Ciclo reverso: romper o padrão
Índice:
- O que acontece durante o ciclismo reverso?
- Horários de trabalho
- O ciclismo reverso pode fazer seu bebê durar mais durante o dia, então você vai querer fazer tudo o que puder para se certificar de que eles não ficam acordados a noite toda. Quando você vê o seu bebê após o trabalho, a primeira coisa que eles provavelmente farão é enfermeira com você.
- Os bebês amamentados tendem a consumir menos calorias em refeições mais frequentes, por isso não é de admirar que seu pequeno ainda fome no meio da noite. Na verdade, como seu bebê continua através do estágio de ciclismo reverso, você deve esperar que eles acordem pelo menos uma vez por noite.
- Esta regra pode parecer ridícula, dado que você precisa adaptar alguma forma de programação durante o dia para ajudar a quebrar o padrão de ciclismo reverso.
- A superação do padrão de ciclismo reverso pode levar tempo. Você pode achar que seu bebê não come tanto durante o dia e depois faz isso à noite quando está em casa.
- No início, a ruptura dos padrões de ciclismo reverso pode ser uma luta. É importante ser paciente tanto com você quanto com seu bebê. Lembre-se que durante esta etapa, muitas mudanças estão ocorrendo fisicamente para vocês dois.
O ciclismo reverso é um tipo de padrão de enfermagem em que os bebês amamentados cuidam quando a mãe está em casa. Na maioria das vezes, esse padrão ocorre em torno de 4 ou 5 meses de idade. Muitas vezes acontece quando uma mãe volta ao trabalho e o bebê inicia um novo cronograma de enfermagem.
Tanto você quanto seu bebê provavelmente estão cansados de mudanças em suas agendas diárias. O ciclismo reverso pode tornar as questões mais desafiadoras.
Anúncio PublicidadeO que acontece durante o ciclismo reverso?
O termo ciclo reverso tem alguns equívocos. Quando seu bebê entra neste padrão, a maior parte de sua alimentação ocorre quando você está em casa. Por outro lado, seu bebê então dorme mais durante o dia em que você está no trabalho. Isso pode jogar fora de seus horários de sono. Você pode acordar muito à noite, e seu bebê pode querer se alimentar pelo menos uma vez por noite.
O ciclismo reverso apenas diz respeito aos bebês amamentados. Os bebês que bebem fórmula não passam por este ciclo.
Horários de trabalho
Depois de dar à luz, seu corpo se acostuma a produzir leite em determinados momentos do dia. Seu bebê se acostuma a curar quando está com fome.
AnúncioQuando você começa a trabalhar novamente por mais de oito horas por dia, ele pode soltar seu padrão de enfermagem completamente. Enquanto você está em casa com seu bebê, a maioria das suas sessões de alimentação provavelmente acontecerá durante o dia. Se você não estiver por perto durante o dia, seu bebê pode não comer tanto. Em vez disso, eles podem esperar até que possam cuidar de você quando chegar em casa.
Para construir até um dia típico de trabalho de oito horas, você pode considerar facilitar lentamente o que será a sua agenda. Você pode tentar:
Publicidade Publicidade- voltando ao trabalho a tempo parcial
- começando o trabalho no início de uma quinta-feira ou sexta-feira (se você estiver fora nos fins de semana)
- teletrabalho por parte da semana de trabalho <999 > trazendo o seu bebê para o trabalho (se o seu trabalho permitir)
- um centro de creche no local ou nas proximidades, onde você pode passar alguns minutos com o seu bebê quando possível
- Evitar as Napas Tardas
O ciclismo reverso pode fazer seu bebê durar mais durante o dia, então você vai querer fazer tudo o que puder para se certificar de que eles não ficam acordados a noite toda. Quando você vê o seu bebê após o trabalho, a primeira coisa que eles provavelmente farão é enfermeira com você.
Seu bebê provavelmente vai querer dormir. Mas, para os dois, tente evitar isso tanto quanto possível. Os padrões de ciclagem reversa quebrados bem-sucedidos dependem de uma política rigorosa sem descanso durante tardes e tardes.
Expectativas do sono
Os bebês amamentados tendem a consumir menos calorias em refeições mais frequentes, por isso não é de admirar que seu pequeno ainda fome no meio da noite. Na verdade, como seu bebê continua através do estágio de ciclismo reverso, você deve esperar que eles acordem pelo menos uma vez por noite.
Embora isso possa significar uma interrupção no sono, também é para você. De acordo com o Dr. Eglash com o Hospital e Clínicas da Universidade de Wisconsin, os hormônios de prolactina diminuem quando você não ama mais de oito horas.
Prolactin é responsável por informar ao seu corpo quanto leite produzir. Um déficit pode se traduzir rapidamente em uma falta de leite para o seu bebê.
Anúncio Publicidade
Evitando Enfermagem ProgramadaEsta regra pode parecer ridícula, dado que você precisa adaptar alguma forma de programação durante o dia para ajudar a quebrar o padrão de ciclismo reverso.
Ainda assim, você não deve esperar que seu bebê se conforme com um cronograma de enfermagem rigoroso quando vocês dois estiverem em casa juntos. Durante os primeiros seis meses de vida, o bebê médio consome entre 25 e 35 onças de leite a cada 24 horas.
Se o seu bebê não receber leite suficiente enquanto estiver ausente, é compreensível que eles estejam com fome e queiram comer.
Anúncio
Quando se preocuparA superação do padrão de ciclismo reverso pode levar tempo. Você pode achar que seu bebê não come tanto durante o dia e depois faz isso à noite quando está em casa.
Ainda assim, esse padrão é temporário e não deve ter conseqüências a longo prazo. Ligue para o seu médico se o seu bebê apresentar algum dos seguintes sintomas:
Publicidade Publicidade
fadiga extrema- letargia
- perda de peso
- urina amarelo escuro
- uma diminuição significativa no número de fraldas contaminadas a dia
- dormindo durante a noite, apesar das alimentações perdidas
- The Takeaway
No início, a ruptura dos padrões de ciclismo reverso pode ser uma luta. É importante ser paciente tanto com você quanto com seu bebê. Lembre-se que durante esta etapa, muitas mudanças estão ocorrendo fisicamente para vocês dois.
Se você está voltando ao trabalho, as mudanças nos horários diários podem aumentar o estresse. Leve tudo alguns passos de cada vez, e certifique-se de cortar um pouco de folga. Se você tem alguma preocupação sobre a saúde do bebê e o consumo de leite, fale com seu pediatra ou um consultor de lactação.
