Enxaqueca parar por nada e eu aprendi que a dificuldade

Eu não posso ter certeza de me lembrar da minha primeira enxaqueca, mas eu tenho uma lembrança de arrumar meus olhos quando a minha mãe me empurrou no meu carrinho. As luzes da rua estavam se dividindo em longas filas e doendo minha pequena cabeça.

Qualquer um que tenha experimentado uma enxaqueca sabe que cada ataque é único. Às vezes, uma enxaqueca deixa você completamente incapacitado. Outras vezes, você pode lidar com a dor se você tomar medicação e passos preventivos com antecedência.

anúncio publicidade as moedas são imprevisíveis, na melhor das hipóteses. Eles não se importam que seu melhor amigo tenha uma casa de rejeição em seu quintal por seu aniversário. Eles não se importam que um menino que você gosta convidou você para a dança. Ou que sua mãe prometeu levá-lo para o sorvete. As enxaquecas são egoístas.

As migratas também não gostam de compartilhar as luzes das luzes. Quando visitam, exigem sua atenção total - em uma sala escura e legal - e às vezes isso significa que sua vida real deve ser posta em espera.

Definindo minhas enxaquecas

A American Migraine Foundation define as enxaquecas como uma "doença incapacitante" que afeta 36 milhões de americanos. Uma enxaqueca é muito mais (muito mais) do que uma dor de cabeça regular, e as pessoas que experimentam enxaquecas navegam na condição de uma variedade de maneiras.

Meus ataques significaram que eu perdi a escola com bastante regularidade como uma criança. Houve muitas ocasiões em que senti os sinais reveladores de uma enxaqueca iminente e percebi que meus planos seriam descarrilados. Quando eu tinha cerca de 8 anos, passei um dia inteiro de férias na França preso no quarto do hotel com as cortinas desenhadas, ouvindo gritos emocionantes da piscina abaixo como outras crianças tocavam.

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Em outra ocasião, no final do ensino médio, tive que fazer um exame adiado porque não conseguia manter minha cabeça fora da mesa o suficiente para escrever meu nome.

Por coincidência, meu marido também sofre de dor de enxaqueca. Mas temos sintomas muito diferentes. Experimento perturbações na minha visão e dor intensa nos meus olhos e cabeça. A dor do meu marido está centrada na parte de trás da cabeça e pescoço, e um ataque para ele quase sempre leva a vômitos.

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Mas além dos sintomas físicos graves e debilitantes, as enxaquecas afetam pessoas como eu e meu marido de outras formas, talvez menos tangíveis.

Vida interrompida

Eu vivi com enxaquecas desde a infância, então estou acostumado a interromper minhas vidas sociais e profissionais.

Eu encontro um ataque eo período de recuperação que se segue pode facilmente abranger vários dias ou uma semana. Isso apresenta uma série de problemas se ocorrer um ataque no trabalho, nas férias ou em uma ocasião especial. Por exemplo, um ataque recente viu meu marido desperdiçando um jantar extravagante de lagosta quando uma enxaqueca veio do nada e deixou-o sentir náuseas.

Experimentar uma enxaqueca no trabalho pode ser particularmente estressante e até mesmo assustador. Como ex-professora, muitas vezes eu tive que tomar consolo em um lugar calmo na sala de aula, enquanto um colega organizou um passeio para casa para mim.

De todas as festas, datas, eventos sociais e reuniões que eu tive para enviar minhas dolorosas desculpas por não participar, nada se compara ao sacrifício que meu marido foi obrigado a fazer.

De longe, o impacto mais devastador que a migraña teve na minha família foi quando meu marido realmente perdeu o nascimento do nosso bebê devido a um episódio debilitante. Ele começou a se sentir mal no tempo em que eu estava entrando no trabalho ativo. Não surpreendentemente, eu estava ocupado com meu próprio gerenciamento de dor, mas eu podia sentir os sinais inconfundíveis de uma enxaqueca em desenvolvimento. Eu sabia imediatamente aonde estava indo. Eu o vi sofrer bastante antes para saber que o palco em que ele estava era irrecuperável.

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Ele estava indo para baixo, rápido, e ia perder a grande revelação. Seus sintomas evoluíram de dor e desconforto para náuseas e vômitos rapidamente. Ele estava se tornando uma distração para mim, e eu tinha um trabalho muito importante a fazer.

O médico finalmente o enviou para casa antes do nascimento do nosso filho. Quando ele conheceu seu filho pela primeira vez, ele estava vindo de uma ressaca de enxaqueca e estava começando a se sentir humano de novo.

Migrações e o futuro

Felizmente, minhas enxaquecas começaram a diminuir à medida que envelheci. Desde que eu me tornei mãe há três anos, tive apenas um punhado de ataques. Eu também deixei a corrida de ratos e comecei a trabalhar em casa. Talvez um ritmo de vida mais lento e uma redução do estresse me ajudem a evitar o desencadeamento das minhas enxaquecas.

Seja qual for o motivo, estou feliz em poder aceitar mais convites e desfrutar de tudo o que uma vida social plena e vibrante tem para oferecer. De agora em diante, sou eu quem joga a festa. E enxaqueca: Você não está convidado!

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Se as enxaquecas estão afetando sua qualidade de vida e até mesmo roubando-lhe de ocasiões especiais preciosas, você não está sozinho. Você pode tomar medidas para evitar enxaquecas, e há ajuda disponível para quando se instalam. As enxaquecas podem interromper completamente sua vida, mas elas não precisam.

Prevenção de uma enxaqueca A prevenção é uma parte importante do controle da enxaqueca e inclui etapas como:

• beber muita água
• dormir o suficiente
• comer pequenas refeições com freqüência
• evitar alimentos processados ​​< 999> Pacientes com enxaqueca precisam ter certeza de comer regularmente para que eles não experimentem essas grandes gotas de açúcar no sangue que podem trazer enxaquecas. Do mesmo modo, beber muita água evitará a desidratação, que também é um catalisador de enxaqueca.

- Vernon Williams, MD, diretor fundador do Kerlan-Jobe Center for Sports Neurology and Pain Medicine na Kerlan-Jobe Orthopaedic Clinic

Fiona Tapp é escritora e educadora freelance. Seu trabalho foi apresentado no The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows e outros. Ela é especialista em pedagogia, professora de 13 anos e detentora de mestrado em educação.Ela escreve sobre uma variedade de tópicos, incluindo pais, educação e viagens. Fiona é um britânico no exterior e quando ela não está escrevendo, ela gosta de trovoadas e faz carros de recreação com a criança. Você pode descobrir mais em

Fionatapp. com ou tweet ela @fionatappdotcom.