Melhores Vegan Apps de 2017

Nós selecionamos essas aplicações com base em sua qualidade, avaliações de usuários e confiabilidade geral como fonte de suporte para pessoas que desejam aumentar suas habilidades veganas. Se você deseja nomear um aplicativo para esta lista, envie-nos um e-mail para indicações @ healthline. com.

Seguir uma dieta vegana significa não comer produtos de origem animal. Isso inclui carnes, ovos, mel e alimentos à base de leite como o leite e o queijo. O veganismo pode prolongar-se além da dieta para não usar ou usar subprodutos animais como couro ou peles.

Qualquer um pode decidir se tornar vegano. As pessoas escolhem seguir um estilo de vida não-animal por muitos motivos. Algumas motivações comuns são preferências gustativas, crenças religiosas, oposição ao abate de animais ou aspirações de saúde.

Existem muitos benefícios potenciais das dietas veganas, incluindo perda de peso e satisfação ética. Mas os vegans devem ter cuidado extra para garantir que eles não tenham nutrientes vitais. Isto é especialmente importante para crianças e mães que amamentam.

Se você está considerando um estilo de vida vegano, fale com um médico ou dietista registrado. Eles podem ajudá-lo a descobrir o equilíbrio certo de alimentos e suplementos. Juntos, estes podem ajudá-lo a garantir que você esteja obtendo nutrientes críticos, como proteínas, ferro, vitamina B-12 e cálcio.

Seu novo plano pode parecer abrumador, limitante e laborioso no início. Muitos produtos comuns contêm ingredientes básicos de animais, como ovos, produtos lácteos e outros ingredientes menos conhecidos a base de animais. Felizmente, com a ajuda de um aplicativo confiável, você pode encontrar os melhores restaurantes, produtos, receitas e substituições para veganidades com seu telefone.

Aqui está a lista deste ano de nossas melhores escolhas dos melhores aplicativos de alimentação veganos lá fora.

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HappyCow

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: $ 3. 99

Para vegans e vegetarianos de viagem, HappyCow é um must-have. Com orientação para mais de 180 países, você pode encontrar veganos come quase em qualquer lugar que você vá. Procure restaurantes por palavra-chave ou por filtros. Navegue por mapas interativos e informações de restaurantes. Procurar por restaurantes abertos atualmente pode poupar tempo, especialmente em qualquer lugar.

Leia as avaliações para ver se um lugar se adequa ao seu gosto. Em seguida, guarde os seus favoritos para que você saiba onde visitar (ou não visitar) novamente. Se você estiver sem celular Wi-Fi ou serviço sem fio, planeje com antecedência e salve os detalhes do restaurante fora de linha. O aplicativo também abrange pontos de interesse como lojas, caminhões de alimentos e mercados de agricultores. Existe uma versão gratuita do Android com capacidades limitadas.

Vegan Amino

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Vegan Amino toca o lado social do ser vegano. O aplicativo liga você a uma comunidade de outros vegans.Você pode criar um perfil e conversar com outras pessoas que compartilham sua dieta. Encontre veganos influentes através da pontuação de reputação e siga seus favoritos. Ou crie um seguimento, compartilhando suas próprias dicas, truques, receitas e muito mais.

Lutando para obter um prato da sua biblioteca de receitas, está certo? Poste uma pergunta sobre isso e deixe outros cozinheiros veganos compartilhar suas dicas e técnicas. O aplicativo ainda oferece uma "enciclopédia" vegana para vinhos, blogs veganos, informações nutricionais e restaurantes. Confira as últimas notícias e hacks de estilo de vida inteligente.

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Alternativas Veggie

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Ovos, carne, bacon? Alternativas Veggie tem um substituto para aqueles. O aplicativo possui mais de 200 alternativas amigáveis para animais, incluindo 36 novos produtos na última versão. Eles descrevem as alternativas sugeridas das principais marcas veganas e até mesmo fornecem informações sobre preços.

O aplicativo também contém alguma educação vegana, incluindo os benefícios do veganismo. A interface simplificada da Veggie Alternatives torna simples substituir os ingredientes que você deseja ou precisa.

Veganagogo Vegan Travel

Avaliação do iPhone: Ainda não avaliado

Preço: $ 2. 99

Outro viajante deve ter é Veganagogo. Este aplicativo pode traduzir perguntas pré-criadas em 50 idiomas, ajudando você a comunicar suas necessidades alimentares. Você pode confiar que você está fazendo as perguntas certas porque cada uma é traduzida por um falante nativo.

