Como parar o vômito: 7 dicas e remédios

Visão geral

Seu cérebro, e não seu estômago, diz ao seu corpo quando vomitar. O vômito é muitas vezes o caminho do seu corpo de purgar uma substância contaminada. Também é possível sentir-se enjoado e não vomitar. Embora, em alguns casos, a náusea desapareça após o vômito.

Quer se trate de ressaca, doença de movimento ou um inseto, a maioria dos remédios para o vômito são universais. Leia mais sobre maneiras de parar o vômito e a náusea.

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Respiração profunda

1. Experimente a respiração profunda

Faça respirações profundas respirando ar através do nariz e nos pulmões. Seu abdômen deve expandir-se à medida que você respira. Expire lentamente pela boca ou nariz e relaxe sua barriga após cada respiração. Repita isso várias vezes. Você pode usar a imagem abaixo para ajudar a acelerar você mesmo.

Pesquisas mostram que a respiração profunda e controlada do diafragma ativa o sistema nervoso parassimpático. Isso ajuda a manter a resposta biológica que causa o enjôo sob controle. A respiração profunda também ajuda a acalmar a ansiedade que pode ocorrer quando você está doente.

Coma bolachas

2. Coma bolachas sem graça

Biscoitos secos como salmões são um remédio tentado e verdadeiro para doenças matinais. Pensa que ajudam a absorver os ácidos do estômago. Para doenças matinais, tente comer algumas bolachas cerca de 15 minutos antes de sair da cama para ajudar a resolver o estômago. Outros alimentos sem graça, como torradas secas ou arroz branco também são bons para comer enquanto se recuperam de um inseto estomacal.

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Acupressure

3. Acupressure do pulso

Acupressure é um remédio tradicional da medicina chinesa tradicional. Ele usa pressão para estimular certos pontos do corpo para aliviar os sintomas. Aplicar pressão ao ponto de pressão Neiguan (P-6), um ponto no lado da palma do antebraço perto do pulso, pode ajudar a aliviar náuseas e vômitos.

Para massagear este ponto de pressão:

1. Coloque três dedos sobre o pulso.

2. Coloque o polegar sob o dedo indicador.

3. Esfregue este ponto em um movimento circular firme de dois a três minutos.

4. Repita no outro pulso.

Fluidos

4. Beba mais fluidos

Se você está vomitando muito, é fundamental beber bastante líquido para ajudar a prevenir a desidratação, mesmo que vomite alguns deles de volta. Sip os líquidos lentamente. Beber muito quando seu estômago está chateado pode causar mais vômitos.

Os fluidos que ajudam a mantê-lo hidratado e podem aliviar a náusea são:

• ginger ale
• chá de menta
• limonada
• água

Você também pode aspirar chips de gelo para se manter hidratado.

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Ervas

5. Experimente o gengibre, o erva-doce ou os dentes

Ginger

Tente beber uma xícara de chá de gengibre quente quando a náusea ataca. Ou coma lentamente um pequeno pedaço de raiz de gengibre fresca ou gengibre confitado.De acordo com um estudo de 2016, o gengibre é seguro e eficaz para prevenir e tratar náuseas e vômitos em mulheres grávidas e pessoas submetidas a quimioterapia.

Você também pode fazer chá de gengibre fresco, adicionando uma colher de chá de raiz de gengibre recém-ralada para um copo de água fervente. Incline por 10 minutos e estude antes de beber.

Fennel

É pensado que as sementes de erva ajudam a acalmar o trato digestivo. Mas faltam estudos científicos sobre erva-doce para o vômito. Ainda assim, evidências anecdóticas sugerem que vale a pena beber uma xícara de chá de erva-doce na próxima vez que a náusea ataca.

Para fazer chá de erva-doce, adicione cerca de uma colher de chá de sementes de erva-doce a uma xícara de água fervente. Incline por 10 minutos e estude antes de beber.

Cravos-da-índia

Os cravinhos são um remédio popular para náuseas e vômitos causados ​​por enjôo. Eles também contêm eugenol, um composto pensado para ter habilidades antibacterianas. Para fazer chá de cravo, adicione um copo de água fervente a uma colher de chá ou mais de cravo. Inclinada por dez minutos, e estirpe antes de beber.

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Aromaterapia

6. Aromaterapia

A aromaterapia pode ajudar a aliviar a náusea e o vômito, embora os estudos sejam misturados em sua eficácia. De acordo com um estudo de 2014, a inalação de óleo de limão ajuda a reduzir a náusea e vômitos relacionados à gravidez.

Para praticar aromaterapia, experimente a respiração profunda com uma garrafa de óleo essencial aberta ou adicione algumas gotas a uma bola de algodão. Você também pode adicionar o óleo a um difusor de sala. Se você não tem óleo de limão, tente cortar um limão fresco e inalar seu cheiro.

Outros aromas que podem aliviar a náusea são:

• cravo
• lavanda
• camomila
• rosa
• hortelã

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Medicamentos

7. Medicamentos para parar o vômito

Medicamentos sem receita médica (OTC) para parar o vômito (antieméticos) como Pepto-Bismol e Kaopectate contêm subsalicilato de bismuto. Eles podem ajudar a proteger o revestimento do estômago e reduzir os vômitos causados ​​por intoxicação alimentar.

OTC anti-histamínicos (bloqueadores H1), como Dramamine, ajudam a parar o vômito causado por enjôfre. Eles funcionam bloqueando os receptores de histamina H1 responsáveis ​​por estimular o vômito. Os efeitos colaterais dos anti-histamínicos podem incluir boca seca, visão turva e retenção urinária.

Em lactentes

Como parar o vômito em crianças

Mantenha seu filho deitado de lado para minimizar a chance de inalar vômitos nas suas vias aéreas. É importante observar a desidratação em crianças. Incentive-os a beber água (ou sugam batatas fritas). Consulte um médico se eles não conseguem manter os líquidos diminuídos por oito horas.

Você também pode usar qualquer um dos remédios, como biscoitos, massagem e ingestão de líquidos para ajudar a vomitar. Embora você possa querer evitar o uso de remédios ou medicamentos sem a aprovação do seu médico.

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Consulte um médico

Quando consultar um médico

Ligue para o seu médico se:

• Você vomita por mais de dois dias.
• Seu filho vomita por mais de um dia.
• O vômito vem e vem por mais de um mês.
• Você está perdendo peso.

Obtenha ajuda médica de emergência se o vômito for acompanhado de:

• dor no peito
• dor abdominal grave
• visão turva
• tonturas ou desmaie
• febre alta
• pescoço rígido
• frio, pêlo pálido
• dor de cabeça severa
• incapaz de manter alimentos ou líquidos durante 12 horas

Takeaway

A linha inferior

Os remédios caseiros podem ser mais eficazes se você tiver movimentos ou doenças matinais. O vômito devido a uma gripe estomacal ou intoxicação alimentar pode requerer atenção médica. Lembre-se de beber líquidos suficientes para evitar a desidratação. O vômito é desconfortável, mas geralmente se resolve dentro de um dia ou mais.

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