Tratamentos de enxaqueca: medicamentos e evitar provocadores

O que é uma enxaqueca?

As enxaquecas tipicamente são dores de cabeça forte, batendo em um ou ambos os lados da cabeça. Eles podem ser causados pela ativação de fibras nervosas nos vasos sanguíneos do cérebro. As enxaquecas geralmente incluem vários outros sintomas além da forte dor de cabeça. Estes incluem sensibilidade à luz e som, aura visual, náuseas, vômitos e fadiga.

De acordo com o Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e AVC, cerca de 12% da população da U. S. obtém enxaquecas. Qualquer pessoa de qualquer idade, classe, sexo ou etnia pode obter uma.

Os pesquisadores acreditam que há certos eventos, ou "desencadeia", que podem levar a uma enxaqueca. Esses disparadores são diferentes para cada pessoa. Existem vários tipos diferentes de medicamentos e tratamentos alternativos disponíveis para tratar enxaquecas depois que eles já começaram, mas evitar um gatilho de enxaqueca é a melhor maneira de evitar que uma enxaqueca ocorra em primeiro lugar.

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Evitando disparadores

Prevenção de enxaqueca evitando disparadores

A prevenção de uma enxaqueca destina-se a identificar e evitar uma coisa particular que desencadeia suas enxaquecas. Você pode aprender a fazer isso mantendo um diário de enxaqueca por alguns meses.

Você anotou as seguintes informações em um diário de enxaqueca:

o que você comeu e bebeu antes da enxaqueca, inclusive se você bebeu água ou álcool nesse dia e quanto
o tempo que a enxaqueca começou e quando terminou
que aconteceu antes da enxaqueca e o que você fez naquele dia
como você estava se sentindo ao redor do tempo que a enxaqueca começou
quais medicamentos você tomou e quanto
a proximidade com o início da menstruação (mulheres)

Será muito mais fácil descobrir se os ataques de enxaqueca ou não estão relacionados a algo que você faz, come, bebe ou experimenta se você mantiver um diário de enxaqueca. Por exemplo, se você tiver uma refeição alta em glutamato monossódico (MSG) ou sal antes de cada enxaqueca, você poderia evitar refeições altas em MSG ou sal.

De acordo com o Instituto de Qualidade e Eficiência em Cuidados de Saúde, alguns dos gatilhos de alimentos e bebidas mais comumente relatados para enxaquecas incluem:

ovos
álcool (particularmente vinhos tintos)
chocolate
lácteos produtos como leite e iogurte
edulcorantes artificiais como aspartame
queijos envelhecidos
cafeína
retirada de cafeína
intensificadores de sabor como glutamato monossódico (MSG)
outros aditivos alimentares

Outros eventos ou As situações que podem desencadear uma enxaqueca incluem:

desidratação
tempo quente
fome
luzes brilhantes, incluindo luz solar
sons altos
mudanças nos padrões climáticos
esforço físico intenso
falta de sono
estresse
tabagismo e tabaco
obesidade
odores fortes, como perfume, diluente de tinta ou fumo passivo
menstruação
pílulas anticoncepcionais e terapias de reposição hormonal

De acordo com um estudo brasileiro de 2008, o jejum (não comer por longos períodos de tempo) foi a migração mais comumente relatada e gatilho.O álcool, o chocolate e a cafeína foram as substâncias alimentares mais comuns associadas a um ataque de enxaqueca. O vinho tinto foi um gatilho frequente entre as mulheres.

Evitar esses gatilhos pode ser a chave para prevenir suas enxaquecas e melhorar sua qualidade de vida geral.

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Alterações de estilo de vida

Prevenção de enxaqueca com mudanças de estilo de vida

Além de evitar gatilhos, mudanças de estilo de vida também são importantes para prevenir uma enxaqueca. Você pode fazer o seguinte para ajudar a prevenir uma enxaqueca:

exercer regularmente
manter um peso saudável
reduzir seus níveis de estresse
usar técnicas de relaxamento muscular como meditação ou yoga
obter uma quantidade adequada de sono cada noite
dorme e coma refeições em um horário regular
beba bastante água

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Medicamentos

Quais medicamentos estão disponíveis para o tratamento de enxaqueca?

