Dor de veia varicosa: o que sente e aliviar
Índice:
- Quem obtém varizes?
- Sintomas de varizes
- Existem várias maneiras de aliviar a dor causada por varizes.
- Tal como acontece com muitas outras condições crónicas, a prevenção é primordial. Usar lâminas de compressão especiais pode prevenir sintomas como inchaço e pernas pesadas, permitindo evitar dores dolorosas no final do dia e à noite. Colocar meias de compressão pela manhã antes de começar a andar é a chave para aproveitar os benefícios. Uma vez que o sangue começa a se agrupar em torno de seus tornozelos, mesmo a medição de compressão não será tão eficaz para ajudar as pernas pesadas e doloridas.
- Se as suas varizes estão causando dor e desconforto regularmente, fale com seu médico. As varizes tendem a piorar ao longo do tempo. Portanto, tratar a condição subjacente pode resultar em uma solução mais eficaz para sua dor do que uma correção temporária dos sintomas.
Quem obtém varizes?
As varizes são veias ampliadas com aparência semelhante a uma corda. Eles geralmente são de cor roxa ou azul, ocorrem logo abaixo da sua pele e geralmente afetam suas pernas e pés.
Até 23 por cento de todos os adultos são afetados por esta doença venosa na U. S. Cerca de 33 milhões dessas pessoas são mais velhas, com idades variando entre 40 e 80.
As varizes são causadas por válvulas com defeito em suas veias que são incapazes de trazer o sangue de volta ao seu coração de forma eficaz enquanto trabalham contra a gravidade.
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Sintomas de varizes
Para alguns, as varizes são apenas uma preocupação cosmética. Não há evidências de uma ligação direta entre o aparecimento de varizes e o desconforto que causam. Na verdade, as veias grandes e tortuosas podem não causar desconforto, enquanto as veias danificadas que são menos visíveis podem tornar-se extremamente dolorosas.
Em geral, vários sintomas contribuem para o sentimento geral de dor e desconforto:
- sensação de pesadas e doloridas pernas
- cãibras musculares
- sensação de latejar e queima nas pernas < 999> inchaço em seus bezerros e em torno de seus tornozelos
- desconforto em torno de uma determinada área de veias
- Todos esses sintomas geralmente se tornam mais incômodos durante os dias quentes. Os vasos sanguíneos tendem a se dilatar com temperaturas mais altas, o que torna ainda mais difícil para as válvulas funcionarem adequadamente. Os sintomas também pioram à medida que o dia avança e mais piscinas de sangue ao redor dos tornozelos. Períodos prolongados de sessão ou de repouso também são considerados fatores agravantes e podem resultar em dor.
Como obter alívio da dor nas varizes
Existem várias maneiras de aliviar a dor causada por varizes.
Elevar as pernas
Para o alívio imediato da dor e desconforto associados às varizes, eleve as pernas acima do coração. Você pode colocar seus pés em uma mesa, esticar uma parede ou deitar na cama e descansar as pernas em três ou quatro travesseiros. Isso ajudará a tornar mais fácil o fluxo de sangue em sua parte inferior do corpo circular para o coração, e as válvulas venosas funcionarão de forma mais eficaz.
Mantenha suas pernas elevadas por pelo menos 15 minutos de cada vez - isso deve ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor.
Exercise e estique as pernas
O exercício curto para esticar os músculos da panturrilha algumas vezes ao dia também pode ser útil. Flexione seus pés com freqüência, especialmente durante viagens longas quando a sala da perna é limitada.
Se você tem que se sentar ou ficar no seu trabalho, mude a posição pelo menos a cada 30 minutos e dobre os joelhos regularmente.
A hidratação adequada e o movimento físico suportam a circulação sanguínea saudável, então tome bastante água e mova-se com a maior freqüência possível.
Use água fria
Se as pernas estão com dor no final do dia, prenda-as com água fria. As temperaturas frescas causam a diminuição dos vasos sanguíneos. Isso deve aliviar o inchaço e a sensação de peso associada, bem como desconforto geral e cãibras nas pernas.
Evite tomar banhos quentes e passar o tempo em banheiras de hidromassagem. O calor tem um efeito negativo nas veias e a dor latejante pode tornar-se ainda pior se você passar muito tempo em água quente.
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PrevençãoPrevenção de dor
Tal como acontece com muitas outras condições crónicas, a prevenção é primordial. Usar lâminas de compressão especiais pode prevenir sintomas como inchaço e pernas pesadas, permitindo evitar dores dolorosas no final do dia e à noite. Colocar meias de compressão pela manhã antes de começar a andar é a chave para aproveitar os benefícios. Uma vez que o sangue começa a se agrupar em torno de seus tornozelos, mesmo a medição de compressão não será tão eficaz para ajudar as pernas pesadas e doloridas.
Os saltos altos e as roupas apertadas não tornarão as veias varicosas melhoradas. Eles colocam muita pressão em diferentes áreas do seu corpo e restringem o fluxo sanguíneo. Tente usar sapatos e roupas confortáveis, especialmente se você espera estar de pé o dia inteiro.
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Consulte um médicoQuando consultar um médico
