Gerenciando MS: Conselhos de pessoas que vivem com MS

Depois de ter esclerose múltipla por 28 anos, o conselho que eu sempre dou aos outros através da minha escrita e como defensor da saúde é manter uma atitude positiva. Apesar de ter uma deficiência, ainda somos capazes de fazer, sentir e criar. Permanecer positivo e estar atento às bênçãos em sua vida percorrerá um longo caminho enquanto continua na sua jornada MS. Isso o ajudará a minimizar o estresse, o que, por sua vez, o ajudará a sentir o seu melhor. Eu acho que isso me ajudou a permanecer forte durante todos esses anos. Você também pode fazer isso! - Cathy ChesterNunca desista. - Matt CavalloTente ficar positivo. Uma boa atitude e ser pró-ativo sobre sua saúde pode fazer uma diferença real na sua qualidade de vida. - Jeri Burtchell Mantenha seu senso de humor! Nós temos o suficiente para chorar, tentar continuar sorrindo e rindo - mesmo as pequenas coisas … - Lisa HSurround você mesmo com uma boa equipe (família, amigos, profissionais de saúde) que SEMPRE motivará, incentivará e lembrará que esta doença não vai quebrar você! - Jennifer D. O melhor conselho que li depois de ter sido diagnosticado foi um provérbio japonês: "Quite sete vezes, levante-se oito". Isso me ajudou a entender que o MS vai me derrubar, mas eu preciso me levantar e seguir em frente. - Dan D. Procure todas as informações que você pode encontrar sobre MS e aplique o que puder à sua situação. Manter proativo é provavelmente o conselho mais importante que posso dar a qualquer um. Não confie na medicação sozinho, coma saudável, mantenha-se em movimento e utilize qualquer recurso que evite que sua condição se deteriore. - Lisa DLook na SUA dieta, o que você coloca em sua boca? É natural, fresco, verde? Não há efeitos laterais negativos de comer legumes frescos, carne magra e refeições não pré-embaladas comercialmente feitas. Eu mudei minha participação no ano passado e me sinto melhor do que eu já senti na minha vida! ! ! Ah, e espiritualmente, conecte-se. Eu girei minha cura para o meu criador. Chelle ChingEat todos os alimentos orgânicos! - Leslie Evans O presente de MS para todos nós: a capacidade de refletir honestamente sobre nossas vidas, identificar as prioridades importantes que perdemos em algum lugar ao longo do caminho, e viver de acordo com gratidão, simplicidade e calma. - Teri Teaser. Seu coração e mente são mais fortes que seu corpo. - Melissa Maldonado-Salcedo Tente simplesmente pegar um clichê de cada vez. - Tim MyersStay legal e livre de estresse. - Anônimo Não suporto as coisas pequenas. - anonymousListen. Realmente ouça seu corpo, e quando ele diz o que ele precisa - forneça. - anônimo Mantenha um diário de sintomas, perguntas e todos os comentários relacionados. - Betty BeemExercício, tanto quanto possível. - Roger LD não permite que MS o defina ou limite.- Niky SFind, o melhor neurologista especializado em MS. Certifique-se de que o seu documento está ativo em pesquisas, ensaios clínicos e está atualizado sobre novos tratamentos. Nunca olhe para a sua situação de forma negativa! Todos sabemos que o MS fede, no entanto, quando você pode transformar qualquer situação para encontrar positivo, isso mudará sua vida. Por exemplo, eu olho para o meu MS como uma benção na medida em que percebi que ser um adicto ao trabalho me tirou da minha família, meus amigos e tomou um pedaço da minha saúde. Eu também aprendi que você não pode julgar um livro por sua capa. Minha doença é quase completamente invisível. Pense em tudo o que você tem que agradecer por todos os dias! - Penny AStress é um dos principais contribuintes do sistema imunológico do seu corpo, que causa inflamação onde suas lesões se tornam suscetíveis a efeitos incapacitantes. Meu conselho seria livrar-se daqueles que causam stress e exercícios para sua própria habilidade sem causar muito estresse. Stress Free é o objetivo final, que é difícil de conseguir até hoje em idade. - Carrington CraigI foi diagnosticado em 1998 e recebeu muitos conselhos e opiniões, mas acho que essa experiência tem mais peso. Em outras palavras, "compartilhe o que você sabe, não o que você acha que sabe." CarlaI foi diagnosticado em 2003 aos 20 anos. Já faz 11 anos e ainda estou aprendendo! Permanecer positivo é mais essencial porque é tão fácil para se debruçar mentalmente sobre algo que você não pode controlar. Passei por anos de negação, mesmo quando eu estava indo a fisioterapia e usando um andador, esteróides e tratamento. Um dia eu tive o suficiente e eu me juntei. Entrei Agora, a maioria das pessoas nem sabe que tenho MS. Por algum tempo, eu nem sequer falaria sobre minha condição, mas achei que advogar me fez sentir melhor e eu parei sentindo-me envergonhado. Tento também para ficar ativo quando puder! É bom caminhar e superar algo que é mais fácil para algumas pessoas! É como ter uma pequena vitória para alcançar um objetivo simples como a caminhada! Deus abençoe! - Alicia. Seu normal pode mudar periodicamente, mas você ainda está Você aceita e percebe que está bem. - Kim WNEVER NUNCA desista e nunca apenas "assente" pelo que eles lhe dizem. Sempre pesquisa e seja seu próprio advogado. Lembre-se, eles estão "praticando" a medicina. Há muito poucos definitivos … - Abril M

Este conteúdo não substitui o conselho do seu médico.