10 Benefícios do Thistle de leite
Índice:
- O que é cardo de leite?
- 1. Trata o fígado
- 2. Promove a perda de peso
- 3. Reduz os sintomas de asma alérgica
- 4. Ajuda a diabetes
- 5. Reduz o colesterol
- 6. Inibe câncer
- 7. Suporta imunidade
- 8. Benefícios da pele
- 9. Previne perda óssea
- 10. Melhora a função cognitiva
- Existem efeitos colaterais do cardo de leite?
- Como tomar cardo de leite
O que é cardo de leite?
O cardo de leite é uma planta florida. Diferentes partes da planta são tradicionalmente usadas como tratamentos herbais naturais para uma variedade de transtornos de saúde. Isto é em parte por causa dos poderosos antioxidantes que contém. É mais conhecido pelo seu efeito positivo sobre a saúde do fígado, mas os estudos estão examinando outros benefícios possíveis também. Mas você sempre deve falar com seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Continue lendo para aprender todas as maneiras pelas quais os pesquisadores pensam que o cardo do leite pode ajudar a melhorar sua saúde.
anúncio publicitáriofígado
1. Trata o fígado
Os pesquisadores pensam que o cardo do leite pode ajudar a tratar condições hepáticas. Um estudo em animais de 2016 descobriu que a silimarina, um antioxidante que é extraído do cardo de leite, tem potencial no tratamento de doenças hepáticas e na prevenção de danos no fígado. Isso pode ser por causa de seus antioxidantes benéficos e sua capacidade de reduzir a inflamação.
Perda de peso
2. Promove a perda de peso
Pesquisas iniciais mostram que o cardo de leite pode ajudar a suportar a perda de peso saudável. Os ratos que foram alimentados com uma dieta rica em gordura para induzir a obesidade perderam peso depois de tomar a silimarina que foi extraída do cardo do leite.
Anúncio Anúncio publicitárioSintomas de asma alergica
3. Reduz os sintomas de asma alérgica
A capacidade do extrato de cardo de leite para inibir a inflamação também pode ser útil no tratamento de asma alérgica. Um estudo em animais de 2012 demonstrou que outro componente útil do cardo de leite conhecido como silibinina teve um efeito protetor contra a inflamação das vias aéreas. A silibinina é um flavonóide, um tipo de nutriente encontrado nas plantas. A silibinina também reduziu a formação de substâncias prejudiciais no fluido dos pulmões.
Diabetes
4. Ajuda a diabetes
A resistência à insulina pode levar à diabetes tipo 2. Um estudo de 2016 sobre camundongos mostrou que a silimarina extraída de cardo de leite teve um efeito positivo nos níveis de insulina. Isto é pensado para ser devido às suas propriedades anti-inflamatórias.
Anúncio PublicidadeColesterol
5. Reduz o colesterol
O cardo de leite tem um efeito de redução do colesterol. Um estudo de 2006 descobriu que os níveis de colesterol foram reduzidos em pessoas que tomaram cardo de leite para tratar diabetes. Os baixos níveis de colesterol têm um efeito positivo no coração. Também diminui a chance de ter um acidente vascular cerebral, e você pode ter mais energia.
AnúncioCâncer
6. Inibe câncer
O cardo de leite tem potencial preventivo e terapêutico para combater tipos de câncer classificados como câncer epitelial. A pesquisa mostrou que a silibinina pode ajudar a inibir o crescimento e a proliferação de células de câncer colorretal. A silibinina também demonstrou inibir o crescimento de tumores em camundongos.
Anúncio PublicidadeImunidade
7. Suporta imunidade
O cardo de leite é pensado para apoiar imunidade e estimular seus neurônios.A pesquisa de 2002 descobriu que o cardo de leite tem um efeito positivo no sistema imunológico. Tem potencial para aumentar a imunidade a certas doenças. Outro estudo em animais de 2016 mostrou que o cardo de leite tem um efeito positivo sobre a imunidade.
