Suco de abacaxi e sua tosse

O suco de abacaxi pode ajudar a tosse?

Nutrientes no suco de abacaxi podem ajudar a aliviar os sintomas de tosse ou resfriado. Um estudo de 2010 descobriu que o suco de abacaxi fazia parte de um tratamento eficaz para a tuberculose, graças à sua capacidade de acalmar a garganta e dissolver o muco. De acordo com este estudo, uma mistura de suco de abacaxi, mel, sal e pimenta reduziram os sintomas da tosse até cinco vezes mais rápido do que o xarope contra a tosse sem receita (OTC).

Benefícios de suco de abacaxi

O suco de abacaxi contém uma mistura de enzimas chamadas bromelina, que possui fortes propriedades anti-inflamatórias. Pensa-se que a bromelina pode ajudar com problemas respiratórios ligados a alergias e asma. Também se pensa ter propriedades mucolíticas que ajudem a quebrar e expulsar o muco.

Enquanto o suco de abacaxi pode ser eficaz como tratamento contra a tosse, outros medicamentos e tratamentos tradicionais podem ser mais eficazes dependendo da causa da tosse. Se você tem asma, por exemplo, o suco de abacaxi pode ser usado como um tratamento suplementar, mas você não deve jogar o inalador prescrito pelo médico pela janela.

Se a tosse dura mais de uma semana ou interrompe o seu sono, ligue para o seu médico e pergunte quais tratamentos você deve considerar. Pessoas que têm alergia ao abacaxi, ou são alérgicas a outras frutas tropicais, não devem beber suco de abacaxi.

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Remédios de tosse de abacaxi

Remédios de tosse de abacaxi para tentar em casa

Suco de abacaxi, mel, gengibre, caiena e sal

Um remédio tradicional contra a tosse é misturar o suco de abacaxi com mel, gengibre, sal e uma pimenta caiena. A Caiena ajuda a expulsar o muco enquanto o mel e o gengibre acalmam a garganta e oferecem propriedades anti-inflamatórias.

Para este remédio, junte-se:

1 xícara de suco de abacaxi
1 colher de chá. gengibre picado ou picado
1 colher de sopa. Querida
1/4 colher de chá. pimenta de caiena
1/4 colher de chá. sal

Beba 1/4 xícara até três vezes por dia. É importante não dar mel cru para crianças menores de 1 ano de idade.

Suco de abacaxi, mel, sal, pimenta

Outro remédio comum para a tosse do abacaxi também usa mel, mas omite o gengibre e a pimenta caiena.

Para este remédio, misture:

1 xícara de suco de abacaxi
pitada de sal
pitada de pimenta
1 1/2 colheres de sopa. Querida

Beba 1/4 xícara até três vezes por dia.

Popsicles de abacaxi de morango

Popsicles podem ajudar a acalmar a garganta, são fáceis de fazer e os morangos são embalados com vitamina C.

para aumentar a imunização. Para fazer estes picolé, misture:

3 / 4 xícara de suco de abacaxi
2 xícaras de morangos picados
1 xícara de pedaços de abacaxi

Despeje a mistura em moluscos de palha e deixe-se sentar no congelador por pelo menos três horas, ou até ficar sólido.

Outros remédios contra a tosse

Embora o suco de abacaxi seja benéfico como remédio para a tosse, existem outros alimentos e bebidas que podem ajudar a aliviar os sintomas e acelerar o processo de cicatrização. Alguns dos melhores alimentos que você pode comer para ajudar a tratar a tosse incluem:

Os alimentos picantes contêm um produto químico chamado capsaicina que pode ajudar a muco e facilitar a tosse. Também pode desensibilizar os reflexos da tosse para facilitar a tosse.
Alimentos ricos em vitamina C podem aumentar o sistema imunitário do organismo. Esses alimentos incluem kiwis, pimentões e brócolis.
Sopa quente pode ajudar a aliviar a garganta. Também pode ter um efeito anti-inflamatório que pode ajudar a curar.
O chá de gengibre quente pode acalmar a garganta e tem propriedades anti-inflamatórias.

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O que evitar

Alimentos a evitar quando você tem tosse

Existem certos alimentos que você deve evitar quando tosses tosse. Os alimentos que são conhecidos por agravar a tosse incluem:

Leite , especialmente o leite, pode estimular a produção extra de muco.
Cafeína , que é um diurético natural e pode desidratá-lo e piorar a tosse.
Alimentos processados  têm nutrição limitada e são ricos em sal.
Os alimentos fritos podem fazer tosse pior, pois o processo de fritar alimentos pode liberar irritantes no ar que podem desencadear ou piorar a tosse.

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Takeaway

Além de ajudar a tratar a tosse, o suco de abacaxi tem muitos outros benefícios para a saúde. As propriedades anti-inflamatórias que contém podem ajudar a tratar dor e inchaço na osteoartrite e lesões esportivas. O bromelano responsável por alguns desses benefícios pode atuar como um potencial agente anticancerígeno. A vitamina C também pode ajudar a prevenir o desenvolvimento da catarata e doença cardíaca.

Você pode beber suco de abacaxi sozinho ou usá-lo em outras receitas. Algumas ótimas receitas para incorporar mais suco de abacaxi em sua vida incluem: