10 Dicas para iniciar Insulin Therapy
Índice:
- Trabalhar em estreita colaboração com sua equipe de saúde é o primeiro passo para iniciar a insulina. Eles vão discutir a importância de tomar sua insulina exatamente como prescrito, resolver suas preocupações e responder todas as suas perguntas. Você sempre deve estar aberto com o seu médico sobre todos os aspectos do seu tratamento para diabetes e saúde geral.
- Começar a usar insulina não é tão desafiador quanto você pensa. Os métodos para tomar insulina incluem canetas, seringas e bombas. Seu médico pode ajudá-lo a decidir o que é melhor para você e seu estilo de vida.
- Sua equipe de saúde pode ajudá-lo a aprender diferentes aspectos do gerenciamento de autocuidado do diabetes. Eles podem ensinar-lhe como funciona sua insulina, como administrá-la e quais efeitos colaterais antecipar.
- Converse com seu médico, educador de diabetes certificado e outros membros da sua equipe de saúde sobre sua programação de testes de açúcar no sangue, incluindo o que fazer quando estiver em casa, na escola ou em férias. Eles podem pedir que você controle seu açúcar no sangue com mais freqüência quando você começa pela insulina para garantir que você esteja dentro do alcance alvo.
- Seu médico e outros membros da sua equipe de saúde podem ajudá-lo e responder a qualquer dúvida sobre sua administração de insulina e diabetes.Tente manter uma lista de perguntas atualizadas e por escrito para discutir durante sua próxima visita. Armazene esta lista na seção de notas do seu smartphone ou em uma pequena pasta de papel que você pode acessar facilmente durante o dia.
- Hipoglicemia, ou baixo nível de açúcar no sangue, ocorre quando há demasiada insulina na corrente sanguínea e não há suficiente açúcar está atingindo seu cérebro e músculos. Os sintomas podem ocorrer de repente. Eles podem incluir:
- É muito importante continuar comendo uma dieta saudável e permanecer fisicamente ativo quando você começa a tomar insulina. Ter um plano de refeições nutritivas junto com exercícios regulares ajudará a manter seus níveis de açúcar no sangue dentro do seu alcance alvo. Certifique-se de discutir quaisquer mudanças em seu nível de atividade física com sua equipe de saúde. Talvez seja necessário verificar o nível de açúcar no sangue com mais frequência e ajustar a sua refeição ou lanche se você tiver um aumento significativo no seu nível de atividade física.
- Saiba como injectar adequadamente a insulina do seu médico ou de outro membro da sua equipa de cuidados de saúde. Você deve injetar insulina na gordura logo abaixo da pele, não no músculo. Isso ajudará a evitar diferentes taxas de absorção cada vez que você injetar. Os locais comuns para injetar incluem:
- Em geral, você pode armazenar insulina à temperatura ambiente, aberta ou fechada, por dez a 28 dias ou mais. Isso depende do tipo de pacote, da marca de insulina e de como você injetou. Você também pode manter a insulina na geladeira, ou entre 36 a 46 ° F (2 a 8 ° C). Você pode usar frascos não fechados que manteve refrigerados até a data de validade impressa. Seu farmacêutico provavelmente será a melhor fonte de informações sobre como armazenar sua insulina corretamente.
- Esteja sempre preparado para testar o açúcar no sangue. Certifique-se de que suas tiras de teste não tenham expirado e que as tenha armazenado corretamente junto com uma solução de controle. Use identificação de diabetes, como uma pulseira de alerta médico, e mantenha um cartão em sua carteira com informações de contato de emergência em todos os momentos.
Descobrir que você precisa começar a tomar insulina para o seu diabetes tipo 2 pode fazer com que você se preocupe. Manter seus níveis de açúcar no sangue dentro do alcance alvo leva um pouco de esforço, incluindo comer uma dieta saudável, exercitar e tomar seus medicamentos e insulina conforme prescrito.
Aqui estão 10 dicas para facilitar a transição para o uso de insulina.1. Conheça sua equipe de saúde
Trabalhar em estreita colaboração com sua equipe de saúde é o primeiro passo para iniciar a insulina. Eles vão discutir a importância de tomar sua insulina exatamente como prescrito, resolver suas preocupações e responder todas as suas perguntas. Você sempre deve estar aberto com o seu médico sobre todos os aspectos do seu tratamento para diabetes e saúde geral.
Começar a usar insulina não é tão desafiador quanto você pensa. Os métodos para tomar insulina incluem canetas, seringas e bombas. Seu médico pode ajudá-lo a decidir o que é melhor para você e seu estilo de vida.
Você pode precisar começar com insulina de ação prolongada. Seu médico também pode recomendar a insulina das refeições para ajudar a administrar seus níveis de açúcar no sangue. É possível que você possa mudar para um dispositivo de entrega de insulina diferente. Por exemplo, você pode começar a usar uma caneta de insulina e eventualmente começar a usar uma bomba de insulina.
3. Saiba mais sobre a insulina
Sua equipe de saúde pode ajudá-lo a aprender diferentes aspectos do gerenciamento de autocuidado do diabetes. Eles podem ensinar-lhe como funciona sua insulina, como administrá-la e quais efeitos colaterais antecipar.
