Como Yoga ajudou-me a escapar de uma relação abusiva
Índice:
Saúde e bem-estar tocam cada um de nós de forma diferente. Esta é a história de uma pessoa.
Quando me pedem para contar a minha história, costumo começar com Manhattan, a cidade onde morava. A cidade onde eu costumava prosperar e lutar pelo sucesso e pela felicidade. A cidade onde senti o que significa morrer lentamente dentro, pela sombra dominante da violência doméstica.
Publicidade PublicidadeMovi-me lá quando era jovem, saudável, apta, apaixonada e cheia de vida. Eu estava trabalhando como treinador pessoal e estava namorando o cara perfeito.
"O cara perfeito. "
Meu abusador.
PublicidadePreso em uma relação tóxica, não podia admitir que isso estava acontecendo comigo, e continuei fingindo que tudo estava bem. Meu parceiro na época me convenci de que era tudo culpa minha - que eu estava muito doente e muito vulnerável. Que não era bom o suficiente, nem suficientemente inteligente, e que não havia lugar para pessoas fracas em uma cidade como Nova York.
Por tanto tempo, pensei que tudo o que eu queria era ser um "nova-iorquino". "Que eu realmente queria estar com ele. Mas de noite, sozinho naquele pequeno apartamento, tudo o que podia fazer era chorar.
Publicidade PublicidadeEu não poderia viver dessa maneira mais. NYC, ele, e a vida que eu trabalhei tão forte para criar - eles eram tudo nada mais do que uma armadilha que eu não conseguia escapar. Em uma cidade de milhões, senti-me completamente sozinho.
Então eu descobri yoga e tudo mudou. Um dia, depois de uma briga com o meu ex, passei por um estúdio de ioga e passeei para fazer uma aula de ioga quente, apenas por algo para fazer. Eu nunca tinha ouvido falar de yoga quente, mas o que o calor combinado com as posturas me fazia naquele dia era incrível. Quando a turma terminou, minha mente e meu corpo estavam totalmente escorridos. Mas senti que criei um espaço dentro de mim que eu nem sabia que existia.
Passava anos correndo, pulando, empurrando e fazendo tudo o que pude para entrar em forma. Mas yoga transformou meu corpo de uma maneira que todos esses extremos nunca tiveram. Comecei a praticar como louco, e apenas dois meses depois, eu tinha iniciado meu treinamento para me tornar um instrutor.
Uma nova maneira de abordar meu corpo e minha auto-estima
Eu estava obcecado com meu corpo. Eu queria ter o corpo de um bailarino - não uma polegada de gordura, etérea e magro, com muitos ossos mostrando. Fiquei com fome e fiz tudo o que pude para perder peso.
Yoga me ensinou a repensar como me aproximo do que significa sanidade, ajudando-me a entender o que realmente significa a verdadeira força. Na verdade, existe uma conexão intrincada e sublime entre força e vulnerabilidade - uma que yoga ajudou a desbloquear.
Publicidade PublicidadePorque a ioga não é sobre força física.Ser capaz de fazer um suporte de mão não é apenas trabalhar sobre a força do seu corpo, mas também sobre ser mais aberto e vulnerável quando se trata de sua flexibilidade. Não se trata de empurrar ou forçar seu corpo, mas aprender a criar espaço com seu corpo. Aprendi que, para ser mais forte, eu precisava ser flexível. Vulnerável. E eu percebi que eu já estava nesse ponto emocionalmente.
Yoga me ensinou a me perdoar. Isso me fez perceber que eu não precisava mais sofrer. E depois de cinco anos, finalmente me ajudou a entender que era bom deixar NYC. E deixar meu ex. Então, apesar de terrível deixar o único lugar que eu poderia chamar de casa, sem dinheiro e apoio, eu fiz isso. Mudei para Nova Jersey, e lentamente, minha alma começou a curar.
Embora o final fosse doloroso, também foi o começo de algo bonito.
AnúncioPorque a mesma dor que naquela época parecia insuportável não era mais do que uma oportunidade de mudar, transformar e descobrir e abraçar todo o meu potencial.
Se você ou alguém que você conhece está sofrendo violência doméstica, a ajuda está disponível. Ligue para a Linha direta Nacional de Violência Doméstica 9/7
em 1-800-799-SAFE para suporte confidencial.
Anúncio Publicidade
Eleonora é nativa de Milão, Itália. Ela é especialista em movimento de corpo internacional, professora de yoga, autor, modelo de fitness e fundadora do projeto Ode to Moon, que usa ioga, arte e música para conscientizar o tema da violência doméstica e fortalece as vítimas de abuso.
