Suas Opções de tratamento para hipotiroidismo

O hipotireoidismo é uma condição em que a glândula tireoidea não produz ou produz o suficiente de dois hormônios tireoidianos: triiodotironina (T3) e tiroxina (T4). A glândula tireoidea é um órgão pequeno na base da garganta que é responsável por regular seu metabolismo. A glândula pituitária secreta um hormônio estimulante da tireoide (TSH) que desencadeia a tireoide para produzir e liberar T3 e T4.

O hipotireoidismo primário ocorre quando a tireoide não produz suficiente T3 e T4 apesar de ser instruído a fazê-lo pela glândula pituitária. Hipotireoidismo secundário ocorre quando há pouco TSH estimulando a glândula tireoidea. Os sintomas comuns da condição incluem fadiga, dor corporal, palpitações e irregularidades menstruais. Embora não haja nenhuma cura para o hipotireoidismo, existem maneiras de controlá-lo.

Medicamentos e suplementos

O uso de versões sintéticas dos hormônios tireoidianos é um dos tratamentos mais utilizados para o hipotireoidismo. Liothyronine (Cytomel, Tertroxin) é uma versão sintética de T3 e levotiroxina (Synthroid, Levothroid, Levoxyl) é um substituto para T4.

Se o seu hipotireoidismo é causado por uma deficiência de iodo, o seu médico pode recomendar um suplemento de iodo. Além disso, os suplementos de magnésio e selênio podem ajudar a melhorar sua condição. Como sempre, pergunte ao seu médico antes de tomar qualquer suplemento.

Dieta

Embora muitos alimentos possam melhorar a função da tireoideia, as mudanças na sua dieta provavelmente não substituirão a necessidade de medicamentos prescritos.

Nozes e sementes ricas em magnésio e selênio, incluindo nozes do Brasil e sementes de girassol, podem ser benéficas para a saúde da tireóide.

Os suplementos dietéticos, como pílulas de ferro e cálcio, e comer uma dieta rica em fibras podem reduzir a absorção de certos medicamentos tireoidianos. Em geral, evite comer alimentos com soja e com base na soja, couve, brócolis, couve-flor e repolho, pois esses alimentos podem inibir a função da tireóide, especialmente quando comido em forma bruta.

Exercício

O hipotiroidismo pode desencadear a dor muscular e articular e pode deixar você sentir-se cansado e deprimido. Uma rotina de exercícios regular pode reduzir muitos desses sintomas.

A menos que seu médico o informe contra certas atividades, nenhum exercício está fora dos limites. Ainda assim, as seguintes atividades podem ser especialmente úteis para o hipotireoidismo.

Exercícios de baixo impacto: Um dos sintomas comuns de hipotireoidismo é dor muscular e articular. Bicicleta, natação, yoga, Pilates ou caminhar em ritmo acelerado são apenas algumas atividades de baixo impacto que você pode incorporar em sua rotina diária.

Treinamento de força: Construir massa muscular, seja levantando pesos ou com exercícios como flexões e pull-ups, pode reduzir qualquer sentimento de lentidão ou letargia.Ter uma massa muscular maior aumenta sua taxa metabólica no repouso, o que pode ajudar a combater qualquer aumento de peso e dores causadas pelo hipotireoidismo.

Treinamento cardiovascular: O hipotiroidismo tem correlacionado com maior risco de arritmias cardíacas ou batimentos cardíacos irregulares. Melhorar a sua saúde cardiovascular com exercícios regulares pode ajudar a proteger o seu coração.

Através de medicamentos, dieta e exercício, você pode melhorar sua saúde da tireóide e gerenciar seu hipotireoidismo.