Temporada de alergia forte: Como lidar

A febre do feno não é para espirrar.

Médicos e cientistas dizem que essa afirmação é particularmente verdadeira este ano à medida que os Estados Unidos adotam uma estação de alergia mais longa e intensa.

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Primavera significa flores e muitos outros sinais de vida na natureza, mas o que isso significa para muitas pessoas é uma coisa: o pólen.

A febre do feno, que na verdade não é uma febre, é o termo comum usado para descrever a rinite alérgica, uma reação a muitos alérgenos diferentes. Essas incluem pólen, ácaros do pó e caspa de animais.

As alergias à primavera e a febre dos fenos podem variar drasticamente de um lugar para outro com base nos tipos de plantas que crescem em qualquer região geográfica.

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A febre do feno pode sentir-se bastante semelhante ao resfriado comum. Alguns dos sintomas incluem pressão dos seios, congestionamento, espirros e corrimento nasal.

Nesta primavera, algumas áreas têm níveis de pólen três vezes maiores do que eram há um ano.

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Então, o que torna este ano diferente?

De acordo com um relatório recente da CBS News, muitos cientistas acreditam que a estação de alergia anterior e mais intensa pode estar ligada à mudança climática.

"Porque a nossa primavera ficou tão atrasada este ano, muitas coisas estão florescendo de uma só vez", disse o Dr. Holly Phillips, colaborador médico da CBS. "O que deveria ter crescido ao longo de um mês agora está aparecendo juntos, então estamos vendo realmente, níveis de pólen realmente altos. "

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Como lutar contra a volta

Há uma variedade de coisas que você pode fazer para limitar os sintomas da febre dos fenos.

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Em primeiro lugar, os anti-histamínicos regulares de balcão (OTC), como Benadryl e pulverizações nasais esteroidais como Flonase, são fáceis de encontrar e úteis para muitas pessoas.

Para alergias sazonais, também é importante prestar atenção às contagens diárias de pólen, disse Tonya Winders, presidente da Allergy & Asthma Network.

A contagem de pólen é a medida da quantidade de pólen no ar em um determinado momento. Pode ser verificado em uma variedade de sites, ou através de determinados canais de clima.

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"O pólen transportado por via aérea tende a ser mais alto no início do dia, logo após o orvalho secar e no início da tarde", disse Winders à Healthline. "Os altos níveis de pólen às vezes podem durar até o final da tarde. Eles podem ser mais potentes quando as condições são quentes, secas e ventosas. "

Esteja ciente, ela advertiu:" A contagem de pólen nunca é zero. "

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A febre do feno também é afetada pelo tipo de atividade que você está fazendo. Atividades fisicamente intensas como esportes, caminhadas e alguns tipos de trabalho manual são mais propensos a provocar sintomas.

Durante os altos tempos de pólen, Winders disse que deveria "evitar uma atividade física intensa que cause uma respiração rápida". Quanto mais rápido você respirar, mais alérgenos você inspira. "

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Remédios caseiros, terapias imunes

Você também pode ajudar a limitar alérgenos potenciais de invadir a casa, trocando roupas e sapatos ao entrar.

Algumas pessoas até tomam o passo adicional de tomar banho se estiverem fora por um longo período de tempo.

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Para atividades externas, algumas pessoas usarão uma máscara projetada para filtrar o pólen.

Para os olhos vermelhos e com coceira causados ​​pela febre do feno, até mesmo os óculos de sol básicos podem ajudar a evitar que o pólen entre.

Outra opção é um tratamento chamado imunoterapia, o que ajuda a aumentar a tolerância de um indivíduo aos alérgenos.

Como outros procedimentos de imunização, este tratamento usa pequenas quantidades de um certo alérgeno que é gradualmente construído junto com a tolerância da pessoa.

"Para muitos, a tolerância continua após a imunoterapia terminar. Provou reduzir ou eliminar sintomas de alergia de pólen, mofo, caspa de animais, ácaros e insetos picantes ", disse Winders.

Finalmente, se você ainda não o fez, talvez seja melhor ver um alergista e realmente descobrir seu próprio perfil de alergia.

Se você é alérgico ao pólen de grama, mas não ao pólen da árvore, sabendo que facilita a escolha de atividades que não irão exacerbar seus sintomas.

"Gerenciar alergias é um processo de vários passos", disse Winders. "Os pacientes precisam estar ativamente envolvidos em seus cuidados. "

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