Acessórios de Yoga favoritos para 2017
Índice:
Se você está olhando para a calma em sua vida, praticar yoga é uma das melhores maneiras de relaxar, esticar os músculos, aumentar a atenção e aprofundar a respiração. Para não mencionar, também pode ser um ótimo treino.
Para obter o seu on, você não precisa muito - mas alguns itens essenciais como um tapete de ioga e blocos de yoga, almofadas e travessas podem ajudar. É por isso que nos voltamos para um especialista.
Publicidade PublicidadeEsther Ekhart é a fundadora da EkhartYoga. Ela falou com Healthline sobre seus fundamentos de yoga favoritos.
O Yoga favorito de Esther Ekhart encontra
1. Almofada de olho de ioga de meia lua
O meu travesseiro de olho, para entrar dentro e fora da esteira - em Savasana, à noite, no avião … sempre que preciso encontrar um pouco de paz. A escuridão acalma as glândulas adrenais.
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2. Yogamatters reforçam
Este reforço me ajuda a afundar e encontrar relaxamento.
3. Meu laptop
Uso meu laptop para ioga on-line em qualquer lugar e a qualquer hora, com os melhores professores da EkhartYoga. com!
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4. Óleos orgânicos saudáveis
No inverno, aqueço com óleo de sementes de gergelim e coloquei na minha pele pela manhã. No verão, eu uso óleo de coco.
Esther Ekhart é a proprietária de EkhartYoga. com. EkhartYoga. com oferece mais de 2, 500 videos on-line de ioga e meditação de professores internacionais de ioga de renome, além de programas especialmente concebidos para uma prática guiada. EkhartYoga. com tem algo para todos. Você é iniciante? Este é o lugar para começar! Você é professor de yoga experiente? Você encontrará toneladas de inspiração para sua próxima aula de ioga! Junte-se a nós agora por apenas US $ 1 para o primeiro mês em www. ekhartyoga. com.
