Os sintomas e os exercícios do Parkinson
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Se você quiser retardar os sintomas da doença de Parkinson, você pode querer entrar em movimento.
E seja intenso sobre isso.
Publicidade PublicidadeEssa é a conclusão de pesquisadores da Northwestern University e da Universidade de Denver.
Em um novo estudo, os pesquisadores disseram que pessoas com Parkinson podem paralisar o declínio de suas habilidades motoras ao se envolverem em exercícios de alta intensidade três vezes por semana.
O exercício que ajuda o coração a trabalhar em 80 a 85 por cento de sua capacidade máxima foi encontrado para fornecer benefícios para a saúde que não apareceram em pessoas com doença de Parkinson que não tiveram exercícios de intensidade moderada.
Publicidade"Estamos impedindo as pessoas de piorar, o que é significativo, particularmente se as pegamos no início da doença", disse Daniel Corcos, PhD, um autor co-diretor de estudo e um professor de fisioterapia e ciências do movimento humano na Feinberg School of Medicine da Northwestern University. "Nós lhes demos um treino adequado. Este não é um alongamento suave. Isso é de alta intensidade. Faz parte da idéia de que o exercício é medicina. "
"Não houve nenhum estudo na literatura mostrando que o exercício de alta intensidade diminuiu o progresso da doença, até agora", disse Corcos à Healthline.
Publicidade PublicidadeO que o estudo revelou
O estudo de fase II de múltiplos estudos envolveu 128 participantes de 40 a 80 anos de idade.
Pesquisadores disseram que o julgamento mostrou que as pessoas com Parkinson podem se envolver com segurança em atividades de alta intensidade - neste caso, correndo em uma esteira.
Os sintomas da doença de Parkinson incluem perda progressiva de controle muscular, tremores, rigidez, movimento lento e comprometimento do equilíbrio.
Os participantes do estudo sobre Doença de Parkinson do Exercício (SPARX) estavam em estágio inicial da doença e não estavam tomando medicação.
A faixa etária era representativa de pessoas com doença de Parkinson, como a doença normalmente se desenvolve em pessoas com idade igual ou superior a 60 anos.
Publicidade PublicidadeOs pesquisadores disseram que descobriram que os participantes que faziam exercícios trimestralmente e de alta intensidade mantiveram suas pontuações basais em uma ferramenta de avaliação chamada Escala de Rating de Doença de Parkinson Unificada.
Essa escala avalia sintomas com uma pontuação de 0 a 108 - quanto maior a pontuação, pior os sintomas. Todos os participantes do estudo tiveram escores iniciais de cerca de 20.
Em comparação, um grupo de controle que não fez exercício viu suas pontuações piorarem em 3 pontos. Aqueles que participaram de um regime de exercícios moderado pioraram em 1. 5 pontos, em média.
Anúncio"Não estamos dizendo que você não deve ir ao ginásio e obter outros tipos de exercício, mas é bastante claro que, se os pacientes quiserem reduzir ou atrasar o progresso desta doença, exercícios de alta intensidade a melhor evidência ", disse Corcos.
Os especialistas disseram que o tamanho do grupo de estudo tornou a pesquisa especialmente significativa, assim como o uso da escala de classificação padrão para medir os resultados.
Publicidade PublicidadeOs pesquisadores agora querem saber se o efeito do exercício intenso pode ser sustentado além de seis meses.
Esse será o assunto de um ensaio clínico de fase III planejado, disse Corcos.
O que se passa com o exercício?
Pesquisas da Universidade do Alabama em Birmingham encontraram relações semelhantes entre o exercício de alta intensidade (embora o treinamento de força, e não a corrida na esteira) e os benefícios para as habilidades cognitivas e a força muscular dos pacientes de Parkinson, de acordo com a neurologista Amy Amara, MD.
AnúncioPor que o exercício parece ajudar pessoas com Parkinson?
"Provavelmente os mesmos motivos que se aplicam na população em geral", disse à Healthline Amara, que está envolvida com a colaboração do tratamento de Parkinson entre o departamento de neurologia da escola e seu Center for Exercise Medicine.
Publicidade PublicidadeEla também observou que alguns estudos em animais mostraram que o exercício de alta intensidade pode afetar o nível de produtos químicos tóxicos no corpo, incluindo aqueles que podem ser usados para induzir Parkinson em animais de laboratório.
Corcos acrescentou que a pesquisa anterior também mostrou que o exercício pode aliviar os sintomas de Parkinson em animais com lesões semelhantes a Parkinson e danos aos gânglios basais no cérebro.
"O fluxo sanguíneo para o cérebro aumenta com o exercício, fornecendo nutrientes e neurônios oxigenantes, de modo que essa é uma possibilidade", disse ele.
O fato de que muitas pessoas simplesmente não gostam de exercitar - especialmente a medida que envelhecem - poderia ser uma barreira para colocar as descobertas do estudo em prática, disse Corcos.
No entanto, os terapeutas usaram uma variedade de intervenções orientadas para o exercício para ajudar a mitigar os sintomas da doença de Parkinson, mesmo com pacientes com idade avançada.
Alysa Stanford, administradora da AES Therapy and Fitness da California, conta a Healthline que, para os pacientes com a doença de Parkinson - cuja idade média é de 95 a 80% da capacidade máxima do coração, pode ser alcançada, mantendo-se e marchando no local, fazendo ciclismo ou trabalhando com um peddler de exercício enquanto está sentado em uma cadeira de rodas.
"Eu acho que o exercício é a primeira maneira de combater esta doença", disse Stanford. "No final do dia, os medicamentos estão gerenciando os sintomas da Parkinson, mas não ajudando o corpo a produzir qualquer dopamina por conta própria. A maneira como vamos melhorar a qualidade de vida e a fala e afetam é através do exercício. "
As técnicas de bem-estar do Leste e os exercícios de movimento controlados também encontraram um lugar no tratamento da Parkinson.
A conselheira de saúde, com sede em Nova York, Claudia Matles, por exemplo, usa Hatha e Ashtanga yoga e Pilates para ajudar um cliente com a doença.
"Estas sessões de restauração vão além da superfície do corpo, mente e espírito", disse Matles à Healthline. "Essas sessões restauradoras relaxam o sistema nervoso e o corpo enquanto criam uma desintoxicação profunda em todos os órgãos, células, músculos e tecidos."
" Descobri que as intervenções anedóticas de terapia física baseadas em Pilates melhoraram significativamente o estado funcional em pessoas com doença de Parkinson, especificamente relacionadas ao equilíbrio ", acrescentou Kelsey Garcia, DPT, da Pilates in the Grove, na Flórida. "Meus clientes com Parkinson relataram menos quedas e melhorias nas tarefas de equilíbrio dinâmico, incluindo avançar até seus limites de estabilidade. Os clientes também relataram melhora da qualidade de vida e resistência melhorada com tarefas de vida diária. "
" Intensidade e enfatizando movimentos de grande amplitude são fundamentais para garantir o sucesso no cliente com doença de Parkinson ", disse Garcia à Healthline.
