cardíaca e a caquexia muscular sendo intimamente ligada à AR, talvez a próxima receita médica com RA deve preencher é a de um pedômetro.
Publicidade Publicidade"Como os medicamentos para a artrite reumatóide têm apenas pequenos efeitos na fadiga, é importante que os pacientes tenham outras formas de gerenciar sua fadiga", disse Patricia Katz, PhD, que foi o principal autor do recente Arthritis Care & Pesquisa. "Estes resultados sugerem que algo tão simples como aumentar a atividade física caminhando pode ajudar. "
" Esta intervenção relativamente simples ajudou um grupo muito sedentário de pacientes com artrite reumatóide a aumentar sua atividade em um nível que é considerado clinicamente significativo ", disse Lucas Carr PhD, da Universidade de Iowa, que não estava envolvido no estudo, disse à Channel News Asia. "Os maiores benefícios para a saúde são percebidos quando um indivíduo muda de fazer nada para fazer algo. "
" No geral, este estudo confirma ainda a importância da atividade física para pessoas com AR ", concluiu Katz. "Não só ajuda a reduzir a fadiga - como mostrado neste estudo - pode melhorar o humor, ajudar um paciente a manter um peso saudável, melhorar os fatores de risco cardiovascular e melhorar o funcionamento geral. "
