Insônia Médicos: cuidados primários, neurologia e mais

Médicos que tratam insônia

Se você tiver problemas para cair ou ficar dormindo, você pode ter insônia. Se não for tratado, pode impedir você de dormir. Isso pode aumentar o risco de ferimentos acidentais e muitas condições de saúde crônicas.

O seu médico pode ajudar a diagnosticar e tratar a insônia. Dependendo do seu histórico de saúde e sintomas, eles podem encaminhá-lo para um especialista. Por exemplo, eles podem encaminhá-lo a um neurologista, psicólogo, psiquiatra ou praticante de medicina alternativa.

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Atenção primária

Médico de atenção primária

O primeiro médico que você deve ver sobre seus problemas de sono é o seu médico de cuidados primários ou o médico de família. Eles podem oferecer estratégias de tratamento simples para ajudá-lo a dormir melhor. Por exemplo, eles podem recomendar mudanças nos hábitos de sono e no estilo de vida geral. Eles também podem recomendar a mudança do seu regime de medicação, especialmente se você estiver tomando remédios que possam interromper o sono.

Se as recomendações de tratamento do seu médico primário não tiverem êxito, podem encaminhá-lo a um especialista. Eles também podem encaminhá-lo para um especialista se suspeitar que seus problemas de sono são causados ​​por uma condição de saúde subjacente.

Pediatria

Pediatra

Se você suspeita que seu filho tenha insônia, faça uma consulta com um pediatra. Um pediatra é um médico que tem treinamento adicional no tratamento de crianças. Eles podem ajudar a diagnosticar e prescrever o tratamento adequado para seu filho. Eles também podem encaminhar seu filho para um especialista para mais cuidados.

Seu filho pode precisar ver um pediatra comportamental de desenvolvimento. Esse tipo de pediatra tem treinamento adicional em questões comportamentais, de desenvolvimento e de aprendizado. Algumas crianças com distúrbios do sono têm problemas subjacentes que devem ser abordados.

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Medicina do sono

Especialista em medicina do sono

O American Board of Medical Specialties (ABMS) oferece certificação de subespecialidade em uma variedade de áreas, incluindo medicamentos para dormir. Muitos tipos diferentes de médicos podem se certificar como especialistas em medicina do sono, incluindo médicos de cuidados primários, pediatras e neurologistas.

Os especialistas em medicina do sono são especialistas em diagnosticar e gerenciar condições relacionadas ao sono. Se o seu médico de cuidados primários não é um especialista em sono certificado, eles podem encaminhá-lo para um.

Neurologia

Neurologista

Você também pode ser encaminhado para um neurologista. Um neurologista é um médico com treinamento profundo em distúrbios dos sistemas nervosos. Um desequilíbrio na química do seu cérebro pode causar muitos sintomas negativos, incluindo insônia. Os neurologistas também tratam a síndrome das pernas inquietas, uma causa comum de insônia.

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Psicologia e psiquiatria

Psicólogo ou psiquiatra

Psicólogos e psiquiatras podem ajudar a tratar alguns casos de insônia.Um psicólogo é um cientista social que estudou comportamentos e processos mentais. Um psiquiatra é um médico especializado no diagnóstico e tratamento de transtornos mentais. Um psiquiatra pode prescrever drogas, enquanto um psicólogo não pode.

Um psicólogo ou psiquiatra pode oferecer aconselhamento ou terapia comportamental para ajudar a tratar sua insônia. Eles também podem tratar outras condições de saúde mental que possam causar seus problemas de sono.

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Medicina alternativa

Profissionais de medicina complementar e alternativa

Muitos praticantes de medicina complementar e alternativa oferecem tratamentos para insônia. Por exemplo, os instrutores certificados de yoga e meditação podem ajudá-lo a aprender técnicas de relaxamento que possam ajudá-lo a dormir melhor.

Os terapeutas de massagem também podem ajudá-lo a relaxar e aliviar os músculos tensos que podem estar perturbando seu sono.

Um artigo de revisão publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine sugere que a acupuntura também é um tratamento eficaz para a insônia.

Fale com o seu médico antes de tentar qualquer medicamento complementar ou alternativo. Enquanto alguns tratamentos são apoiados por pesquisas científicas, outros não são.

Encontre um médico

AnúncioPorprevista Preparação

Prepare-se para a sua consulta

Se estiver tendo problemas para cair ou ficar dormindo, marcar uma consulta com seu médico primário. Eles podem recomendar mudanças de estilo de vida, mudanças de medicação ou outras estratégias para ajudá-lo a dormir melhor. Eles também podem encaminhá-lo a um especialista para ajudar a diagnosticar e gerenciar seus problemas de sono.

Para aproveitar ao máximo seus compromissos, crie uma lista de perguntas para perguntar ao seu médico ou especialista. Por exemplo:

• O que devo fazer para ajudar com problemas de sono?
• Preciso tomar medicamentos?
• Se eu não quiser tomar medicamentos, existem alternativas?
• Quanto tempo o tratamento irá tomar?

Você também deve estar preparado para responder perguntas como:

• Você está sob algum estresse novo no trabalho ou em casa?
• Alguma coisa aconteceu recentemente para te incomodar?
• Você se sente deprimido ou ansioso?
• Você está tomando medicamentos atualmente?
• A que horas você costuma ir para a cama?
• Por quanto tempo você costuma dormir?
• A que horas você acorda?
• Você se sente inquieto à noite?
• Os seus músculos se contragem quando você se deita?

A insônia pode impedi-lo de dormir o que você precisa. Seu médico ou especialista em medicina do sono pode recomendar tratamentos para ajudá-lo a gerenciar a condição.