Grávida de Triplets: O que esperar
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Os tratamentos de fertilidade tornaram os nascimentos múltiplos mais comuns nos últimos anos. Isso significa que trigêmeos não são mais uma raridade.
Os médicos ainda consideram gravidez com múltiplos de alto risco. Mas há coisas simples e simples que as mães expectantes podem fazer para ficar confortável e bem.
AnúncioPublicidadeVeja como aumentar suas chances de uma gravidez de triplete saudável.
Escolha sua equipe
Para começar, escolha um bom médico e equipe médica. Eles se tornarão seus novos melhores amigos nos próximos meses.
As mulheres grávidas com trigêmeos devem esperar ver seu médico a cada duas semanas, diz o Dr. Dimitry Zilberman, diretor do Centro de Ultrassom de Diagnóstico Prenatal do Hospital Universitário de Georgetown.
AnúncioIsso continuará até que seus fetos cheguem a 24 semanas. Depois disso, é uma visita ao médico uma vez por semana para garantir que tudo esteja bem até o nascimento.
Comer por quatro?
Os médicos podem prescrever vitaminas pré-natas supersatadas, ácido extra fólico ou pílulas de ferro para garantir que as mães ativas estejam recebendo nutrientes suficientes. A quantidade de calorias extras que você precisa depende de quão ativo você estiver. Mães de múltiplos podem precisar de até 600 calorias extras por dia para ganhar a quantidade apropriada de peso. Mas o seu médico pode recomendar muito menos, dependendo das suas circunstâncias.
Esse foi o caso para Rupal Shah quando ela estava grávida de trigêmeos há cinco anos. Ela tinha refluxo ácido que a deixou incapaz de comer muito. Seus médicos lhe disseram para comer o que ela pudesse tolerar e deixar isso.
Ela ganhou 20 libras durante a gravidez. Seus bebês nasceram saudáveis às 32 semanas.
Sintomas
Em muitos aspectos, mães de trigêmeos terão sintomas mais intensos durante a gravidez. Eles são mais propensos a sentir-se exaustos e sentir o crescimento dentro de seus corpos mais cedo.
Maria Damjan, uma mãe de trigêmeos de 2 anos e uma garota de 4 anos, diz que sentiu o útero se expandir no dia em que ela descobriu sobre a gravidez da trompeta. Ela lembra que precisa de roupas de maternidade na semana oito. Isso foi cerca de três meses antes do que ela precisava deles com seu primeiro filho.
Muitas mulheres também retém a água, particularmente nos tornozelos.
Publicidade Publicidade"Eu estava literalmente, cintura para baixo, uma grande tigela", diz Shah. Ela lembra que o inchaço é tão doloroso que ela não deixaria ninguém tocar nela. Showers deu-lhe um alívio temporário.
A retenção de água é normal. Mas também pode ser um sinal de pré-eclâmpsia, uma condição que ameaça a vida. Essa é uma das razões pelas quais os médicos monitoram gravemente as gravidezes com tanto cuidado.
Exercício
Zilberman diz que as mulheres que estão carregando trigêmeos podem fazer suas rotinas diárias regulares, desde que sejam confortáveis.
AnúncioO exercício deve estar bem, mas primeiro obtenha a aprovação do seu médico. Algumas mulheres optam por usar cintos de maternidade para obter apoio extra. Você pode precisar de pausas freqüentes da atividade.
"Ouça seu corpo", diz Zilberman. "Se você tem falta de respiração ou o movimento é muito difícil, vá de corrida a bicicleta ou a pé. "
Publicidade PublicidadeUm de seus pacientes, Laurena Liu, parou de correr cerca de 18 semanas na gravidez. Mas ela se lembra de fazer uma aula de spin no dia em que ela foi ao hospital. Ela recomenda que mulheres que estão grávidas de triangulos permanecem ativas durante o tempo que puderem.
"Isso ajuda a tornar toda a gravidez confortável e a recuperação mais rápida", diz ela. "Isso disse, não exagere. Eu estava tão chateado que eu não podia mais correr, mas eu tinha que pensar sobre o melhor para os bebês, não só para mim. "
Bed Rest
Zilberman não recomenda o repouso na maioria dos pacientes. Mas ele admite que é um assunto controverso entre os médicos de gravidez de alto risco.
AnúncioO médico de Damjan ordenou que ela durasse 20 horas sem muita cautela. Damjan, que se descreve como uma noz saudável, diz que estava acostumada a exercitar-se regularmente. Mas ela tinha 47 anos e sofreu dois abortos antes. Ela não queria arriscar-se.
Passou as próximas 15. 5 semanas em repouso e as últimas três semanas no hospital. Dois de seus bebês foram para casa do hospital com ela. O terceiro ficou na UTIN por apenas alguns dias.
AnúncioPorprevistaFatores de risco
Se você está considerando passar por IVF ou outro tratamento de fertilidade, fale com seu médico sobre os riscos de entrega de múltiplos antes de engravidar. Cerca de 20 por cento das gravidezes de triplete resultam na entrega de uma criança com uma grande desvantagem de longo prazo. Converse com seu médico sobre como você pode permanecer saudável durante a gravidez e parto.
O Takeaway
Qualquer gravidez vem com a sua quota de nervosismo. Considerando os riscos aumentados, não é surpresa que as mães de múltiplos possam sentir-se especialmente ansiosas.
Dois médicos recomendaram que Damjan reduzisse sua gravidez a um feto, algo que ela não queria considerar. Então ela encontrou um especialista. Com um monitoramento cuidadoso, ele disse que acreditava que poderia levar três bebês com segurança. Sua equipe se tornou sua campeã, diz ela. Ela tirou força de sua confiança.
Shah lembra-se de ficar agravada durante a gravidez por causa do desconforto físico. Ela fez exercícios respiratórios e ouviu hinos indianos para relaxar.
"O melhor conselho que já recebi foi manter a calma, relaxar e aproveitar o momento", diz ela. "Há uma luz no final do túnel. Vale a pena o minuto que você entrega e você vê seus filhos. "
