20 Passos para um divórcio saudável

Quando você se casou, você realmente não pensa sobre a possibilidade de um divórcio. Nós fomos criados com contos de fadas com os quais todos terminaram, "… e todos viveram felizes para sempre. "Mas ninguém nos preparou", e eles lentamente se separaram até que seu amor não fosse mais. "

Eu acho que" Até a morte nos separar "foi mais fácil de viver há séculos, quando a expectativa de vida era muito mais curta, e as pessoas às vezes morreram de escorbuto aos 25. Mas agora, temos que olhar para o quadro geral. As pessoas passam por experiências ao longo de suas vidas que as fazem mudar. O que você queria aos 20 anos pode não ser o que você quer aos 40. E não há nada de errado com isso.

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Nesta nova era de "desacoplamento consciente" (muito obrigado, Gwyneth Paltrow), uma família não precisa desmoronar apenas porque um casamento faz. O divórcio pode e deve ser um processo colaborativo e respeitoso. Aqui estão alguns truques que me ajudaram a conseguir exatamente isso.

1. Certifique-se de que é final

Ainda há esperança? Eu sei que depende da causa do divórcio, mas tenha certeza de que fez tudo o que pôde para salvar seu casamento. Vá ver um terapeuta. Faça datas com seu parceiro. Experimente novas formas de se conectar e se comunicar. Não há nada pior do que arrependimentos, e saber que você fez tudo o que humanamente poderia cuidar disso.

2. Não use a palavra "D" levemente ou como um ultimato

Se você deseja que seu parceiro preste atenção a você, gritando "divórcio! "Provavelmente você não vai chegar para você.

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3. Não agonize sobre como o divórcio afetará seus filhos

As crianças são resistentes e o que elas mais precisam é uma casa harmoniosa. As crianças podem ver e ouvir seus pais lutar, e isso pode impactar negativamente. Eles serão melhores com os pais divorciados e felizes do que com os pais que se sentem obrigados a ficar juntos.

4. Seja um time

Lembro-me de me sentar com meu marido para dizer às crianças que nos divorciaríamos. Seus olhos se encheram de lágrimas e medo do desconhecido. Seja uma unidade parental forte, responda suas perguntas juntas, mostre-lhes uma frente unida e fale as mesmas mensagens-chave. Esteja preparado, é uma das discussões mais importantes que você já terá com seus filhos.

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5. Inclua as crianças

As crianças me ajudaram a comprar minha nova casa e escolher os móveis, decidiram as cores do quarto, e no dia em que eu estava me movendo, eles me ajudaram a mover caixas junto com o meu ex. A mensagem mais importante aqui: pode haver unidade, apesar de haver uma separação. Todos construímos uma nova vida juntos, e suas opiniões são importantes.

6. Deixe seus sentimentos de lado

Avançar, qualquer decisão tomada deve ter um foco e apenas um foco: esta é a melhor decisão para as crianças?Qualquer outra coisa é irrelevante.

7. Não fale mal sobre o seu ex

Nunca, nunca diga nada de ruim sobre o outro pai com seus filhos. Nunca. Sempre. Não importa o que eles fizeram. Não posso enfatizar isso o suficiente.

8. Comece suas negociações com o fim em mente

Você quer promover um relacionamento cooperativo, então concorde em discordar. Concorde em deixar algumas coisas. Concordo em ser justo. Concordo que você não pode ganhar todos eles. Concordo que esta pessoa estará em sua vida por um longo tempo. Concordo em ser civilizado. Deixar de lado as emoções fortes a favor da cooperação irá pagar a longo prazo.

9. Use mediadores

Experimente primeiro. Se você tiver sorte, as primeiras sessões serão pagas, mas mesmo que não sejam, as pessoas geralmente conseguem uma resolução dentro de horas. É win-win. Para não mencionar, lidar com eles é muito menos estressante e ameaçador do que lidar com advogados.

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10. Continue a rir

Quando a vida lhe dá limões, use-os como guarnições para suas bebidas. O que quero dizer, é claro, este não é o melhor momento da sua vida, mas nada dura para sempre e o sol aumentará novamente.

11. Certifique-se de ter uma excelente equipe de suporte

Chame sua mãe. Chame seu pai. Chame seus amigos. Ligue para uma linha de ajuda. Pegue o cachorro que você sempre quis. Pegue o tricô. Tudo o que ajuda você a passar o dia.

12. Esta não é uma competição

Não faça de uma batalha de quem ganhou e que perdeu. Ninguém ganha em um divórcio. Período.

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13. Tente viver perto do seu ex

Eu sei, isso parece engraçado, mas você vai apreciá-lo quando seu filho esquece seu brinquedo favorito no lugar do seu ex e você tem que ir buscá-lo em 9 p. m. ou então não haverá dormindo em sua casa naquela noite.

14. Nunca faça seus filhos escolherem

Ambos os pais devem estar lá em ocasiões especiais. Além disso, tente evitar levar terceiros em ocasiões especiais por um tempo. Uma nova pessoa acabará por ser parte da imagem e precisará ser incluída, mas tudo no devido tempo.

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15. Seja flexível e acolhedor

A vida acontece e nada se encaixa em um molde, muito menos um molde de custódia compartilhada. Não deixe uma hora extra aqui ou lá se tornar um grande negócio e esteja preparado para mudar os dias do seu horário normal.

16. Invista em aplicativos projetados para pais separados

Com a lição de casa, festas de aniversários de amigos e tudo o resto, ajuda a manter-se organizado, especialmente quando há dois horários dos pais. Você pode compartilhar conteúdo e se comunicar de forma eficiente com seu ex-parceiro, enquanto compartilha informações importantes, como cartões de saúde, seguros, passaportes, etc.

17. Não faça seus filhos viverem em malas

Certo, eles podem mover seu brinquedo favorito de uma casa para outra, mas tente preparar os itens essenciais em ambos os lugares para minimizar a sensação de se mover cada vez que eles têm que ir ao outra casa.

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18. Encontre o cronograma de custódia que funciona para toda a família

Eu, pessoalmente, achei que as semanas alternadas estavam longe de meus filhos.No entanto, a rotação 2-2-3 não tinha a estabilidade que estava procurando. Com o meu ex, decidimos que a rotação 5-2 foi a melhor fórmula para nós. Nós provavelmente reveremos quando as crianças forem mais velhas e pedirem que avaliem a decisão final.

19. Use-o como uma experiência de aprendizagem

Se o divórcio vai chupar, você também pode tirar algo disso. Tire algum tempo para escrever no papel o que você está procurando no seu próximo relacionamento, bem como o que você não tolerará. Isso ajudará você a colocar qualquer perspectiva nova em perspectiva.

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20. Não se jogue na cena de namoro muito rápido

A cena evoluiu. Voltando à ação é um excelente passo em frente, mas certifique-se de estar pronto e certifique-se de saber quais são as novas regras de engajamento.