Por que você deve tomar estatinas à noite?

Estatinas e colesterol

As estatinas são medicamentos prescritos que ajudam a reduzir o colesterol. Destina-se especificamente ao colesterol de lipoproteínas de baixa densidade (LDL). Esse é o tipo ruim.

Quando você tem muito colesterol LDL, ele pode se acumular nas paredes de suas artérias. Isso pode levar à diminuição do fluxo sanguíneo. O alto colesterol LDL está associado a um risco aumentado de doença arterial coronariana.

As estatinas funcionam de duas maneiras:

• Inibem uma enzima que seu corpo precisa para produzir colesterol.
• Eles também podem ajudar a reduzir a placa que se acumulou em suas artérias. Esta placa é composta de colesterol.

Como resultado, as estatinas podem ajudar a diminuir o risco de ter um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

Prescrições disponíveis

Uma variedade de estatinas estão disponíveis no nome da marca e na forma genérica. Algumas estatinas comuns são:

• sinvastatina)
• rosuvastatina (Crestor)
• A maioria das estatinas deve ser tomada uma vez a cada 24 horas. Dependendo da medicação e da dosagem específica, você precisará tomar suas estatinas duas vezes por dia.
• Certas estatinas funcionam melhor quando tomadas com uma refeição. Outros trabalham melhor quando são levados à noite. Isso ocorre porque a enzima que faz colesterol é mais ativa à noite. Além disso, a meia-vida, ou a quantidade de tempo que leva para metade da dose para deixar seu corpo, de algumas estatinas é curta.
• Estatinas que você deveria tomar à noite
• Algumas estatinas têm meias-vidas de menos de seis horas. Essas estatinas são melhor tomadas à noite.

A simvastatina é um exemplo de uma estatina que funciona melhor se for tomada à noite. Estudos mostram que, quando a simvastatina é tomada à noite, há uma maior redução no colesterol LDL do que quando é tomada pela manhã.

Lovastatin deve ser tomado com o jantar. No entanto, a versão de lançamento prolongado de lovastatina, Altoprev, deve ser tomada na hora de dormir.

A fluvastatina tem uma meia-vida de cerca de três horas, por isso também deve ser tomada à noite.

Estatinas que você pode tomar pela manhã

Estudos mostram que algumas das estatinas mais recentes podem ser tão eficazes quando tomadas pela manhã. Os inibidores da HMG-CoA redutase, como atorvastatina e rosuvastatina, são mais potentes que as estatinas mais antigas. Eles têm meias-vidas de pelo menos 14 horas.

A fluvastatina de liberação prolongada, ou Lescol XL, pode ser tomada a qualquer hora do dia.

O que você precisa saber sobre tomar estatinas

A coisa mais importante que você precisa saber é que as estatinas não são todas iguais.É por isso que você deve ler minuciosamente os materiais que acompanham a receita médica. Siga as instruções cuidadosamente para obter a máxima eficácia.

O seu médico conhece os seus problemas médicos pessoais e é a sua melhor fonte de informação. Sempre pergunte se sua estatina deve ser tomada com alimentos ou em uma hora específica do dia.

A consistência importa

Se a hora do dia não é um problema com sua estatina, escolha o tempo que você provavelmente se lembrará de levá-la. As estatinas funcionam melhor quando tomadas ao mesmo tempo todos os dias. Uma vez que se torna parte de sua rotina, é menos provável que você esqueça.

Algumas substâncias podem interagir com estatinas

Com algumas estatinas, beber suco de toranja ou comer grapefruit, é uma má idéia. O suco de toranja pode fazer com que a estatina permaneça em seu corpo por muito mais tempo e a droga pode se acumular. Isso pode aumentar o risco de quebras musculares, danos ao fígado e até insuficiência renal. Se o seu rótulo de prescrição não menciona o suco de toranja, certifique-se de perguntar ao seu médico sobre isso.

As estatinas também podem interagir com outros medicamentos, então informe o seu médico sobre todos os medicamentos que você toma. Isso inclui suplementos, medicamentos sem receita médica e medicamentos prescritos.

Você pode ter efeitos colaterais

As estatinas podem ser eficazes para controlar seu colesterol, mas eles estão com riscos. Alguns efeitos secundários comuns incluem dores musculares e articulares, náuseas e dor de cabeça.

Os riscos graves incluem danos aos músculos, rins e fígado. Se você tem diabetes tipo 2, as estatinas podem aumentar os níveis de açúcar no sangue.

Se você tiver efeitos colaterais, é importante que diga ao seu médico. Às vezes, mudar para outra estatina pode ajudar.

Outras formas de ajudar a reduzir o colesterol

Enquanto as estatinas podem ser muito eficazes na redução do colesterol LDL, você também pode gerenciar seu colesterol usando tratamentos alternativos ou modificações de estilo de vida.

A dieta desempenha um papel importante nos níveis de colesterol no sangue. Sua dieta deve ser embalada com frutas, vegetais, grãos integrais e peixes. Tente reduzir a ingestão de gorduras saturadas e trans e aumentar a ingestão de ácidos graxos ômega-3. Você também deve facilitar o tratamento com sal e carboidratos refinados.

Faça do exercício uma parte da sua rotina diária e tente se sentar menos. Você também pode diminuir o risco de doenças cardíacas ao não fumar e manter um peso saudável.

Enquanto as estatinas são freqüentemente prescritas quando seu colesterol não pode ser controlado através de dieta e exercício sozinho, nunca dói comer bem e exercitar-se mais.