Inflamação da menopausa: causas, tratamento e mais

Visão geral

Você pode sentir inchaço durante a perimenopausa e a menopausa. Pode ser o resultado de hormônios flutuantes durante este período de sua vida. É provável que você sofra menos inchaço após a menopausa quando seus ovários param de fazer estrogênio e progesterona, e seu corpo mantém um nível mais baixo de hormônios.

Bloating faz com que você sinta extrema plenitude, aperto ou inchaço em seu abdômen e outras partes do seu corpo. Pode causar desconforto. Você pode tentar reduzir o inchaço durante a perimenopausa e a menopausa com ajustes em seu estilo de vida ou com medicamentos. Você deve consultar seu médico se você sofrer de inchaço prolongado, pois pode ser um sinal de outra condição.

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Causas

Causas de inchaço durante a perimenopausa e menopausa

Os sintomas da menopausa podem começar vários anos antes de você chegar à menopausa. Esta vez é conhecida como perimenopausa. A menopausa é definida como a falta de um período menstrual para 12 meses concorrentes. Isso acontece porque seus ovários deixam de produzir estrogênio e progesterona. Após a menopausa, você não pode mais engravidar.

A maioria das mulheres experimenta menopausa no início dos anos 50, embora você possa passar por isso mais cedo ou mais tarde. Uma vez que você não experimentou um período de 12 meses, você é considerado pós-menopausa.

A inchaço pode ocorrer mais freqüentemente na perimenopausa do que durante a menopausa ou pós-menopausa. Durante a perimenopausa, seus hormônios estão mudando rapidamente. Isso pode levar a níveis mais elevados de estrogênio. O estrogênio faz com que seu corpo retenha água, o que pode levar a inchaço.

A inchaço não é o único sintoma experimentado por mulheres que passam por perimenopausa e menopausa. Os hormônios flutuantes também podem levar a:

hot flashes
problemas com sono
secura vaginal
mudanças de humor
aumento de peso

Você também pode experimentar inchaço durante a menopausa por causa do gás acumulado em seu sistema gastrointestinal. Isto pode estar relacionado a:

dieta
exercício
estresse
tabagismo
ar engolido
outra condição de saúde

É provável que o inchaço após a menopausa esteja relacionado a um desses fatores, em vez disso do que hormônios. Isso ocorre porque depois de passar pela menopausa, seus hormônios não flutuam tanto quanto eles fizeram durante a perimenopausa e a menopausa.

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Tratamento

Tratamento e prevenção de inchaço

Você pode reduzir a inchaço ao fazer vários ajustes de estilo de vida. Essas mudanças no comportamento também podem ajudá-lo a evitar a ocorrência de inchaço.

Mude sua dieta: Evite alimentos que causem inchaço. Estes incluem alimentos gordurosos, legumes conhecidos por causar gás extra e produtos lácteos.Além disso, ignorar alimentos excessivamente processados, que possuem altos níveis de açúcar e sal.
Exercício com mais frequência: Tente trabalhar várias vezes por semana e mantenha sua atividade variada de exercícios cardiovasculares para fortalecimento.
Pular o goma de mascar e as bebidas carbonatadas: Estes podem encher o estômago com o ar, deixando-o com um abdômen inchado.
Evite fumar e álcool: Estes podem aumentar a inchaço.
Beba muita água: Você pode sentir inchaço se não ficar hidratado o suficiente.

Existem outras formas de prevenir e tratar os inchaços que envolvem medicamentos de venda livre (OTC) e prescrição:

Medicamento Antibloating: Estes são OTC disponíveis. Um farmacêutico ou seu médico podem recomendar um para tentar.
Comprimidos de redução de água: Também conhecidos como diuréticos, estes só estão disponíveis mediante uma receita do seu médico. Eles podem ajudar seu corpo a evitar manter muita água.
Pílulas hormonais de controle de natalidade: As pílulas anticoncepcionais podem ajudá-lo com inchaço e outros sintomas da síndrome pré-menstrual, se você ainda tiver períodos, porque eles podem estabilizar seus hormônios. Você terá que discutir o que funciona para o seu corpo com o seu médico.
Terapia hormonal da menopausa: Este é um tratamento que algumas mulheres escolhem durante a menopausa. Ele regula seus níveis de estrogênio e progesterona. Esta opção de terapia deve ser discutida com seu médico devido a preocupações com os efeitos colaterais.

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Bloat vs ganho de peso

É gatilho ou ganho de peso?

Durante a perimenopausa e a menopausa, você pode estar inseguro se está com inchaço ou ganhando peso. Alterações hormonais durante a perimenopausa e a menopausa podem fazer com que seu corpo ganhe peso mais rapidamente do que o habitual, particularmente na área do estômago. Este não é apenas um sinal de menopausa. Você também pode ganhar peso por causa do envelhecimento, comportamentos de estilo de vida e história familiar.

A inchaço deve ocorrer por apenas um curto período de tempo, provavelmente em torno do tempo do seu ciclo menstrual, se você estiver na perimenopausa ou a qualquer momento depois de comer uma grande quantidade de comida, comer muito rapidamente ou comer alimentos que desencadeiam inchaço. Seu estômago irá se protuberar e mudar ao longo do dia com inchaço. Seu abdômen não flutuará em tamanho ao longo do dia, se você tiver ganho de peso.

O ganho de peso é um sintoma da menopausa, e você pode adotar certas mudanças de estilo de vida para ajudar a evitar quilos extras. Comer uma dieta bem equilibrada com baixo teor de sal e açúcar, dormir o suficiente e exercitar-se regularmente ajudará com o aumento de peso, bem como com inchaço. Ganhar peso coloca você em risco de desenvolver condições de saúde como diabetes e doenças cardíacas.

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Veja um médico

Quando consultar um médico

A inchaço que antecede o seu ciclo menstrual ou durante as flutuações hormonais da menopausa geralmente são sintomas normais. Inflação prolongada ou dolorosa deve ser revisada pelo seu médico imediatamente. Sentindo-se inchado por semanas de cada vez pode ser um sinal de câncer de ovário ou outra condição de saúde.

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Perspectivas

É muito provável que você experimente inchaço em algum momento durante a perimenopausa e a menopausa, ou após a menopausa. Existem várias causas de inchaço. As hormonas podem ser o principal culpado se você ainda estiver com seu período. O inchaço deve diminuir após a menopausa, o que pode proporcionar algum alívio.