Respiração bucal: sintomas, complicações e tratamentos

Quando é bom respirar pela boca?

A respiração fornece ao seu corpo o oxigênio que precisa para sobreviver. Também permite liberar dióxido de carbono e resíduos.

Temos duas passagens de ar para os nossos pulmões - o nariz e a boca. Pessoas saudáveis ​​usam o nariz e a boca para respirar. A respiração através da boca só é necessária quando você tem congestão nasal devido a alergias ou a um resfriado. Além disso, quando você está exercendo intensamente, a respiração bucal pode ajudar a obter oxigênio em seus músculos mais rapidamente.

Mesmo assim, respirar pela boca o tempo todo, inclusive quando você está dormindo, pode levar a problemas. Nas crianças, a respiração bucal pode causar dentes torcidos, deformidades faciais ou um mau crescimento. Em adultos, a respiração bucal crônica pode causar mau hálito, doença das gengivas e pode piorar os sintomas de outras doenças.

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Vantagens

Quais são as vantagens de respirar pelo nariz?

A importância do seu nariz geralmente passa despercebida - até que você tenha um resfriado ruim. Um nariz recheio pode reduzir sua qualidade de vida. Também pode afetar sua capacidade de dormir bem e funcionar em geral.

O nariz produz óxido nítrico, o que melhora a capacidade dos pulmões de absorver oxigênio. O óxido nítrico aumenta a capacidade de transportar oxigênio em todo o corpo, incluindo dentro do coração. Ele relaxa o músculo liso vascular e permite que os vasos sanguíneos se dilatem. O óxido nítrico também é antifúngico, antiviral, antiparasitário e antibacteriano. Isso ajuda o sistema imunológico a combater infecções.

vantagens da respiração do nariz

• O nariz atua como um filtro e retém pequenas partículas no ar, incluindo o pólen.
• O nariz adiciona umidade ao ar para evitar a secura nos pulmões e nos tubos brônquicos.
• O nariz aquece o ar frio à temperatura corporal antes de chegar ao seu pulmão.
• A respiração do nariz adiciona resistência ao fluxo de ar. Isso aumenta a absorção de oxigênio mantendo a elasticidade dos pulmões.

Sintomas

Como sei se estou respirando pela minha boca?

Você pode não perceber que está respirando pela boca em vez do nariz, especialmente quando você dorme. As pessoas que respiram pela boca à noite podem ter os seguintes sintomas:

• ronco
• boca seca
• mau hálito (halitose)
• rouquidão
• acordar cansado e irritável
• fadiga crônica <999 > neblina cerebral
• círculos escuros sob os olhos
• Sintomas em crianças

Também é importante que os pais procurem sinais de respiração bucal em crianças. Uma criança pode não ser capaz de comunicar seus sintomas. Como adultos, crianças que respiram boca respirarão com a boca aberta e roncarão à noite. As crianças que respiram através da boca durante a maior parte do dia também podem ter os seguintes sintomas:

taxa de crescimento mais lenta do que o normal

• irritabilidade
• aumento dos episódios de choro à noite
• amígdalas grandes
• lábios secos e rachados
• problemas que se concentram na escola
• sonolência diurna
• As crianças que apresentam problemas de concentração na escola são frequentemente diagnosticadas erroneamente com transtorno de déficit de atenção (ADD) ou hiperatividade.

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Causas

O que causa a respiração bucal?

A causa subjacente da maioria dos casos de respiração bucal é uma via aérea nasal obstruída (completamente bloqueada ou parcialmente bloqueada). Em outras palavras, há algo que impede a passagem suave de ar no nariz. Se o nariz está bloqueado, o corpo recorre automaticamente à única outra fonte que pode fornecer oxigênio - sua boca.

Existem muitas causas de um nariz bloqueado. Estes incluem:

congestão nasal causada por alergias, um frio ou uma infecção sinusal

• adenóides aumentadas
• amígdalas aumentadas
• septo desviado
• pólipos nasais, ou crescimentos benignos de tecido no revestimento do seu nariz
• aumentou a corrosão
• a forma do nariz
• a forma e o tamanho da maxila
• apnéia obstrutiva do sono, uma condição médica na qual a respiração pára involuntariamente por breves períodos de tempo durante o sono
• tumores (raro)
• Algumas pessoas desenvolvem o hábito de respirar através da boca em vez do nariz mesmo após a obstrução nasal se livrar. Para algumas pessoas com apnéia do sono, pode tornar-se um hábito de dormir com a boca aberta para acomodar sua necessidade de oxigênio.

O estresse e a ansiedade também podem fazer com que uma pessoa respire pela boca em vez do nariz. O estresse ativa o sistema nervoso simpático levando a uma respiração superficial, rápida e anormal.

Fatores de risco

Quais são os fatores de risco para a respiração bucal?

Qualquer um pode desenvolver o hábito de respirar pela boca, mas certas condições aumentam seu risco. Estes incluem:

alergias crônicas

• febre do feno
• infecções crônicas ou recorrentes dos sinus
• asma
• estresse crônico e ansiedade
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Diagnóstico

Como a respiração bucal é diagnosticada?

