Copos menstruais: como usar, benefícios e mais

O que é um copo menstrual?

Um copo menstrual é um tipo de produto de higiene feminina reutilizável. É um copo pequeno e flexível em forma de funil feito de borracha ou silicone que você insere na vagina para pegar e coletar o fluido do período.

Os copos podem conter mais sangue do que outros métodos, levando muitas mulheres a usá-los como uma alternativa ecológica aos tampões. E, dependendo do seu fluxo, você pode usar um copo por até 12 horas.

As marcas disponíveis de copos reutilizáveis incluem o Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup e Lily Cup. Existem também algumas copos menstruais descartáveis no mercado, como o Softcup, em vez disso.

Continue lendo para saber mais sobre como inserir e remover um copo menstrual, como limpá-lo e muito mais.

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Como usar

Como usar um copo menstrual

Se você estiver interessado em usar um copo menstrual, fale com seu ginecologista. Embora você possa comprar qualquer uma das marcas on-line ou na maioria das lojas, primeiro você precisa descobrir o tamanho que precisa. A maioria das marcas de copos menstruais vendem pequenas e grandes versões.

Para descobrir o tamanho do copo menstrual direito para você, você e seu médico devem considerar:

sua idade
comprimento do seu colo do útero
, seja ou não um fluxo pesado
firmeza e flexibilidade da copa
capacidade da copa
da sua pélvica músculos do chão
se você deu parto vaginal

Copos menstruais menores geralmente são recomendados para mulheres menores de 30 anos que não tenham sido administradas vaginalmente. Tamanhos maiores geralmente são recomendados para mulheres com mais de 30 anos de idade, ter dado à luz vaginalmente ou ter um período mais pesado.

Antes de colocar sua taça menstrual

Quando você usa um copo menstrual pela primeira vez, pode sentir desconforto. Mas "lubrificar" seu copo pode ajudar a tornar o processo suave. Antes de colocar o seu copo, lubrifique a jante com água ou com um lubrificante à base de água (lubrificante). Um copo menstrual molhado é muito mais fácil de inserir.

Como colocar seu copo menstrual

Se você pode colocar um tampão, você deve achar relativamente fácil inserir um copo menstrual. Basta seguir estas etapas para usar um copo:

Lave bem as mãos.
Aplique água ou um lubrificante à base de água na borda do copo.
Dobre ligeiramente a xícara menstrual pela metade, segurando-a numa mão com a jante voltada para cima.
Insira o copo, a borda na sua vagina como se fosse um tampão sem um aplicador. Deve se sentar algumas polegadas abaixo do colo do útero.
Uma vez que o copo está na sua vagina, gire-o. Ele vai abrir-se para criar uma vedação hermética que impede vazamentos.

Você não deve sentir seu copo menstrual se inseriu o copo corretamente. Você também deve ser capaz de se mover, pular, sentar, ficar de pé e fazer outras atividades diárias, sem o seu copo cair.Se você está tendo problemas para colocar sua xícara, fale com seu médico.

Quando tirar o copo menstrual

Você pode usar um copo menstrual de 6 a 12 horas, dependendo se você tem ou não um fluxo pesado. Isso significa que você pode usar um copo para proteção durante a noite.

Você deve sempre remover o copo menstrual na marca de 12 horas. Se estiver cheio antes disso, você terá que esvaziá-lo antes do cronograma para evitar vazamentos.

Como tirar o copo menstrual

Para tirar um copo menstrual, siga estes passos:

Lave bem as mãos.
Coloque o dedo indicador e o polegar na vagina. Puxe a haste da xícara suavemente até alcançar a base.
Aperte a base para soltar a vedação e puxe para baixo para remover o copo.
Uma vez que está fora, esvazie o copo na pia ou no banheiro.

Cuidados com o copo

Os copos menstruais reutilizáveis devem ser lavados e limpos antes de serem reinseridos na vagina. Seu copo deve ser esvaziado pelo menos duas vezes por dia.

Copos menstruais reutilizáveis são duráveis e podem durar de 6 meses a 10 anos com cuidados adequados. Retire os copos descartáveis após a remoção.

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Vantagens

Quais são as vantagens de usar copos menstruais?

