Sintomas de esclerose múltipla: manter dor nas costas sob controle

O que é esclerose múltipla?

Pontos-chave

1. A esclerose múltipla (MS) é uma doença crônica que afeta seu sistema nervoso central.
2. A dor nas costas é um sintoma comum da EM.
3. Exercício, fisioterapia, medicação ou outros tratamentos podem ajudar a aliviar sua dor.

A esclerose múltipla (MS) é uma doença crônica que afeta seu sistema nervoso central. Os nervos de um indivíduo saudável são cobertos com um revestimento protetor chamado mielina. MS destrói essa mielina, deixando suas fibras nervosas expostas. As fibras nervosas desprotegidas não funcionam bem como nervos protegidos. Isso pode afetar muitas áreas e funções do seu corpo, incluindo movimento, visão e função cognitiva.

A dor nas costas é um dos muitos sintomas associados à EM. Uma variedade de tratamentos pode ajudar a aliviar sua dor.

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Causas

O que causa dor nas costas relacionada à MS?

Se você tem MS, você pode sofrer dor nas costas por vários motivos. Por exemplo, pode resultar da espasticidade. Este é um tipo de extrema tensão que é comum em pessoas com MS. Usar incorretamente os auxílios à mobilidade também pode pressionar suas costas. Isso pode levar à má postura e dor. Suas costas também podem ficar doloridas se você luta com equilíbrio ou mobilidade, ou andar em um padrão não natural.

Às vezes, suas costas dói por razões que não estão relacionadas ao MS. Por exemplo, a tensão muscular não relacionada ou uma hérnia de disco pode resultar em dor. Se você tiver MS, você não poderá compensar essa dor nas costas assim como outras pessoas.

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Tratamentos

Como é tratada a dor nas costas relacionada à MS?

Para tratar dor nas costas relacionada à MS, seu médico pode recomendar uma ou mais das seguintes opções:

• medicamentos
• exercício
• fisioterapia
• terapia ocupacional
• terapia da água
• tratamentos alternativos

Medicamentos

O seu médico provavelmente irá tentar determinar a raiz causa da dor nas costas antes de recomendar medicamentos específicos. Para tratar a dor por lesões musculares, eles podem recomendar medicamentos anti-inflamatórios sem receita médica, como ibuprofeno ou naproxeno. Se você tem espasticidade (músculos rígidos e espasmos), eles podem prescrever medicamentos para relaxar os músculos, como baclofen e tizanidina.

Exercício

O exercício pode soar pouco atraente quando você está com dor nas costas, mas pode ser um tratamento eficaz. O alongamento suave pode ajudar a reduzir a dor em muitas pessoas. O exercício também pode ajudar a aliviar a depressão, aumentar seus níveis de energia e combater a fadiga que é comum em pessoas com EM. Trabalhe com seu médico ou fisioterapeuta para criar um programa de treino que corresponda às suas necessidades e habilidades.

Terapia física e ocupacional

As terapias de reabilitação, como fisioterapia (PT) e terapia ocupacional (OT), são importantes para qualquer um com EM, não apenas aqueles que sofrem de dor nas costas.Essas terapias ajudarão a mantê-lo tão flexível, móvel e ativo quanto possível. Eles também podem ensinar-lhe como conservar sua energia e mover seu corpo de forma mais eficiente.

Um fisioterapeuta pode ensinar-lhe exercícios para ajudar a aliviar alguns de seus sintomas relacionados à MS. Por exemplo, eles podem ensinar você a esticar os músculos apertados para aliviar a dor nas costas. Eles também podem recomendar o treinamento da marcha para ajudá-lo a aprender a andar mais facilmente.

Um terapeuta ocupacional pode ensinar-lhe como adaptar sua casa, trabalho e estilo de vida para atender às suas necessidades em mudança. Por exemplo, eles podem ensiná-lo a integrar os auxílios adaptativos em seus hábitos e ambientes diários, bem como como usá-los corretamente. Isso pode prevenir a dor nas costas relacionada com a tensão muscular ou a postura fraca.

Terapia de água

O seu médico também pode recomendar terapêutica aquática para tratar dor nas costas relacionada com MS. Passar o tempo em uma piscina aquecida pode dar aos músculos doloridos a chance de relaxar. O calor e a flutuabilidade da água podem acalmar e suportar juntas rígidas e fracas.

A aeróbica aquática também pode ser uma boa escolha, oferecendo o melhor dos dois mundos: um casulo de água morna e um exercício suave que pode ajudar a promover equilíbrio e coordenação. Os exercícios de água podem até ajudar a aliviar os baixos níveis de energia que são comuns em pessoas com EM. Verifique com seu médico ou fisioterapeuta antes de se inscrever em uma aula de aeróbica aquática.

Tratamentos complementares

Se os tratamentos convencionais não forem suficientes para manter sua dor nas costas sob controle, ou você prefere uma abordagem alternativa, pergunte ao seu médico sobre tratamentos complementares. Por exemplo, em uma revisão publicada no Clinical Journal of Pain, os pesquisadores sugerem que a acupuntura pode ser efetiva no tratamento da dor lombar. Pesquisas relatadas no International Journal of General Medicine também descobriram que a terapia de massagem pode aliviar a dor nas costas.

Fale com o seu médico antes de adicionar acupuntura, terapia de massagem ou outras terapias complementares ao seu plano de tratamento.

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Outlook

Qual é a perspectiva de dor nas costas relacionada à MS?

Se você tem MS, a dor é um sintoma com o qual você provavelmente irá lidar ao longo de sua vida. Incline-se em sua equipe médica, amigos e familiares quando sua dor nas costas está em seu pior. Ser ativo e manter uma atitude positiva pode ajudá-lo através dos desafios que você encontra.

Pergunte ao seu médico para obter mais informações sobre sua condição específica, opções de tratamento e perspectivas de longo prazo.