Hipertenemia (HSAM): o que é isso?

Compreender a hipertenemia

Você se lembra do que você teve no jantar há dois anos hoje? E há cerca de duas semanas? A maioria de nós não tem idéia. Mas um pequeno número de pessoas, incluindo uma mulher da Califórnia chamada Jill Price, podem se lembrar de tais eventos em grande detalhe. Eles têm uma condição chamada síndrome da hipertiremesa. Isso é muitas vezes referido como memória autobiográfica altamente superior (HSAM).

Neurobiologistas da Universidade da Califórnia, Irvine inventou o termo hipertimeia para descrever a notável memória de Jill Price. Em testes extensivos, ela demonstrou a capacidade de se lembrar de detalhes de eventos que ocorreram em dias específicos, abrangendo décadas de sua vida. Os pesquisadores conseguiram verificar muitas de suas memórias.

Até à data, apenas um pequeno número de pessoas foi diagnosticado com HSAM. A pesquisa está crescendo, já que os cientistas esperam aprender mais sobre a forma como os circuitos em nossos cérebros processam a memória. Isso tem o potencial de ajudar as pessoas com memória prejudicada, como pessoas que têm amnésia ou sofreram uma lesão cerebral.

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Memória de curto e longo prazo

Memória de curto e longo prazo e HSAM

Quando você experimenta alguma coisa, seu cérebro a armazena como uma memória de curto prazo. Você provavelmente lembra do que usou ontem, mas essa memória desaparecerá rapidamente. Se a experiência foi significativa, ela pode ser armazenada indefinidamente como uma memória de longo prazo. A maioria das pessoas lembra onde eles estavam para uma proposta de casamento ou seu primeiro beijo. A memória de curto e longo prazo é armazenada em diferentes áreas do cérebro.

Pessoas com HSAM processam memórias de curto prazo da mesma maneira que a maioria das pessoas. Mas os pesquisadores descobriram que, ao contrário da maioria das pessoas, a precisão e o detalhe das memórias melhoram ao longo do tempo em pessoas com HSAM.

Memória autobiográfica

Memória autobiográfica e HSAM

O tipo de memória associada ao HSAM pode ser denominado memória autobiográfica ou memória eidética. Pessoas com esse tipo de memória recordam eventos, imagens, datas - até conversas - em detalhes minuciosos. E eles são capazes de convocar essas memórias sem esforço.

Pessoas com HSAM muitas vezes podem lembrar coisas que aconteceram quando eram crianças pequenas. Mas memórias de eventos que ocorreram após as idades de cerca de 10 ou 12 são mais vívidas e detalhadas.

Quando os pesquisadores estudaram Jill Price (sob o pseudônimo AJ), eles perguntaram sobre eventos em dias específicos. Ela quase sempre respondeu corretamente. Depois de vários anos de pesquisa, eles perguntaram se ela lembrou as datas de seus compromissos com eles. Sem pausar, sentiu as datas corretamente.

A memória autobiográfica é diferente de outros tipos de memória, como a seguinte:

Memória mnemônica

Alguma vez você já usou uma rima ou uma música para ajudá-lo a se lembrar de alguma coisa?Muitas crianças aprendem o alfabeto com a música ABC. O tipo de memória usada para isso é a memória mnemônica. Pessoas com memória autobiográfica excepcional não usam mnemônicos para memorizar detalhes de suas vidas. Na verdade, alguns relatam que a memorização contínua, como o uso de repetição para lembrar coisas como as tabelas de multiplicação, é difícil para elas.

Memória de flash

A memória do flashbulb é como um instantâneo muito vívido de um momento no momento ou de um evento. A maioria das pessoas pode imaginar ver a cobertura ao vivo dos aviões atingindo o World Trade Center em 11 de setembro de 2001 ou a foto do presidente e a Sra. Kennedy montando no descapotável em Dallas no dia em que foi assassinado. Pessoas com HSAM têm mais do que memórias flashbulb; eles vêem uma série completa de eventos.

Memória implícita

A capacidade de fazer as coisas automaticamente, sem pensar, é por sua memória implícita. Este tipo de memória permite que você faça coisas que você aprendeu anteriormente como andar de bicicleta, usar um turno ou digitar um teclado. Pessoas com forte memória autobiográfica também possuem memória implícita, mas as duas não estão diretamente relacionadas.

