Vivendo com Parkinson: Obter apoio e construir uma equipe de cuidados

A doença de Parkinson não afeta apenas seu corpo. Lidar com uma doença diária também pode ser difícil em suas emoções. Mas é importante lembrar que você não está sozinho. Muitas pessoas experimentam sentimentos de ansiedade ou depressão à medida que lidam com a vida com doença ou doença crônica.

Algumas pesquisas sugerem que as pessoas que têm Parkinson podem ser mais propensas a experimentar ansiedade e depressão em comparação com pessoas da mesma faixa etária que não possuem a doença. Ao longo do tempo, o Parkinson também pode causar problemas com a memória e o pensamento, além de problemas para dormir.

Além daqueles que tratam sua saúde física, sua equipe de cuidados deve incluir especialistas e outros que cuidem da sua saúde mental. Não tenha medo de pedir ajuda. Há também muitos recursos para apoiar você e sua família.

Aqui estão maneiras de alcançar e obter o suporte e cuidados que você precisa.

Fale com uma assistente social

Um assistente social é uma parte importante da sua equipe de cuidados porque eles podem ajudá-lo a obter acesso a uma variedade de outros recursos que você pode não saber estar disponível. Você pode encontrar uma assistente social através de programas estaduais como Medicaid e através do Departamento de Envelhecimento.

Você pode visitar com uma assistente social durante uma viagem a um centro de tratamento - algum trabalho em clínicas e hospitais - ou agendar compromissos com eles separadamente. Eles vão se encontrar com você e conversar com familiares envolvidos com seus cuidados também. O trabalho do assistente social é assegurar-se de que você e sua família estão recebendo a ajuda que você precisa e se adaptem à vida com Parkinson.

Uma vez que eles começam a trabalhar com você, eles provavelmente assumirão um papel ativo em seu cuidado. Trabalhadores sociais podem ajudá-lo a agendar compromissos com outros especialistas e abordar problemas de seguro de saúde. Eles também podem fazer diferentes arranjos de vida para você se você precisar de mais cuidados do que pode ser fornecido em casa.

Às vezes, você e sua família podem não notar a necessidade de uma mudança em seus cuidados ou situação de vida. Um cuidador, particularmente aquele que é parente, também não sabe quando procurar ajuda se estiverem cansados ​​ou sobrecarregados. Os assistentes sociais podem ajudar todos a abordar essas questões de forma saudável e garantir que você e sua família se sintam apoiados.

Participar de sessões de terapia

Reunir-se regularmente com um terapeuta pode ajudá-lo a processar os sentimentos que vêm com a doença de Parkinson e aprender maneiras saudáveis ​​de gerenciar ansiedade e depressão. As sessões de terapia podem acontecer com um assistente social, psicólogo ou psiquiatra.Você pode pedir ao seu médico para lhe dar um encaminhamento ou fazer recomendações.

Parkinson pode causar alterações no seu humor e padrões de pensamento. Também pode afetar seus padrões de sono. Quando isso acontece, os terapeutas podem ensinar-lhe técnicas para ajudar a gerir sintomas e melhorar a qualidade do sono. Um psiquiatra pode prescrever medicamentos para ansiedade ou depressão.

Outro terapeuta especializado que você pode ver é um neuropsicólogo. Eles são treinados para conhecer a forma como o seu cérebro é estruturado e para avaliar como o pensamento eo comportamento estão conectados. Eles procurarão mudanças na maneira como você processa informações, reage às coisas e presta atenção. O neuropsicólogo pode conversar com outros membros da sua equipe de cuidados para recomendar mudanças no seu tratamento.

Encontre um grupo de suporte

Os grupos de suporte oferecem um tipo diferente de conexão. Eles são um lugar onde você pode conhecer outros que estão passando pelo mesmo. É um espaço seguro para falar sobre suas preocupações com outras pessoas que entendem. Participar de um grupo pode não ser para todos, mas muitos acharam útil.

Muitas vezes, você pode encontrar grupos de apoio através de organizações como a Fundação Nacional de Parkinson ou a Fundação Michael J. Fox. Geralmente, há um número para ligar para o seu site ou uma função de pesquisa para encontrar grupos perto de você. Outra maneira de encontrar um grupo é perguntar ao seu médico ou assistente social.

Os grupos em pessoa podem se encontrar em um hospital, centro clínico, centro comunitário, centro religioso local, café ou casa de alguém. Eles podem variar em tamanho e associação. Pequenos e formais grupos podem ser liderados por outros com Parkinson que querem conhecer e compartilhar suas experiências. Um grupo maior pode realizar reuniões regulares e ser liderado por um assistente social ou psicólogo.

Se você não é capaz de participar de uma reunião em grupo, existem muitos grupos de suporte on-line. Você pode encontrar grupos fechados no Facebook que estão abertos apenas a pessoas com Parkinson e seus familiares. As pessoas se juntam para compartilhar suas histórias, falar sobre lutas diárias e oferecer sugestões e apoio mútuo. Participar de um grupo on-line oferece a vantagem de conversar com pessoas em diferentes partes do país.

Seja aberto com amigos e familiares

Você pode não se sentir confortável conversando com todos sobre o Parkinson, mas você deve tentar abrir-se com amigos e familiares. Muitas vezes as pessoas querem ajudar, mas não sabem o que fazer. Diga-lhes como eles podem ser úteis e de apoio.

Se uma pessoa morar com você ou estiver envolvida com seus cuidados, pode ser útil participar de sessões de terapia juntas. Há também grupos de apoio para cuidadores onde eles podem obter ajuda adicional.