ÓLeo de coco para o seu cabelo: Benefícios, usos e dicas

O óleo de coco é um produto de beleza e beleza extremamente versátil.

As pessoas usam isso para todo tipo de coisas, de cozinhar e limpar para hidratar a pele e remover a maquiagem.

Outros geralmente utilizam óleo de coco para ajudar a melhorar a saúde e a condição do cabelo.

Este artigo explora os prós e os contras de usar o óleo de coco em seu cabelo.

As práticas diárias de higiene podem danificar seu cabelo

As práticas diárias de higiene como lavagem, escovação e styling podem causar danos ao seu cabelo e deixá-lo parecendo friado, quebrado e seco.

Para entender por que isso acontece, você precisa saber mais sobre a estrutura do seu cabelo. Seu cabelo é composto de três camadas:

A medula: Esta é a parte macia e central do eixo do cabelo. Curiosamente, o cabelo grosso contém grandes quantidades de medula, enquanto o cabelo fino quase não tem.
O córtex: Esta é a camada mais grossa do seu cabelo. Contém muitas proteínas fibrosas e o pigmento que dá o seu cabelo a sua cor.
A cutícula: A cutícula é a camada externa resistente e protetora do seu cabelo.

Lavar, desenhar e colorir o cabelo pode danificar a cutícula, tornando-o incapaz de proteger as partes centrais do eixo do cabelo.

Isso faz com que você perca algumas das proteínas fibrosas que compõem o córtex do seu cabelo, tornando seu cabelo magro, frágil e propenso a quebrar (1, 2, 3).

Bottom Line: Lavar, escovar, colorir e desenhar seu cabelo pode danificar sua estrutura, deixando-a mais propensa a quebrar.

Por que o óleo de coco é melhor para proteger seus cabelos do que outros óleos

O óleo de coco é muitas vezes dito ser o melhor óleo para usar em seu cabelo para reduzir a perda de proteína e mantê-lo saudável.

Dada a popularidade atual do óleo de coco, isso seria fácil de descartar como uma tendência.

No entanto, há alguma evidência por trás dessa afirmação.

Um estudo examinou os efeitos da aplicação de coco, girassol ou óleo mineral no cabelo antes ou depois da lavagem (4).

Para ver qual óleo foi o melhor para proteger a saúde do cabelo, os pesquisadores mediram a quantidade de proteína que o cabelo perdeu após cada um desses tratamentos.

Eles descobriram que o óleo de coco era melhor para prevenir a perda de proteína do que os óleos minerais e de girassol quando aplicados antes ou depois do cabelo ser lavado.

De fato, o óleo de coco saiu no topo em todos os seus estudos e reduziu a perda de proteína nos cabelos que não estavam danificados, branqueados, tratados quimicamente e expostos a UV.

Por outro lado, tanto os óleos minerais como os óleos de girassol não tiveram esse efeito e não foram encontrados para efetivamente reduzir a perda de proteína do cabelo.

Pensa-se que a estrutura química do óleo de coco está por trás da capacidade superior de proteger o cabelo (5).

O óleo de coco é predominantemente constituído por um ácido gordo de cadeia média chamado ácido laurico.Isso dá ao óleo de coco uma estrutura longa e reta, que é mais facilmente absorvida profundamente no eixo do cabelo.

O óleo de girassol contém principalmente ácido linoleico, que tem uma estrutura muito mais volumosa, portanto, não é tão facilmente absorvido no cabelo.

Isto significa que óleos como óleo mineral e óleo de girassol podem cobrir os cabelos, mas também não são absorvidos na cavidade do cabelo (6).

Bottom Line: Quando aplicado ao cabelo antes da lavagem, o óleo de coco mostrou reduzir a perda de proteínas mais do que o óleos de girassol e minerais.

Esfregando o óleo no cabelo antes ou depois da lavagem ajuda a prevenir danos

Existem algumas maneiras de aplicar óleo no cabelo para ajudar a protegê-lo de danos.