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Características

Como o HSAM está presente?

Pessoas que foram diagnosticadas com HSAM representam uma variedade de idades, caminhos de vida e níveis de inteligência.

Vários traços, porém, parecem ser comuns em todos os afetados.

Eles podem passar muito tempo pensando sobre coisas que aconteceram no passado.

Eles têm a capacidade de se concentrar profundamente, bloqueando distrações no meio ambiente ao seu redor.

Alternativamente, eles podem ser facilmente distraídos por suas memórias e perder o foco em coisas acontecendo ao seu redor. Eles são mais propensos a sonhar e fantasiar.

Muitas pessoas com HSAM têm grandes coleções que organizaram e catalogaram com grande cuidado. Isso pode evoluir para o comportamento compulsivo.

Causas

O que causa HSAM?

Não se entende por que algumas pessoas têm HSAM. Ao tirar as imagens do cérebro, porém, os pesquisadores perceberam que algumas partes da estrutura cerebral de pessoas com HSAM são diferentes das pessoas que possuem função de memória típica.

No entanto, não se sabe se essas diferenças causaram o HSAM ou se eles ocorreram por causa do maior uso das áreas do cérebro associadas à memória.

A pesquisa contínua sobre memória aumentará nossa compreensão das causas do HSAM.

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Diagnóstico

Diagnóstico de HSAM

Os cientistas usam exames de imagem cerebral, como ressonâncias magnéticas e eletroencefalogramas, para diagnosticar e estudar memória em pessoas com HSAM.

Testes também são feitos para ajudar a medir a memória. Um dos mais comuns é o teste de memória autobiográfica. Neste teste de recall, os participantes recebem palavras positivas e negativas para solicitar uma memória. Quando uma memória vem à mente, detalhes emocionais e contextuais específicos são escritos, contados e marcados.

Outra versão deste teste ignora fornecendo sugestões.Os participantes recebem instruções mínimas. Tal como acontece com o teste cue-recordado, os detalhes são anotados, contados e marcados.

Se você é diagnosticado com HSAM, seu médico trabalhará com você para desenvolver um plano de gerenciamento.

Embora o HSAM não tenha efeitos colaterais físicos ou complicações, pode ser mentalmente exaustivo absorver e armazenar tanta informação. O seu médico pode aconselhá-lo sobre os mecanismos de enfrentamento e responder a quaisquer perguntas que possa ter.

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Outlook

Outlook

O HSAM pode ser tanto um presente como um desafio. Pessoas com habilidades de memória autobiográfica interessantes lembram os maus momentos além dos bons momentos. Embora algumas pessoas relatem lutar com as memórias que aglomeram seus pensamentos, a maioria aprende a se concentrar nas boas lembranças.

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Dicas para melhorar a sua memória

Como aumentar a sua memória

Sua memória pode não se qualificar para o status do HSAM, mas há coisas que você pode fazer para melhorá-lo. Aqui estão algumas dicas:

• Dorme o suficiente. Ser privado de sono afeta diretamente a sua capacidade de lembrar de coisas.
• Mantenha-se ativo. O exercício de intensidade moderada pode melhorar sua memória e pode até aumentar o tamanho da parte do cérebro envolvida na memória. Uma recomendação é uma caminhada rápida por pelo menos 2 1/2 horas por semana.
• Dê ao seu cérebro um treino, também. Além de exercitar seu corpo, exercite seu cérebro e melhore sua memória com atividades como leitura, fazendo palavras cruzadas, jogando cartas, memorizando músicas ou poemas, tocando um instrumento musical ou aprendendo uma língua estrangeira.

Deseja lembrar um evento específico melhor? Um estudo recente descobriu que o exercício de quatro horas após o evento pode ajudá-lo a manter a memória melhor. Exercitar imediatamente após o evento não teve efeito.

Depois de adicionar alguns comportamentos que aumentam o cérebro para a sua rotina, você pode testar sua memória para ver se há alguma melhoria.

Dê uma prova dessas auto-testes:

• Teste de memória de curto prazo da Universidade de Washington: neste teste de memória, as letras aparecem brevemente na tela. Você será solicitado a escrever as letras da memória.
• Quiz da memória da Fundação Alzheimer: este é um questionário rápido ou verdadeiro.
• Ohio State University SAGE teste: Este teste é usado por profissionais médicos para detectar deficiência de memória.

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