O que é Snuff e é prejudicial?

O que é o tabaco?

Se você acha que fumar cigarros não é saudável, mas o apetite é seguro, pense novamente. O tabaco é um produto de tabaco. Como os cigarros, ele contém substâncias químicas nocivas e adictivas que podem aumentar o risco de muitos problemas de saúde.

Para produzir tabaco, o tabaco é seco e finamente moído. Existem dois tipos principais de rapé - seco e úmido. Para usar o tabaco seco, você inala o tabaco molhado em sua cavidade nasal. Para usar o tabaco úmido, você coloca o tabaco entre o lábio inferior ou a bochecha e a gengiva. A nicotina do tabaco é absorvida através do revestimento do nariz ou da boca.

Como cigarros, tabaco e tabaco de mascar, o tabaco é um produto perigoso e viciante.

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Riscos para a saúde

O tabaco é prejudicial?

Snuff não é apenas altamente viciante, mas também prejudicial para a sua saúde. Você pode pensar que usar o tabaco não é tão perigoso quanto fumar porque não está inalando fumaça nos pulmões. No entanto, o tabaco pode ainda ter um impacto negativo no seu corpo.

Como outras formas de tabaco, o tabaco contém substâncias químicas cancerígenas. Pode aumentar o risco de vários tipos de câncer, incluindo:

• câncer de nariz e sinusal
• cânceres orais
• câncer de esôfago
• câncer de pâncreas

O uso de tabaco também aumenta o risco de outras condições, como:

• pressão arterial elevada
• doença cardíaca
• ataque cardíaco
• AVC

Se você está grávida, aumenta as chances de nascimento prematuro e natimorto.

O uso de tabaco úmido também pode amarelhar os dentes, agitar sua respiração e levar a cáries dentárias e infecções de gengiva. Em alguns casos, você pode perder dentes. Você pode até desenvolver problemas profundamente dentro de seu maxilar que resultam em perda óssea. Isso pode desfigurar seu rosto.

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Como sair

Você pode chutar o hábito?

Por ser adictivo, o tabaco pode ser um desafio para sair. Se você desenvolveu um vício ou hábito de tabaco, faça uma consulta com seu médico. Eles podem ajudá-lo a desenvolver um plano para sair. Por exemplo, eles podem recomendar uma combinação de terapia de reposição de nicotina, medicamentos prescritos, aconselhamento ou outras estratégias.

Terapia de reposição de nicotina

A retirada de nicotina pode causar sintomas desagradáveis. Para gerenciar seus sintomas, seu médico pode recomendar a terapia de reposição de nicotina. Fornece doses de nicotina sem os outros produtos químicos nocivos encontrados no tabaco.

Você pode encontrar manchas de nicotina, pastilhas, gengivas e outros produtos de substituição de nicotina na maioria das farmácias. Você não precisa de receita médica para comprá-los.

Medicamento de prescrição

Alguns medicamentos prescritos também podem ajudá-lo a deixar de usar tabaco. Por exemplo, seu médico pode prescrever vareniclina (Chantix) ou buproprion. Pergunte ao seu médico para obter mais informações sobre os potenciais benefícios e riscos desses medicamentos.

Aconselhamento

Um conselheiro de saúde mental pode ajudá-lo a superar o vício e desenvolver hábitos mais saudáveis. Eles também podem ajudá-lo a controlar seus desencadeantes, gerenciar os sintomas de abstinência e manter sua motivação. Considere perguntar ao seu médico uma referência para um conselheiro.

Todos os estados, bem como o Distrito de Columbia, oferecem um programa de cessação de tabaco gratuito baseado em telefone. Esses serviços podem conectá-lo com profissionais de saúde mental. Eles podem ajudá-lo a encontrar maneiras de lidar sem tabaco, dar-lhe um lugar seguro para falar sobre suas preocupações e apontar você para outros recursos gratuitos para ajudá-lo a desistir do tabaco para sempre.

Assistência social

Enquanto algumas pessoas preferem o aconselhamento individual, outras podem encontrar sucesso em configurações de grupos maiores. Por exemplo, programas como a Nicotine Anonymous oferecem sessões de grupo de suporte para pessoas que lidam com o vício em nicotina. Nessas sessões, você pode se conectar com outras pessoas que estão tentando parar de usar produtos de tabaco. Você pode fornecer uns aos outros com motivação e suporte social. Eles também podem compartilhar estratégias concretas para mudar seu estilo de vida.

Seus amigos e familiares também podem fornecer suporte essencial. Diga-lhes sobre seu objetivo de sair e deixe-os saber como eles podem ajudá-lo. Por exemplo, se certos lugares ou atividades aumentam seus desejos de tabaco, pergunte aos seus entes queridos para ajudá-lo a evitar esses gatilhos quando você passar tempo juntos.

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Efeitos de desistir

Como o abandono afetará sua saúde?

Quando você parar de usar o tabaco, você provavelmente terá sintomas de abstinência. Por exemplo, você pode experimentar:

• depressão
• raiva
• ansiedade
• inquietação
• insônia
• dores de cabeça
• aumento de peso

Com o tempo, esses sintomas começarão a diminuir e você começará a se sentir melhor. Entretanto, pergunte ao seu médico como você pode limitar e gerenciar os sintomas de abstinência usando terapia de reposição de nicotina, medicamentos prescritos, aconselhamento ou outras estratégias.

Sair também vem com muitos benefícios para a saúde. Cortar o tabaco e outros produtos de tabaco da sua vida diminuirão suas chances de desenvolver câncer, pressão alta e doenças cardíacas. Também dará a sua boca a oportunidade de curar se você desenvolve feridas ou infecções em seus lábios, gengivas ou bochechas.

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Takeaway

O takeaway

Não é fácil quebrar um vício de rapé. Mas com o apoio de sua família, amigos e médico, você pode chutar seu hábito. Uma combinação de terapia de reposição de nicotina, medicação prescrita, aconselhamento ou outros tratamentos podem aumentar suas chances de sucesso.

Não acontecerá em um dia, mas se você acredita em si mesmo e fique com o seu programa de cessação do tabaco, você pode desenvolver hábitos mais saudáveis. É hora de deixar o tabaco para trás para sempre.