Todos os dias Esclerose múltipla Life Hacks

Viver com esclerose múltipla pode ser uma luta diária. As tarefas simples que eram fáceis de fazer antes podem agora parecer feitos importantes. Aqui estão algumas dicas e truques para tornar estas tarefas de rotina mais gerenciáveis.

1. Reúna todos os seus ingredientes e suprimentos antes de começar a cozinhar. Então, sente-se em um banquinho de cozinha e comece a preparar tudo de uma só vez para reduzir a quantidade de tempo que você gasta em seus pés.

2. Mantenha blocos de notas e canetas em volta da casa. É menos provável que se esqueça de algo se você anotar, o que aumentará sua confiança cognitiva. Além disso, opte por instrumentos muito agarrados para tornar a escrita mais fácil.

3. Use uma lavagem corporal e um pufe de banho (também chamado de loofah) ou toalhita em vez de uma barra de sabão escorregadio. E pense em instalar barras de apoio ou um banco de chuveiro para ajudar a manter seu equilíbrio.

4. Mantenha-se independente ao equipar seu carro com equipamentos adaptáveis. Os espelhos retrovisores de grande angular, os controles mecânicos de mão e de freio e os botões de direção podem tornar seu tempo na estrada mais fácil e seguro.

5. Compre roupas que sejam fáceis de colocar e tirar. Preencha seu guarda-roupa com roupas com fechos de velcro, fechos de gancho e laço ou zíperes. Você pode até encontrar laços Velcro dapper ou gravatas com clip-on.

6. Ao comprar sapatos, procure por algo que seja prático. Senhoras, seu olho pode ir a esse grupo vermelho de bombas, e, homens, você pode querer um par casado de flip-flops, mas seus pés agradecerão por comprar algo com um calcanhar baixo e uma base mais robusta.