Ginkgo Biloba: benefícios e usos de saúde

Ginkgo biloba tem muitos benefícios para a saúde. Muitas vezes é usado para tratar condições de saúde mental, doença de Alzheimer e fadiga. Tem sido usado na medicina tradicional chinesa há cerca de 1 000 anos. Ele surgiu na cena da cultura ocidental alguns séculos atrás, mas tem uma onda de popularidade nas últimas décadas.

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Usos

Usos do ginkgo biloba

O Ginkgo é usado como remédio herbal para tratar muitas condições. Pode ser mais conhecido como tratamento para demência, doença de Alzheimer e fadiga. Outras condições que é usado para tratar são:

• ansiedade e depressão
• esquizofrenia
• fluxo sanguíneo insuficiente para o cérebro
• problemas de pressão arterial
• doença de altitude
• disfunção erétil
• asma
• neuropatia
• câncer
• síndrome pré-menstrual
• transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (ADHD)
• degeneração macular

Como muitos remédios naturais, o ginkgo não é bem estudado para muitas das condições em que é usado.

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Benefícios para a saúde

Benefícios para a saúde do ginkgo biloba

Os benefícios para a saúde do Ginkgo são providos de suas altas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Também pode aumentar o fluxo sanguíneo e desempenhar um papel na forma como os neurotransmissores no cérebro operam.

Alguns estudos apoiam a eficácia do ginkgo. Outras pesquisas são mescladas ou inconclusivas. Em 2008, os resultados do estudo Ginkgo Evaluation of Memory (GEM) foram divulgados. O estudo procurou descobrir se o ginkgo reduziria a ocorrência de todos os tipos de demência, incluindo a doença de Alzheimer. Também analisou o impacto do ginkgo em:

• declínio cognitivo geral
• pressão arterial
• incidência de doença cardiovascular e AVC
• mortalidade geral
• incapacidade funcional

O estudo GEM, o maior de seu tipo até à data, seguiu 3, 069 pessoas com 75 anos ou mais por 6 a 7 anos. Os pesquisadores não encontraram efeito para prevenir a demência e a doença de Alzheimer em participantes do estudo que tomaram ginkgo ou um placebo. E uma meta-análise de 2012 encontrou que o ginkgo não teve efeitos positivos sobre a função cognitiva em pessoas saudáveis.

Ainda assim, um estudo de 2014 mostrou que a suplementação de ginkgo pode beneficiar as pessoas que já possuem Alzheimer e tomar inibidores da colinesterase, medicamentos comuns usados ​​para tratar a doença.

O estudo GEM também descobriu que o ginkgo não reduziu a pressão arterial elevada. Não houve evidência de que o ginkgo diminua o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. No entanto, pode reduzir o risco de doença da artéria periférica causada pela má circulação sanguínea.

De acordo com uma revisão sistemática de 2013, o ginkgo pode ser considerado uma terapia adjuvante para a esquizofrenia. Os pesquisadores descobriram que o ginkgo parecia "exercer um efeito benéfico sobre sintomas psicóticos positivos" em pessoas com esquizofrenia crônica que tomavam medicação antipsicótica.

Pesquisadores desse estudo também encontraram resultados positivos para o TDAH, autismo e transtorno de ansiedade generalizada, mas indicou que é necessária mais pesquisa.

De acordo com uma revisão mais antiga do estudo de evidências, o ginkgo pode melhorar a disfunção erétil causada por medicamentos antidepressivos. Os pesquisadores acreditam que o ginkgo aumenta a disponibilidade de gás óxido nítrico que desempenha um papel no aumento do fluxo sanguíneo para o pênis.

O Ginkgo pode ajudar a aliviar os sintomas da síndrome pré-menstrual (PMS), de acordo com um estudo de 2009. Durante o estudo, os participantes que tomaram ginkgo ou um placebo sofreram uma redução nos sintomas. Aqueles que tomaram ginkgo tiveram significativamente mais alívio.

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Riscos

Ginkgo biloba riscos

Ginkgo geralmente é seguro para pessoas saudáveis ​​usar com moderação por até seis meses. Os efeitos secundários graves são raros. Ainda assim, a Food and Drug Administration (FDA) não regula o ginkgo e outros suplementos de ervas sem receita tão estritamente como outros medicamentos. Isso significa que é difícil saber exatamente o que está no ginkgo que você compra. Apenas compre uma marca de suplemento que você confia.

O Ginkgo pode causar uma reação alérgica em algumas pessoas. Seu risco pode ser maior se você é alérgico a urushiols, uma resina oleosa encontrada em hera venenosa, sumac, carvalho venenoso e casca de manga.

O Ginkgo pode aumentar o sangramento. Não use ginkgo se você tiver transtorno de sangramento ou tome medicamentos ou use outras ervas que possam aumentar seu risco de hemorragia. Para limitar o risco de hemorragia, pare de tomar ginkgo pelo menos duas semanas antes de se submeter a um procedimento cirúrgico.

Não tome ginkgo se estiver em qualquer medicamento que altere a coagulação. Não aceite se você está tomando NSAIDS como o ibuprofeno também. Ginkgo pode ter sérios efeitos colaterais. Se você estiver em qualquer medicação, informe o seu médico sobre a dose que você planeja tomar.

O ginkgo pode baixar o açúcar no sangue. Use com precaução se tem diabetes ou hipoglicemia ou se toma outros medicamentos ou ervas que também reduzem o nível de açúcar no sangue.

Não coma sementes de ginkgo ou folhas de ginkgo não transformadas; eles são tóxicos.

Devido ao potencial risco de sangramento, não use ginkgo se estiver grávida. O Ginkgo não foi estudado para uso em mulheres grávidas, mulheres amamentando ou crianças.

Outros efeitos secundários potenciais do ginkgo são:

• dor de cabeça
• vômitos
• diarreia
• náuseas
• palpitações cardíacas
• tonturas
• erupção cutânea

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Takeaway <999 > Takeaway

Houve um tempo em que o ginkgo parecia uma bala mágica para prevenir a perda de memória relacionada à idade e outras condições de saúde. Mas a pesquisa até o momento não suporta muito entusiasmo.

A maioria das evidências para ginkgo é anedótica ou décadas. Ainda assim, a pesquisa mostrou que o ginkgo pode retardar a progressão da doença de Alzheimer, ajudar a tratar algumas condições comuns de saúde mental, melhorar a função sexual e melhorar o fluxo sanguíneo para as artérias periféricas.

Não substitua uma medicação atual com ginkgo ou comece a tomar ginkgo para tratar uma condição grave sem consultar o seu médico.