Algumas pessoas continuam a sofrer de enxaquecas frequentes, mesmo depois de fazer grandes tentativas de identificar ou evitar desencadeantes. Você deve conversar com seu médico sobre tomar enxaqueca ou medicamentos para dor se este for o caso.

Alguns medicamentos estão disponíveis sem receita médica. Outros exigem uma receita médica. A escolha da medicação depende de vários fatores. Estes podem incluir ter uma condição médica coexistente, a frequência das enxaquecas e os efeitos colaterais dos medicamentos.

Existem medicamentos que são tomados regularmente para evitar enxaquecas. Estes incluem:

anticonvulsivantes (anti-convulsões), tais como valproato de sódio (Depacon), topiramato (Topamax) ou gabapentina
antidepressivos tricíclicos, tais como amitriptilina (Elavil)
anti-histamínicos, tais como ciproheptadina < 999> beta-bloqueadores, como propranolol (Inderal) e timolol (Betimol), entre outros
medicamentos anti-inflamatórios, tais como naproxeno (Naprosyn)
A toxina botulínica A (Botox) é uma toxina secretada por uma bactéria que tem sido usado há anos para tratar distúrbios de contratação muscular e é comumente conhecido por sua capacidade de tratar rugas. O Botox foi aprovado nos Estados Unidos para evitar enxaquecas em 2010. Para tratar enxaquecas, o Botox é injetado nos músculos da testa e do pescoço e geralmente só precisa ser repetido a cada três meses.
Existem também medicamentos disponíveis para tratar um ataque que já começou:

Medicamentos para aliviar a dor, como analgésicos e antiinflamatórios não esteróides (AINEs). Estes incluem ibuprofeno (Motrin) ou drogas comercializadas especificamente para enxaquecas, como Excedrin Migraine.

triptanos, incluindo sumatriptano (Imitrex) e frovatriptano (Frova).
Ergots, incluindo drogas combinadas com ergotamina e cafeína, como Cafergot.
Medicamentos anti-náuseas, que geralmente são combinados com outros medicamentos.
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Terapias alternativas

Quais terapias alternativas estão disponíveis para o tratamento de enxaqueca?

Os tratamentos não tradicionais ou alternativos podem ser úteis para pessoas que sofrem de enxaquecas crônicas. Eles são destinados a aliviar a dor de enxaqueca.As terapias alternativas incluem o seguinte:

acupuntura: um terapeuta especializado em acupuntura insere agulhas finas em certos pontos definidos na sua pele

massagem
técnicas de biofeedback: uma técnica de relaxamento que ajuda você a aprender a controlar as respostas físicas relacionadas ao estresse e tensão muscular e dor; Uma vez que você aprende as técnicas, eles podem ser praticados em qualquer lugar
produtos à base de plantas, incluindo butterbur e feverfew, foram mostrados (com resultados mistos) para prevenir ou reduzir a gravidade das enxaquecas
vitaminas como a riboflavina (vitamina B2) magnésio e coenzima Q10
Fale com seu médico antes de tentar usar um suplemento de ervas ou vitaminas para suas enxaquecas. Não use febre, riboflavina ou butterbur se estiver grávida.

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Perspectivas

Muitas pessoas que sofrem de enxaquecas aprendem com a experiência o que precisa ser feito para passar por um ataque de enxaqueca. Eles podem deitar-se em uma sala escura, tirar uma soneca ou aplicar pacotes frios na testa. Às vezes isso é suficiente para tratar sua enxaqueca.

Para outros, no entanto, as enxaquecas são mais difíceis de controlar ou prevenir e acontecer com muita frequência. Fale com o seu médico sobre o tratamento adequado para você se estiver a sofrer ataques de enxaqueca frequentes. Os medicamentos, em combinação com alterações de estilo de vida e prevenção de gatilhos de enxaqueca, podem ser a chave para o tratamento de suas enxaquecas.