Hiperinsulinemia: sintomas, tratamentos e dieta

Visão geral

A hiperinsulinemia é níveis anormalmente elevados de insulina no seu corpo. A insulina é um hormônio que o seu pâncreas cria. Este hormônio ajuda a manter níveis adequados de açúcar no sangue.

A hiperinsulinemia não é considerada diabetes se for o único sintoma. No entanto, ambos podem ser causados ​​pela resistência à insulina. Portanto, é comum que essa condição seja vinculada ao diabetes tipo 2.

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Sintomas

Quais são os sintomas?

A hiperinsulinemia pode não ter sintomas visíveis. No entanto, alguns sintomas possíveis podem incluir:

• ânsias de açúcar
• ganho de peso incomum
• fome frequente
• fome excessiva
• problemas com concentração
• ansiedade ou sentimentos de pânico
• falta de foco ou ambição
• cansaço extremo
• hipoglicemia, ou baixo nível de açúcar no sangue

Os sintomas em lactentes e crianças pequenas podem incluir:

• dificuldade em alimentar
• irritabilidade extrema
• letargia ou sem energia

Causas

Quais são as causas?

A causa típica da hiperinsulinemia é a resistência à insulina. A resistência à insulina é o que acontece quando seu corpo não responde corretamente à insulina. Esta resposta incorreta faz com que seu corpo precise do pâncreas para produzir mais insulina.

À medida que o seu pâncreas produz mais insulina, seu corpo continua a resistir e responder incorretamente aos níveis mais altos de insulina. Seu pâncreas continuará precisando fazer mais para compensar. Eventualmente, seu pâncreas não será capaz de acompanhar a quantidade de insulina que seu corpo precisa para manter o nível de açúcar no sangue em um nível saudável. A resistência à insulina pode eventualmente levar à diabetes tipo 2.

Causas menos comuns desta condição são insulinoma e nesidioblastose. O insulinoma é um tumor raro das células do pâncreas que produzem insulina.

A nesidioblastose é quando o pâncreas produz muitas células que fazem insulina.

A hiperinsulinemia também pode desenvolver-se após a cirurgia de bypass gástrico. A teoria é que as células tornaram-se muito grandes e ativas para o corpo, mas o corpo mudou significativamente após o bypass. Os médicos não têm certeza de por que isso acontece.

Outras causas incluem:

• predisposição genética
• história familiar de hipertensão, ou pressão arterial elevada

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Diagnóstico

Como é diagnosticado?

A hiperinsulinemia geralmente é diagnosticada através de um exame de sangue tomado quando está em jejum. Também pode ser diagnosticado quando o seu médico está a verificar outras condições, como diabetes.

Tratamento

Quais são as opções de tratamento?

O tratamento para a hiperinsulinemia começa por tratar o que está causando. Isto é particularmente verdadeiro se a sua condição é causada por insulinoma ou nesidioblastose.

Seu tratamento também pode incluir uma combinação de medicação, mudanças de estilo de vida e possivelmente cirurgia.Essas mudanças de estilo de vida incluem dieta e exercício.

Medicamentos

Os medicamentos utilizados para tratar esta condição são os mesmos ou similares aos medicamentos utilizados no tratamento da diabetes. No entanto, a medicação deve ser usada apenas se dieta e exercício não forem suficientes para controlar a condição.

Alguns medicamentos podem piorar esta condição. É importante discutir cada medicamento com o seu médico. Também é importante que todos os seus médicos estejam cientes de todos os medicamentos que você toma e de todas as suas condições médicas.

Exercício

O exercício ou qualquer atividade física pode ser eficaz para melhorar a sensibilidade do seu corpo à insulina. Essa melhora reduz a resistência à insulina, principal causa de hiperinsulinemia. O exercício também pode reduzir a obesidade, que pode ser uma causa subjacente desta condição.

Discuta os tipos de exercício que você deve tentar ao tratar esta condição com seu médico. Isso ocorre porque alguns exercícios ou a intensidade de algum exercício podem agravar sua condição em vez de melhorá-la.

Existem dois principais tipos de exercícios recomendados para o tratamento da hiperinsulinemia. São:

• exercícios de resistência. Este tipo concentra-se em um grupo muscular por vez. Isso deve incluir um baixo número de repetições e períodos de descanso significativos entre eles.
• Exercício aeróbico. Objetivo para intensidade leve a moderada para os resultados mais efetivos. Alguns bons exercícios aeróbicos para esta condição incluem caminhar, nadar e correr.

O exercício HIIT também é recomendado. É uma forma de exercício aeróbio. Alterna entre conjuntos curtos de alta intensidade e conjuntos de baixa intensidade, que ajudam na recuperação.

Dieta

A dieta é particularmente importante em qualquer tratamento, bem como no tratamento da hiperinsulinemia. Uma dieta saudável pode ajudar a regular melhor as funções gerais do seu corpo e reduzir o excesso de peso. Também pode ajudar a regular seus níveis de glicose e insulina.

Existem três dietas preferidas para o controle glicêmico e o tratamento da hiperinsulinemia. Eles são:

• a dieta mediterrânea
• uma dieta com baixo teor de gordura
• uma dieta com baixo teor de carboidratos

Estas dietas podem ajudar com o seu controle glicêmico, o que melhorará a resposta da insulina do seu corpo. Deve evitar-se uma dieta rica em proteínas. Dietas ricas em proteínas podem ajudar com algumas formas de diabetes, mas podem aumentar a hiperinsulinemia.

Cada uma dessas dietas consiste principalmente em frutas, grãos integrais, vegetais, fibras e carnes magras. Certifique-se de discutir qualquer mudança de dieta com seu médico antes de começar um novo plano de dieta.

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Complicações

Há alguma complicação com esta condição?

A hiperinsulinemia pode causar baixo nível de açúcar no sangue. O baixo nível de açúcar no sangue pode causar várias complicações graves. Essas complicações podem incluir:

• convulsões
• coma
• problemas da função cognitiva (especialmente em crianças pequenas)

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Perspectivas

Qual é a perspectiva?

A hiperinsulinemia pode ser gerenciada e mantida sob controle. No entanto, é importante ter exames regulares com o seu médico.Esses exames permitirão um diagnóstico oportuno. Quanto mais cedo esta condição é diagnosticada e tratada, menos provável que você tenha sérias complicações.