Primeiro, aplicar o óleo ao seu cabelo antes de ser lavado pode ajudar a reduzir a quantidade de dano que sustenta durante a lavagem e enquanto está molhado.

Curiosamente, o cabelo é mais vulnerável a danos quando está molhado. Isso ocorre por mudanças sutis e estruturais que ocorrem quando absorve água.

Quando você molha seu cabelo, o córtex grosso e central absorve a água e incha, causando uma alteração estrutural na cutícula.

A cutícula do cabelo é composta de escalas planas e sobrepostas que se encaixam na extremidade da raiz do seu cabelo e apontam para a ponta.

Quando o córtex do seu cabelo absorve a água e incha, essas escamas são empurradas para fora, de modo que ficam acima. Isso faz com que os cabelos molhados sejam muito mais fáceis de danificar, especialmente quando escovação ou styling.

A aplicação de óleo ao seu cabelo antes de lavá-lo pode reduzir a quantidade de água absorvida pelo eixo do cabelo e o grau em que a cutícula escala "ficar acima". Isso torna menos propenso a danificar enquanto está molhado.

Em segundo lugar, revestir o cabelo no óleo depois de lavá-lo ajuda a torná-lo mais macio e suave. Isso reduz a quantidade de fricção causada pelo estilo, tornando seu cabelo menos propenso a encaixar e a quebrar (5).

Bottom Line: Seu cabelo é mais vulnerável a danos quando está molhado. A aplicação de óleo ao seu cabelo antes e depois de lavá-lo ajuda a protegê-lo de danos.

Óleo de coco poderia ajudá-lo a crescer seu cabelo por mais

Muitas pessoas querem crescer cabelos longos, lustrosos e brilhantes.

No entanto, o desgaste do dia-a-dia nos cabelos causados pelo estilo, higiene, clima e poluentes podem danificá-lo.

Isso pode dificultar o crescimento de cabelos longos, já que seu cabelo pode se tornar mais cansado e cansado quanto mais ele conseguir.

O óleo de coco pode ajudá-lo a aumentar o seu cabelo por:

Hidratar o cabelo e reduzir a quebra
Proteger o cabelo da perda de proteína e danos quando molhado
Proteger o cabelo contra danos ambientais como vento, sol e

Para tirar o máximo proveito do óleo de coco, você provavelmente precisará fazer dela uma parte regular do seu regime de beleza.

Bottom Line: O óleo de coco reduz o dano ao seu cabelo causado pelo desgaste do dia-a-dia. O uso de óleo de coco na sua rotina de cuidados com os cabelos pode ajudá-lo a crescer o cabelo mais longo e saudável.

Outros benefícios do óleo de coco para cabelo

O óleo de coco também pode ter outros benefícios para o seu cabelo.No entanto, muitos deles não foram examinados em estudos devidamente controlados.

Os possíveis benefícios incluem:

Prevenção de piolhos: Um pequeno estudo descobriu que, quando combinado com anis em spray, o óleo de coco era 40% mais efetivo no tratamento de piolhos do que o permethrin químico (7).
Proteção solar: Os filtros UV podem ajudar a proteger seu cabelo contra danos causados pelo sol. Alguns estudos encontraram o óleo de coco para ter um fator de proteção solar de 8, então colocá-lo em seu cabelo poderia ser útil (8, 9, 10).
Tratamento de caspa: A caspa pode ser causada por um crescimento excessivo de fungos ou fermento no couro cabeludo. Embora nenhum estudo examinou especificamente o óleo de coco, ele possui propriedades antimicrobianas e pode ser útil no tratamento da caspa (11, 12).
Prevenção de perda de cabelo: O grooming excessivo pode danificar o eixo do cabelo, o que em circunstâncias extremas pode causar perda de cabelo. O óleo de coco pode ajudar a manter seu cabelo em boas condições e evitar isso.