Um copo menstrual

é acessível
é mais seguro do que os tampões
contém mais sangue do que almofadas ou tampões
é melhor para o ambiente do que almofadas ou tampões
não podem ser sentidos durante o sexo
pode ser usado com um DIU

Muitas mulheres optam por usar copos menstruais porque:

É amigável ao orçamento. Você paga um preço único por uma xícara menstrual reutilizável - ao contrário de tampões ou almofadas, que devem ser compradas continuamente e podem custar mais de US $ 100 por ano.
Os copos menstruais são mais seguros . Como os copos menstruais coletam, ao invés de absorver, sangue, você não está em risco de obter síndrome de choque tóxico (TSS), uma infecção bacteriana rara associada ao uso de tampão.
Os copos menstruais mantêm mais sangue. Um copo menstrual pode conter cerca de um a dois onças de fluxo menstrual. Tampons, por outro lado, só podem suportar até um terço da onça.
É eco-friendly . Os copos menstruais reutilizáveis podem durar muito tempo, o que significa que você não está contribuindo com mais resíduos para o meio ambiente.
Você pode fazer sexo. A maioria dos copos reutilizáveis precisam ser retirados antes de fazer sexo, mas os descartáveis macios podem permanecer dentro enquanto você fica íntimo. Não só o seu parceiro não sentirá o copo, mas também não terá que se preocupar com vazamentos.
Você pode usar uma xícara com um DIU. Algumas empresas afirmam que um copo menstrual pode desalojar um DIU, mas um estudo de 2012 desacreditou essa crença. No entanto, se você estiver preocupado, verifique com seu médico sobre o uso de um copo menstrual.

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Desvantagens

Quais são as desvantagens de usar copos menstruais?

Um copo menstrual

pode ser bagunçado
pode ser difícil de inserir ou remover
pode ser difícil de encontrar o ajuste certo
pode causar uma reação alérgica
pode causar irritação vaginal <999 > Os copos menstruais podem ser uma opção acessível e ambientalmente amigável, mas você ainda precisa manter algumas coisas em mente:

A remoção da Copa pode ser bagunçada

.Você pode encontrar-se em um lugar ou posição que torna difícil ou incômodo remover seu copo. Isso significa que você pode não ser capaz de evitar derrames durante o processo. Eles podem ser difíceis de inserir ou remover
. Você pode achar que você não está recebendo a dobra direita quando você coloca sua taça menstrual. Ou você pode ter dificuldade em comprimir a base para puxar o copo para baixo e para fora. Pode ser difícil encontrar o ajuste certo.
Os copos menstruais não são de tamanho único, então você pode achar difícil encontrar o ajuste certo. Isso significa que você pode ter que experimentar algumas marcas antes de encontrar o perfeito para você e sua vagina. Você pode ser alérgico ao material.
A maioria dos copos menstruais são feitos de materiais sem látex, tornando-se uma ótima opção para pessoas com alergias ao látex. Mas para algumas pessoas, há uma chance de o material de silicone ou de borracha causar uma reação alérgica. Pode causar irritação vaginal.
Um copo menstrual pode irritar sua vagina se o copo não for limpo e cuidado adequadamente. Também pode causar desconforto se você inserir o copo sem qualquer lubrificação. Pode haver uma maior chance de infecção.
Lave o copo menstrual muito bem. Enxágüe e deixe secar. Não reutilize um copo menstrual descartável. Lave suas mãos depois. Anúncio

Custo

Quanto custa?

As copos menstruais são mais rentáveis do que os tampões e tampas. Você pode pagar, em média, US $ 20 a US $ 40 por uma xícara e não ter que comprar outra por pelo menos seis meses. Tampons e almofadas podem custar uma média de US $ 50 a US $ 150 por ano, dependendo da frequência, longo e pesado do seu período.

Como tampões e almofadas, os copos menstruais não são cobertos por planos de seguro ou Medicaid, então usar um copo seria uma despesa de bolso.

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Como escolher

Como escolher o produto de higiene feminina certo para você

Para muitas mulheres, usar uma taça menstrual é um acéfalo. Antes de fazer a mudança, certifique-se de saber o que precisa em um produto de higiene feminina:

Será que uma xícara custará menos?

É mais fácil de usar?
Você quer fazer sexo durante o período?
Se você respondeu sim a essas perguntas, então o copo menstrual é ideal para você. Mas se você ainda não tiver certeza, fale com seu ginecologista sobre suas opções e o produto menstrual pode funcionar melhor para você.