Pele
8. Benefícios da pele
O cardo de leite mostrou-se promissor em seu potencial para beneficiar sua pele. Um estudo em animais de 2015 descobriu que o cardo de leite aplicado topicamente teve um efeito positivo sobre distúrbios inflamatórios da pele. Um teste de laboratório de 2013 indicou que o cardo de leite tem atividade antioxidante com potencial anticancerígeno e anti-envelhecimento. Sugere-se que os antioxidantes no cardo de leite possam defender a pele do dano dos radicais livres. São necessários mais testes.
AnúncioPublicidadePublicidadeOsteoporose
9. Previne perda óssea
Os pesquisadores pensam que o cardo do leite pode ter um efeito positivo na saúde óssea, mesmo ajudando a prevenir a perda óssea. Um estudo em animais de 2013 encontrou que o cardo do leite era benéfico na prevenção da perda óssea induzida por deficiência de estrogênio. Mais estudos são necessários para pesquisar o potencial do cardo do leite na prevenção de perda óssea e cicatrização de fraturas.
Função cognitiva
10. Melhora a função cognitiva
O cardo de leite também foi usado para tratar uma variedade de efeitos de envelhecimento, incluindo o declínio cognitivo. Pode ter um efeito positivo no sistema nervoso central. Um estudo em animais de 2015 descobriu que o cardo do leite melhorou a resistência ao estresse oxidativo. O estresse oxidativo é causado por um desequilíbrio em radicais livres e antioxidantes e pode contribuir para a doença de Alzheimer.
Outro estudo em animais descobriu que o cardo de leite ajudou a aprender e a prejudicar a memória. Mais estudos são necessários para investigar o potencial do cardo do leite no tratamento de doenças neurodegenerativas.
Efeitos secundários
Existem efeitos colaterais do cardo de leite?
Verifique cuidadosamente os efeitos colaterais e as interações do cardo de leite antes de começar a tomá-lo. Você deve consultar seu médico para orientação. As alergias ao cardo de leite são possíveis, especialmente em pessoas que são alérgicas a outras plantas em sua família. Sempre comece com uma pequena dose para ver como seu corpo reage.
As ervas não são monitoradas pela Food and Drug Administration por qualidade ou pureza, por isso é importante comprá-las de uma fonte confiável.
O cardo de leite pode causar efeitos colaterais. Você deve parar de usá-lo imediatamente se sentir algum efeito colateral depois de tomar cardo de leite. Converse com seu médico antes de tomar cardo de leite se estiver grávida ou amamentando. Não tome cardo de leite se você tiver uma condição hormonal-sensível.
O cardo de leite pode interagir com o seguinte:
- medicamentos processados pelo fígado
- medicamentos para diabetes
- agentes que afetam a produção de sangue ou leite
- agentes utilizados para a pele
- agentes utilizados para a pele coração, estômago ou intestino
- álcool
- amiodarona
- agentes anti-ansiedade
- anti-inflamatórios
- agentes anticancerígenos
- anti-retrovirais
- antivirais
- medicamentos para redução do colesterol
- estrógeno
- agentes de fertilidade
- agentes glucuronidos
- agentes hormonais
- agentes de impotência
- irinotecano (Camptosar)
- losartan
- penicilina
- fenitoína (Dilantin, Phenytek)
- p- moduladores de glicoproteínas
- rapamicina (Rapamune)
- talinolol
- outras ervas e suplementos dietéticos
Como tomar
Como tomar cardo de leite
O cardo de leite está disponível como uma cápsula, em pó e extrato líquido.A dose sugerida é um total de 420 mg por dia. Cada cápsula deve conter pelo menos 70 por cento de silimarina. Leia atentamente todas as instruções e doses listadas no rótulo da marca específica que você compra. As dosagens podem variar. Você também pode beber até seis xícaras de chá de cardo de leite a cada dia.
