O que você precisa saber sobre a saúde vagal a cada idade

À medida que envelhece, seu corpo passa por muitas mudanças. Isso inclui a sua vagina. Sua vagina é um canal de tecido mole. Sua abertura vaginal é parte de sua vulva, que também inclui seu clitóris, lábios e montículo púbico. Seu canal vaginal interno conecta sua vulva ao colo do útero e ao útero.

Ao longo da vida, sua vagina pode aparecer e se sentir diferente. Para manter sua vagina saudável, é importante entender o que está acontecendo "lá embaixo. "

Saúde vaginal em seus 20 anos

Os seus 20 anos são alguns dos melhores anos da vagina, principalmente devido ao pico dos hormônios sexuais estrogênio, progesterona e testosterona. O estrogênio é responsável por manter sua vagina lubrificada, elástica e ácida.

Sua vagina é cercada por dois conjuntos de dobras cutâneas conhecidas como lábios internos e lábios externos. Os lábios externos contêm uma camada de tecido adiposo. Nos 20 anos, a camada externa diminui e pode parecer menor.

Sua libido pode estar em excesso durante os 20 anos. Se você é sexualmente ativo, especialmente se você faz sexo com freqüência, você pode experimentar infecções do trato urinário (UTI) à medida que as bactérias viajam da vagina para a uretra. Para ajudar a minimizar seu risco de desenvolver UTI, urine o mais rápido possível após o sexo para ajudar a forçar as bactérias para fora da vagina.

Sua vagina é autolimpiante. À medida que se limpa, produz uma descarga branca ou clara. As alterações hormonais durante o seu ciclo menstrual afetam a quantidade de descarga que a sua vagina produz. A menos que você esteja tendo sintomas como dor durante o sexo, comichão, descarga de mau cheiro ou queimando, sua vagina precisa de pouca manutenção em seus 20 anos - além de uma lavagem diária com sabão neutro e água.

Saúde vaginal em seus 30 anos

Durante os 30 anos, seus lábios internos podem escurecer devido a alterações hormonais. Se você engravidar, a secreção vaginal pode aumentar e aparecer leitosa. Pode ter um odor suave, mas não deve ser verde, amarelo ou cheiro ruim ou pescoço.

Após o parto, sua vagina pode perder parte de sua elasticidade e esticar mais do que o habitual. Ao longo do tempo, a maioria das vaginas retornará ao tamanho quase pré-natal. Os exercícios de Kegel podem ajudar, fortalecendo os músculos do assoalho pélvico e restaurando o tom vaginal.

Os contraceptivos orais podem causar alterações vaginais, como aumento do fluxo vaginal, secura vaginal e sangramento. Estes sintomas geralmente se resolvem por conta própria. Se persistirem, consulte o seu médico. Você pode precisar testar alguns contraceptivos orais para encontrar um que funcione para você.

Saúde vaginal em seus 40 anos

Graças à perimenopausa, o período de tempo antes de parar de menstruar, sua vagina passa por alterações significativas em seus 40 anos.À medida que os níveis de estrogênio em seu corpo diminuem, suas paredes vaginais ficam mais finas e mais secas. Isto é conhecido como atrofia vaginal e pode causar:

queima vaginal
vermelhidão vaginal
sexo doloroso
descarga vaginal
prurido vaginal
queima durante a micção
encurtamento do canal vaginal < 999> aumento do risco de doenças sexualmente transmissíveis
Ter relações sexuais regulares ajuda a diminuir a progressão da atrofia vaginal ao aumentar o fluxo sanguíneo para a vagina e mantê-la elástica. Os hidratantes vaginais sem receita médica ou a aplicação de um creme de estrogênio vaginal também podem ajudar a combater a secura vaginal. O estrogênio vaginal está disponível em forma de comprimido ou como um anel substituível também. Se você preferir a rota natural, o azeite e o óleo de coco podem ajudar a manter sua vagina hidratada.

Seus cabelos pubianos podem ficar magros ou ficar cinza durante sua quarta década.

Saúde vaginal em seus 50 e mais

Até agora, você provavelmente parou de menstruar e seus níveis de estrogênio são bastante baixos ou esgotados. Sua vulva pode parecer encolhida. A atrofia vaginal é um problema comum para muitas mulheres na década de 50.

O baixo estrogênio pode alterar a acidez na vagina. Isso pode aumentar seu risco de infecção devido ao crescimento excessivo de bactérias. O baixo estrogênio não só afeta sua vagina. Também afeta seu trato urinário. Atrofia pode ocorrer em sua uretra e levar a vazamento de urina, bexiga hiperativa e freqüência urinária.

A terapia hormonal oral ou vaginal pode ajudar a reduzir os sintomas de atrofia vaginal e urinária. Mesmo assim, a terapia hormonal não é uma boa opção para todas as mulheres. Outros remédios incluem:

exercícios de treinamento de bexiga (biofeedback)

usando um dilatador vaginal para melhorar a elasticidade vaginal
comendo uma dieta saudável
mantendo um peso saudável
reduzindo ou eliminando a cafeína de sua dieta < 999> parar de fumar
fazendo exercícios Kegel e outros exercícios do assoalho pélvico
usando lubrificantes vaginais
usando cremes hidratantes vaginais
As mulheres pós-menopáusicas correm o risco de prolapso vaginal. Trabalho prolongado e parto vaginal também são fatores de risco. O prolapso vaginal ocorre quando toda ou parte do canal vaginal cai na abertura vaginal. O prolapso vaginal envolve frequentemente outros órgãos como a bexiga, o reto e o útero.
Os sintomas do prolapso vaginal podem incluir uma forte sensação na pelve, desconforto vaginal e dor lombar que melhora quando você se deita. Os tratamentos de prolapso vaginal são os exercícios do assoalho pélvico, a inserção de um pessário (dispositivo de suporte) para manter a área prolapsada no lugar, ou como último recurso, a cirurgia.

A linha inferior

A vagina é um órgão incrível. Ele desempenha um papel no prazer sexual e é capaz de produzir a vida. Ainda assim, à medida que envelhece, sua vagina também. Ter uma vagina envelhecida não precisa ser uma experiência negativa. Algumas mulheres adotam suas vaginas mais do que nunca à medida que envelhecem. Você pode se sentir mais livre durante o sexo, graças ao risco de eliminação da gravidez. E porque com a idade vem a sabedoria, você também pode se sentir mais confortável em sua própria pele - e na vagina.

Você não pode evitar todos os efeitos que o envelhecimento tem em sua vagina, mas você pode tratá-lo com ternura e manter-se o mais saudável possível:

obtendo exames ginecológicos regulares, incluindo um exame cervical

Sexo responsável

exercendo regularmente exercícios de Kegel em todas as idades
não usando duches, desodorantes vaginais perfumados ou produtos de limpeza vaginal
Independentemente da sua idade, consulte o seu médico se tiver:
queima ou dor vaginal < 999> descarga vaginal verde ou amarela

descarga vaginal grossa que se assemelha a queijo cottage