Veganagogo também usa gráficos para ajudar a transmitir preferências, como sem carne de porco, peixe ou lácteos. Com os modos de dia e de noite, é fácil usar o aplicativo sempre que quiser comer.

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gonutss

Avaliação do iPhone: Ainda não avaliado

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Este aplicativo ajuda você a encontrar receitas e substitutos veganos para alimentos e ingredientes não veganos. Ele também destaca produtos veganos e matérias-primas. Adapte sua pesquisa com filtros como não transgênicos, sem amendoim, cru, comércio justo ou sem açúcar. Os melhores recursos podem ser as calculadoras do aplicativo. A calculadora de cozimento livre de ovos ajuda você a ajustar receitas não veganas. A calculadora de proteína ajuda a otimizar a ingestão de proteínas para suas necessidades alimentares.

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VegMenu

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

VegMenu é especializado em receitas veganas e vegetarianas italianas. O melhor recurso pode ser a busca robusta. Encontre receitas para vários traços, desde alimentos sem glúten até o tempo de preparação para receita de cor e custo. O aplicativo vem com ferramentas úteis como um temporizador incorporado, carrinho de compras e conversor de medidas. VegMenu pode até ajudá-lo a reduzir o desperdício de alimentos. Saiba como fazer uma refeição com os ingredientes deixados na sua geladeira com o recurso EmptyFrigo.

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Vegan Wines

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Vegan Wines visa ajudá-lo a fazer escolhas éticas sobre vinho, cerveja e bebidas espirituosas. O aplicativo usa dados de código aberto para dizer quais bebidas são feitas completamente livres de animais.Isso inclui métodos de produção sem derivados de animais como gelatina ou conchas marinhas.

A última versão permite filtrar por tipo de álcool e país de origem. O aplicativo também fornece um banco de dados off-line. Ou você pode encontrar atualizações ao vivo por itens visitando o portal de dados de código aberto. com.

Oh Ela Glows

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: $ 1. 99

Oh She Glows é um aplicativo de receitas baseado em plantas que atrai você. A fotografia elegante, o design nítido e uma quantidade saudável de espaço em branco permitem que as cores de alimentos vibrantes apareçam. Procure por estação, tipo de prato e mais para encontrar e experimentar uma variedade de receitas deliciosas.

Tire as receitas de forma descontínua por conveniência quando estiver comprando ou cozinhando. Personalize suas receitas e adicione suas próprias notas de cozinha. A capacidade de antibloqueio significa que você não terá que desbloquear seu telefone continuamente com as mãos molhadas ou cheias de comida.

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feijão de baunilha

Avaliação de Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Vegans em ou viajando para a Europa pode encontrar uma grande variedade de opções de restaurantes usando Vanilla Feijão. O aplicativo possui a mais ampla seleção de restaurantes veganos no Reino Unido e na Irlanda. Também destaca opções na Alemanha, Áustria, Suíça e Luxemburgo. Filtros, descrições detalhadas e um recurso de mapa ajudam você a encontrar as melhores opções locais para tentar. Compartilhe seus favoritos no Facebook. Fotos de interiores de restaurantes ajudam você a encontrar o ambiente certo para se adequar ao seu humor.

Aditivos veganos

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Criado para veganos por um vegano, este aplicativo ajuda você a identificar aditivos como amigáveis ao vegano ou não. Os itens são pesquisáveis por nome ou número E. Os números E são dados pela União Europeia aos aditivos que passaram por inspeções de segurança. Para cada item, o aplicativo também fornece informações úteis, como uma descrição, origem e usos comuns.

Vegan Burger Recipes

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Ser vegano não significa que você deva desistir de hambúrgueres. Este aplicativo tem toneladas de receitas para opções criativas de hambúrgueres, como hambúrgueres de berinjela e pesto. Cada receita informa sobre o hambúrguer, os ingredientes que você precisa e como fazê-lo. Procure no catálogo para encontrar seus favoritos e marque-os. Você também pode navegar offline para comprar ingredientes com ou sem internet móvel.

Quais são alguns dos seus aplicativos preferidos para os veganos? Diga-nos nos comentários abaixo ou envie-nos uma nota para indicações @ healthline. com! Para mais inspiração, confira nossa lista dos melhores blogs veganos do ano.

Catherine é uma jornalista apaixonada por saúde, política pública e direitos das mulheres. Ela escreve sobre uma série de tópicos de não-ficção, desde o empreendedorismo até as questões femininas, bem como a ficção. Seu trabalho apareceu na Inc., Forbes, The Huffington Post e outras publicações. Ela é uma mãe, esposa, escritora, artista, entusiasta de viagens e estudante ao longo da vida.