Também é alegado que o consumo de óleo de coco pode ser benéfico para a saúde do cabelo devido aos nutrientes que ele fornece. No entanto, há pouca evidência de que este seja o caso (13).

Bottom Line: O óleo de coco pode ajudar a eliminar os piolhos, proteger o cabelo do sol e reduzir a caspa, mas é necessário mais estudos.

O óleo de coco tem efeitos negativos no cabelo?

O óleo de coco geralmente é considerado seguro para se aplicar à sua pele e cabelo (14).

No entanto, usar muito pode causar um acúmulo de óleo no cabelo e no couro cabeludo.

Isso poderia tornar seus cabelos gordurosos e aborrecidos, especialmente se você tiver cabelos muito finos.

Para evitar isso, certifique-se de começar com apenas uma pequena quantidade e começar esfregando o óleo de coco através do cabelo, desde o meio até as extremidades. Pessoas com cabelos muito finos podem querer evitar colocar o óleo de coco no couro cabeludo.

Além disso, embora seja normal perder cerca de 50-100 cabelos por dia, muitas pessoas também relatam perder muito cabelo quando usam o óleo de coco.

Mas o óleo de coco geralmente não é o culpado. Basta aplicar o óleo permite que os cabelos que já se separaram do couro cabeludo caírem.

Bottom Line: Usar muito óleo de coco pode tornar seus cabelos gordurosos. Geralmente não causa perda de cabelo, mas pode causar o cabelo previamente separado para se afastar de seu couro cabeludo com mais facilidade.

Como usar o óleo de coco para cabelo bonito

Aqui estão algumas maneiras de usar o óleo de coco para ajudar a melhorar a saúde do seu cabelo.

Como condicionador: Shampoo seu cabelo como normal e, em seguida, pente o óleo de coco através do seu cabelo, desde a parte mestra até as extremidades.
Como um detangler pós-lavagem: Depois de shampooing e condicionar seu cabelo, esfregue um pouco de óleo de coco através de seus cabelos para protegê-lo enquanto você escovê-lo.
Como máscara de cabelo: Esvazie o óleo de coco através do cabelo e deixe-o sentar-se por algumas horas (ou mesmo durante a noite) antes de lavá-lo.
Como um protetor de cabelo pré-lava: Esvazie o óleo de coco através do cabelo antes de lavá-lo.
Como tratamento com couro cabeludo: Antes de dormir, massageie uma pequena quantidade de óleo de coco no couro cabeludo.Deixe-o durante a noite e lave-o com shampoo pela manhã.

Estas técnicas podem ser usadas regularmente ou de vez em quando (dependendo do tipo de cabelo) para lhe proporcionar cabelos lindos, saudáveis e brilhantes.

A quantidade de óleo de coco que você precisa dependerá do tamanho e do tamanho do seu cabelo. A maioria das pessoas usa apenas o suficiente para cobrir o midsection até os extremos dos cabelos para evitar que seus cabelos adquiram gordura.

A melhor abordagem é começar com a menor quantidade que você acha que vai precisar e aumentar gradualmente a partir daí.

Se você tem cabelos curtos ou muito finos, você precisará de apenas uma colher de chá. No entanto, pessoas com cabelos longos e grossos podem querer usar até duas colheres de sopa.

Existem também muitos tipos diferentes de óleo de coco para escolher. Algumas pessoas preferem escolher um óleo de coco virgem (não refinado), pois também o usam em sua dieta.

No entanto, não há estudos específicos sobre se um tipo de óleo de coco é melhor para o seu cabelo do que outro. Além disso, o óleo de coco não refinado e refinado tem as mesmas propriedades hidratantes.

Bottom Line: O óleo de coco pode ser usado como condicionador, máscara capilar ou tratamento para o couro cabeludo para lhe dar cabelos brilhantes e saudáveis.