Hot flashes: causas, sintomas e tratamentos
Índice:
- Sintomas de flash quente?
- As mudanças hormonais em seu corpo são susceptíveis de causar ondas de calor. Essa reação pode ser desencadeada por vários fatores.
- O tratamento de ondas de calor depende do que os está causando. Muitas pessoas podem gerenciar seus sofocos em casa com algumas estratégias. Nos casos de ondas de calor mais severas, seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar a reduzi-los. Outras pessoas usam tratamentos alternativos para ondas de calor, embora você deva falar com seu médico antes de tomar algumas ervas ou suplementos.
Sintomas de flash quente?
Um flash quente é uma sensação de calor intenso que não é causado por uma fonte externa. Os flashes de calor podem aparecer de repente, ou você pode senti-los entrar em um período de alguns minutos.
Os sintomas de ondas de calor incluem:
- com uma pele que de repente se sente quente
- com vermelhidão da pele no rosto, pescoço, orelhas, tórax ou outras áreas
- sudação, especialmente na parte superior do corpo < 999> formigando nos dedos
- experimentando batimentos cardíacos que são mais rápidos do que o normal
Hot flashes são um sintoma comum da menopausa. As mulheres que sofrem menopausa podem experimentar ondas de calor tão frequentemente quanto várias vezes ao dia. A menopausa não é a única causa de ondas de calor, no entanto. Qualquer um pode experimentá-los. Quanto tempo dura e com que frequência você sente que dependem do que os desencadeia.
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Causa
As mudanças hormonais em seu corpo são susceptíveis de causar ondas de calor. Essa reação pode ser desencadeada por vários fatores.
Os possíveis desencadeantes de ondas de calor incluem:
alimentos picantes
- álcool
- bebidas quentes
- cafeína
- estar em uma sala quente
- fumar
- vestindo roupas apertadas
- estresse e ansiedade
- gravidez, particularmente durante o primeiro e segundo trimestre
- hipertireoidismo
- quimioterapia
- lesões espinhais
- alguns medicamentos, incluindo raloxifeno (Evista), tamoxifeno e tramadol
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TratamentoTratamento de hot flash
O tratamento de ondas de calor depende do que os está causando. Muitas pessoas podem gerenciar seus sofocos em casa com algumas estratégias. Nos casos de ondas de calor mais severas, seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar a reduzi-los. Outras pessoas usam tratamentos alternativos para ondas de calor, embora você deva falar com seu médico antes de tomar algumas ervas ou suplementos.
Mudanças de estilo de vida e estratégias para gerenciar hotshows
Para gerenciar seus hotshows, ajuda a saber o que os desencadeia. Uma maneira de descobrir o que está desencadeando seus sofocos é manter um diário de flash quente. Tome nota de cada incidente, incluindo os alimentos que você comeu antes do hot flash. Um diário de sintomas pode ajudá-lo a diminuir seus disparadores de flash quente e determinar quais mudanças de estilo de vida se fazem para reduzir seus sintomas e prevenir hot-flashes. Seu médico também pode usar o diário para ajudar a diagnosticar seus sintomas.
As mudanças de estilo de vida e as estratégias para gerenciar hot-flashs incluem:
vestir em camadas, mesmo nos dias mais frios, para que você possa ajustar sua roupa a como sente
- sorvendo água gelada no início de um calor flash
- mantendo um ventilador aceso enquanto você dorme
- baixando a temperatura ambiente
- vestindo roupas de algodão e usando roupas de cama de algodão
- mantendo um pacote de gelo em sua mesa de cabeceira
- evitando alimentos picantes
- limitando como muito álcool você bebe
- limitando as bebidas quentes e a cafeína
- parar de fumar
- usando técnicas de redução do estresse, como ioga, meditação ou respiração guiada
- Para lidar com ondas de calor durante a gravidez, mantenha os quartos quentes e usem roupa larga.Enxágue o rosto com água fria e tente evitar áreas quentes e lotadas.
Medicamento de prescrição
Se essas mudanças de estilo de vida e estratégias não funcionam, ou em casos graves, seu médico pode prescrever medicamentos para ajudá-lo a controlar hot-flashes. As possíveis prescrições incluem:
terapia de reposição hormonal (HRT)
- gabapentina, uma medicação anti-convulsão
- clonidina, uma medicação de pressão arterial
- antidepressivos
- Se hipertireoidismo, beta-bloqueadores ou medicamentos antitireoidianos Por causa dos seus sofocos, existem medicamentos utilizados para aliviar os sintomas. A cirurgia pode ser necessária em casos extremos para remover as áreas defeituosas da glândula tireoidea.
Observe que usar alguns desses medicamentos para hot-flashes é o uso fora do rótulo. O uso de drogas fora de rotina significa que um medicamento que foi aprovado pelo FDA para um propósito é usado para uma finalidade diferente que não foi aprovada.
Um médico ainda pode prescrever esses medicamentos para tratar seus sintomas. Isso ocorre porque a FDA regula o teste e aprovação de drogas, mas não como os médicos usam drogas para tratar seus pacientes. Então, seu médico pode prescrever um medicamento se acharem melhor para o seu cuidado.
Saiba mais: Uso de drogas com receita fora de rotina »
Remédios naturais
Algumas pessoas preferem usar remédios naturais ou alternativos para tratar seus sofocos. Uma opção é a acupuntura. Um estudo de 2016 de 209 mulheres com quatro ou mais sintomas de menopausa por dia descobriu que a acupuntura reduziu significativamente os sintomas da menopausa, incluindo ondas de calor e suores noturnos.
Ervas e suplementos promovidos como remédios de menopausa também são vendidos em muitas farmácias. A pesquisa não foi conclusiva nas seguintes ervas e suplementos. Você deve verificar com o seu médico antes de tomar algumas ervas e suplementos porque às vezes podem interferir com os medicamentos que você está tomando.
cohosh preto: se você tem doença hepática, não use isso.
- dong quai: Se você tomar medicamentos mais finos como warfarina, você não deve usar isso.
- óleo de onagra: isso pode interferir com diluentes e alguns medicamentos psiquiátricos.
- isoflavonas de soja
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