Não há teste único para respiração bucal. Um médico pode diagnosticar a respiração bucal durante um exame físico ao olhar para as narinas ou durante uma visita para descobrir o que está causando congestão nasal persistente. Eles podem fazer perguntas sobre sono, ronco, problemas sinusais e dificuldade em respirar.

Um dentista pode diagnosticar a respiração bucal durante um exame dental de rotina se você tiver mau hálito, cavidades frequentes ou doença das gengivas. Se um dentista ou médico perceber amígdalas inchadas, pólipos nasais e outras condições, eles podem encaminhá-lo para um especialista, como um médico de orelha, nariz e garganta (ENT) para uma avaliação mais aprofundada.

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Complicações

A respiração bucal pode levar a problemas de saúde?

A respiração bucal é muito seca. Uma boca seca significa que a saliva não pode lavar as bactérias da boca. Isso pode levar a:

mau hálito (halitose)

• doença periodontal, como gengivite e cavidades dentárias
• infecções da garganta e da orelha
• A respiração bucal pode resultar em baixa concentração de oxigênio no sangue. Isso está associado à hipertensão arterial e à insuficiência cardíaca. Os estudos mostram que a respiração bucal também pode diminuir a função pulmonar e piorar os sintomas e exacerbações em pessoas com asma.

Em crianças, a respiração bucal pode levar a anormalidades físicas e desafios cognitivos.As crianças que não são tratadas por respiração bucal podem desenvolver:

rostos longos e estreitos

• bocas estreitas
• sorrisos gomosos
• má oclusão dentária, incluindo uma grande sobremordida e dentes aglomerados
• má postura
• Além disso, as crianças que respiram através de suas bocas geralmente não dormem bem à noite. O mau sono pode levar a:

crescimento deficiente

• desempenho académico fraco
• incapacidade de se concentrar
• distúrbios do sono
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Tratamento

Como a respiração bucal é tratada?

O tratamento para a respiração bucal depende da causa. Os medicamentos podem tratar a congestão nasal devido a resfriados e alergias. Esses medicamentos incluem:

descongestionantes nasais

• anti-histamínicos
• prescrição ou pulverizadores nasais esteróides sem receita médica
• As tiras adesivas aplicadas na ponte do nariz também podem ajudar a respirar. Uma fita adesiva rígida chamada de dilatador nasal aplicado através das narinas ajuda a diminuir a resistência ao fluxo de ar e ajuda você a respirar mais facilmente através do nariz.

Se você tem apnéia obstrutiva do sono, seu médico provavelmente terá que usar um aparelho de máscara facial à noite chamado terapia de pressão de ar positiva contínua (CPAP). Um CPAP entrega ar para o nariz e a boca através de uma máscara. A pressão do ar mantém suas vias aéreas de colapso e ficam bloqueadas.

Em crianças, a remoção cirúrgica de amígdalas inflamadas e adenóides pode tratar a respiração bucal. Um dentista também pode recomendar que seu filho use um aparelho projetado para ampliar o palato e ajudar a abrir os seios nasais e nasais. Braços e outros tratamentos ortodônticos também podem ajudar a tratar a causa subjacente da respiração bucal.

Outlook

Qual é a perspectiva para a respiração bucal?

O tratamento da respiração bucal em crianças precoces pode reduzir ou prevenir o efeito negativo no desenvolvimento facial e dentário. Crianças que recebem cirurgia ou outra intervenção para reduzir a respiração bucal mostram melhora nos níveis de energia, comportamento, desempenho acadêmico e crescimento.

A respiração bucal não tratada pode levar à decomposição e à doença das gengivas. O mau sono causado pela respiração bucal também pode reduzir a qualidade de vida de uma pessoa e exacerbar o estresse.

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Prevenção

Como evitar a respiração bucal

A respiração crônica da boca causada pela forma do rosto ou nariz nem sempre pode ser prevenida. Se você achar que seu nariz é freqüentemente congestionado devido a alergias ou infecções respiratórias, há ações que você pode tomar para evitar que a respiração bucal seja um hábito. É uma boa idéia abordar o congestionamento nasal ou a secura imediatamente. As dicas para prevenir a respiração bucal incluem:

usando uma névoa salina durante vôos longos ou cruzeiros

• usando névoas e pulverizações nasais salinas e descongestionantes nasais ou medicamentos para alergia ao primeiro sinal de sintomas de alergia ou frio
• dormindo em seu de volta com a cabeça elevada para abrir as vias aéreas e promover a respiração nasal
• mantendo sua casa limpa e livre de alérgenos
• instalando filtros de ar em seus sistemas de calor e ar condicionado (HVAC) para evitar a propagação de alérgenos em sua casa
• conscientemente praticando a respiração através do seu nariz durante o dia para ajudar a se forçar ao hábito de respirar nariz
• Se você está sofrendo estresse ou ansiedade, isso pode ajudar a praticar yoga ou meditação.O Yoga é benéfico para as pessoas que respiram através da boca como resultado do estresse porque se concentra na respiração profunda através do nariz. O yoga restaurativo é projetado para ativar o sistema nervoso parassimpático e promover uma respiração profunda mais lenta através do nariz.