Doenças e viagens de férias

Para muitos, o início da temporada de férias significa não apenas família e comida, mas também fazer um vôo de longa distância.

Infelizmente, viajar através de grandes linhas de segurança do aeroporto e ficar preso em aviões lotados por horas a fio é uma ótima receita para ficar doente.

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Uma vez que a temporada de férias coincide com o início da temporada de gripe no Hemisfério Norte, também pode significar que os viajantes devem dar início ao Dia de Ação de Graças ou outras ferias de inverno, enquanto também estão lutando contra o vírus.

Os viajantes com medo de germes provavelmente não foram ajudados pela notícia de que listeria teria sido detectada em uma instalação de restauração para a American Airlines e outras companhias aéreas.

De acordo com o Gate Gourmet, que administra a cozinha de catering, a bactéria foi encontrada em um dreno na instalação e não nas áreas de preparação de alimentos.

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"Como parte das inspeções de rotina, identificamos vestígios de listeria em áreas de contato não alimentares, principalmente de drenagem de piso, em nossa unidade LAX", uma porta-voz do Gate Group, que administra o Gate Gourmet, disse em uma afirmação. "Imediatamente e de acordo com nossos protocolos, todos os drenos e áreas circundantes foram tratados de forma imediata e agressiva. Agências independentes de segurança alimentar confirmaram que nossa unidade adere aos regulamentos de segurança alimentar e não temos conhecimento de qualquer caso em que os passageiros sejam colocados em risco. "

Embora seja impossível evitar todos os vírus e bactérias durante as viagens de férias, existem algumas etapas importantes que você pode fazer para garantir que você não passe os feriados doentes na cama.

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Proteção da estação da gripe

As autoridades de saúde dizem que a melhor maneira de se proteger durante a temporada de gripe é simplesmente ir ao seu médico para obter uma vacina contra a gripe.

A vacina é recomendada praticamente todos com mais de 6 meses de idade. O vírus da gripe respiratória sazonal se espalha principalmente por "gotículas feitas quando pessoas com gripe tossem, espirram ou falam", de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

Estas gotículas podem infectar pessoas até 6 metros de distância.

"Em primeiro lugar, tire sua gripe", disse à Healthline o Dr. William Schaffner, especialista em doenças infecciosas do Centro Médico da Universidade de Vanderbilt.

"Isso é terrivelmente importante", acrescentou ele, "porque quando você está viajando em multidões, um grande número de estranhos encontrados em aviões, aeroportos, onde quer que você esteja, quando você visitar seus parentes … Há amplas oportunidades para se infectar com o vírus da gripe. "

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A vacina não é infalível. Mas mesmo que você comece a exibir sintomas, eles geralmente são menos graves do que se você não obteve uma vacina contra a gripe.

Doenças transmitidas por alimentos

A detecção de listeria em Los Angeles destaca os riscos que as pessoas podem enfrentar com doenças transmitidas por alimentos durante a viagem.

Em alguns casos, o risco provém dos próprios passageiros.

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Eles podem chegar a um vôo já doente, o que significa que eles correm o risco de infectar outros passageiros ou superfícies contaminantes.

Em um voo, 26 passageiros tiveram que lidar com sérios sintomas de intoxicação alimentar em um voo da Qantas, de acordo com relatórios.

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Dr. Louis J. Morledge, especialista geral em medicina interna especializada em medicina de viagem no Lenox Hill Hospital em Nova York, disse que existem medidas simples que as pessoas podem tomar para evitar ficar doente através de superfícies contaminadas.

Uma das principais medidas de prevenção é simplesmente manter suas mãos limpas.

"Faça o seu melhor para evitar tocar suas mãos na boca, no nariz e nos olhos, porque estes são portais de entrada para infecção", disse Morledge à Healthline. "Você deve lavar as mãos regularmente, de preferência com água quente e sabão. "

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Ele também disse que usar uma quantidade considerável de desinfetante para mãos pode fazer o truque. Cerca de um montante de um quarto de tamanho pode funcionar em uma pitada se você não consegue se levantar facilmente para usar o banheiro.

"A idéia é que essa prática ocorra com frequência", disse ele sobre o lavagem das mãos. "Especialmente depois de usar um banheiro ou antes das refeições ou depois de ter estado em um lugar público, você pode querer ter um cuidado extra para ter certeza de que faz isso, porque as bactérias podem ficar nas superfícies … Se você fala sobre alças de porta, se você conversa Sobre os desktops e as tabelas de tabuleiro, etc. "

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Para os interessados ​​em ficar doente com a comida, Schaffner disse que há alguns passos importantes que as pessoas podem tomar - embora ele tenha acrescentado que o risco é mínimo nos vôos domésticos.

Schaffner aconselha a aderência com alimentos quentes e bebidas que são cozidos ou em recipientes selados de fábrica.

Embora essas dicas sejam principalmente para pessoas que viajam em países com padrões de alimentos menos rigorosos do que os Estados Unidos, os viajantes preocupados podem adotá-los quando viajam localmente também.

"Quando você está no mundo em desenvolvimento, há uma regra antiga. Evite saladas ", disse Schaffner. "Em relação a tudo, certifique-se antes de comer, é aquecido. "

De acordo com o CDC, carnes como cachorros quentes e frios devem ser cozidas para 165 e ordm; F (74 & ordm; C) para matar bactérias como listeria.

O que fazer se o seu companheiro de assento estiver doente

Um pesadelo de viagem familiar é embarcar no avião, apenas para descobrir que você está ao lado de um passageiro doente que está tossindo e espirrando.

Morledge disse que é possível que o uso de um respirador localizado acima dos assentos do passageiro possa ajudar a parar a disseminação de uma doença através da tosse e espirros.

"Os respiradouros são um pouco valiosos", disse ele. "Ele circulará ar … Se houver doença ao seu redor, você está circulando coisas" e pode interromper a propagação da doença.

Schaffner disse que há outro passo que os passageiros podem tomar se um vizinho estiver claramente doente.

"Viagem com lenço facial, Kleenex", disse ele. "Se há alguém lá fora, tossindo em sua vizinhança e eles não estão cobrindo a si mesmos, com um sorriso e sugestão agradável oferecer-lhes o Kleenex e dizer:" Talvez isso ajude? "Certamente, isso ajudaria a nos proteger. "

Schaffner, que estava superando seu próprio vírus adquirido na viagem, disse que pode ser um pouco desconfortável, mas "dar-lhes uma dica e ajudar com um bom sorriso" pode percorrer um longo caminho para manter a paz com o seu vizinho e ficar saudável.