4. Verifique o seu nível de açúcar no sangue
Converse com seu médico, educador de diabetes certificado e outros membros da sua equipe de saúde sobre sua programação de testes de açúcar no sangue, incluindo o que fazer quando estiver em casa, na escola ou em férias. Eles podem pedir que você controle seu açúcar no sangue com mais freqüência quando você começa pela insulina para garantir que você esteja dentro do alcance alvo.
Eles podem ajustar sua dose de insulina ao longo do tempo dependendo das leituras de açúcar no sangue. Eles também podem ajustar sua programação de dosagem de acordo com sua:
necessidades
- peso
- idade
- nível de atividade física
- 5. Pergunte
Seu médico e outros membros da sua equipe de saúde podem ajudá-lo e responder a qualquer dúvida sobre sua administração de insulina e diabetes.Tente manter uma lista de perguntas atualizadas e por escrito para discutir durante sua próxima visita. Armazene esta lista na seção de notas do seu smartphone ou em uma pequena pasta de papel que você pode acessar facilmente durante o dia.
Mantenha registros detalhados dos níveis de açúcar no sangue, incluindo os níveis de jejum, pré e pós-refeições.
6. Conheça os sintomas
Hipoglicemia, ou baixo nível de açúcar no sangue, ocorre quando há demasiada insulina na corrente sanguínea e não há suficiente açúcar está atingindo seu cérebro e músculos. Os sintomas podem ocorrer de repente. Eles podem incluir:
sentindo frio
- tremor
- tonturas
- batimento cardíaco rápido
- fome
- náusea
- irritabilidade
- confusão
- Certifique-se de manter uma ação rápida fonte de carboidratos com você o tempo todo, no caso de sentir baixo nível de açúcar no sangue. Isso pode ser comprimidos de glicose, doces ou suco. Trabalhe em estreita colaboração com o seu médico para desenvolver um plano de ação no caso de ocorrer uma reação de insulina.
A hiperglicemia, ou o alto nível de açúcar no sangue, também podem ocorrer. Esta condição se desenvolve lentamente ao longo de vários dias, quando seu corpo não tem insulina suficiente, o que faz com que os níveis de açúcar no sangue aumentem. Os sintomas incluem:
aumento da sede e micção
- fraqueza
- dificuldade de respirar
- náuseas
- vómitos
- Se o seu nível de açúcar no sangue estiver bem acima do seu alcance alvo, fale com o seu médico.
Seu médico, enfermeiro ou educador de diabetes certificado pode ensinar a você e sua família sobre os sintomas de açúcar no sangue baixo ou alto e sobre o que fazer sobre eles. Estar preparado pode facilitar a gestão da sua diabetes e aproveitar a vida.
7. Mantenha-se focado em seu estilo de vida saudável
É muito importante continuar comendo uma dieta saudável e permanecer fisicamente ativo quando você começa a tomar insulina. Ter um plano de refeições nutritivas junto com exercícios regulares ajudará a manter seus níveis de açúcar no sangue dentro do seu alcance alvo. Certifique-se de discutir quaisquer mudanças em seu nível de atividade física com sua equipe de saúde. Talvez seja necessário verificar o nível de açúcar no sangue com mais frequência e ajustar a sua refeição ou lanche se você tiver um aumento significativo no seu nível de atividade física.
8. Injete a sua insulina com confiança
Saiba como injectar adequadamente a insulina do seu médico ou de outro membro da sua equipa de cuidados de saúde. Você deve injetar insulina na gordura logo abaixo da pele, não no músculo. Isso ajudará a evitar diferentes taxas de absorção cada vez que você injetar. Os locais comuns para injetar incluem:
estômago
- coxas
- nádegas
- braços
- 9. Armazene a insulina de forma adequada
Em geral, você pode armazenar insulina à temperatura ambiente, aberta ou fechada, por dez a 28 dias ou mais. Isso depende do tipo de pacote, da marca de insulina e de como você injetou. Você também pode manter a insulina na geladeira, ou entre 36 a 46 ° F (2 a 8 ° C). Você pode usar frascos não fechados que manteve refrigerados até a data de validade impressa. Seu farmacêutico provavelmente será a melhor fonte de informações sobre como armazenar sua insulina corretamente.
Aqui estão algumas dicas para o armazenamento adequado:
Sempre leia as etiquetas e use recipientes abertos dentro do período recomendado pelo fabricante.
- Nunca guarde a insulina na luz solar direta, no congelador, ou perto de ventilações de aquecimento ou de ar-condicionado.
- Não deixe insulina em um carro quente ou frio.
- Use sacos isolados para moderar as mudanças de temperatura se estiver viajando com insulina.
- 10. Esteja preparado
Esteja sempre preparado para testar o açúcar no sangue. Certifique-se de que suas tiras de teste não tenham expirado e que as tenha armazenado corretamente junto com uma solução de controle. Use identificação de diabetes, como uma pulseira de alerta médico, e mantenha um cartão em sua carteira com informações de contato de emergência em todos os momentos.
O objetivo principal no tratamento da diabetes tipo 2 é administrar seus níveis de açúcar no sangue adequadamente para reduzir o risco de complicações. Usar insulina não é de forma alguma uma falha. É simplesmente parte de seu plano geral de tratamento para melhorar seu gerenciamento de diabetes. Ao aprender sobre todos os aspectos da terapia com insulina, você está pronto para dar o próximo passo para controlar sua diabetes.
