Como remover a placa: os tratamentos domésticos

O que é placa?

Você já notou que, depois de uma limpeza dental, seus dentes parecem brilhantes e brancos, mas ao longo do tempo eles parecem mais maçantes e amarelos? Essa cor amarelada vem da placa, uma substância peluda feita de bactérias. A placa acumula nos seus dentes acima e abaixo da linha da gengiva. Você pode achar desagradável, mas além disso, pode danificar seus dentes e gengivas se não for removido.

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Melhores maneiras de remover a placa

As melhores maneiras de remover a placa

A maneira mais fácil de remover a placa é escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia. Você deve usar uma escova de dentes macia que você substitua pelo menos a cada três a quatro meses, quando as cerdas começam a se livrar. Você também pode considerar usar uma escova de dentes elétrica, que pode ser mais eficaz na remoção da placa do que uma escova de dentes tradicional.

Floss antes de escovar para afrouxar quaisquer pedaços de comida para que você possa escová-los. Para usar fio dental:

1. Pegue cerca de 18 polegadas de fio dental, envolvendo uma extremidade ao redor de cada um dos dedos do meio.
2. Mantenha o fio tenso entre os polegares e os dedos inferiores, depois empurre suavemente o fio dental entre os dois dentes.
3. Mova o fio dental para a forma "C" no lado de um dente.
4. Esfregue o floss para cima e para baixo suavemente, continuando pressionando-o contra o seu dente. Tenha cuidado para não mexer ou encaixar o fio dental.
5. Repita este processo para todos os seus dentes, tendo também cuidado com fio dental atrás dos dentes traseiros também.

Depois de usar fio dental, você deve passar dois minutos escovando os dentes cada vez. Para escovar os dentes:

1. Coloque uma quantidade de pasta de dente de tamanho de ervilha em sua escova de dentes. Para crianças, a quantidade de pasta de dente deve ser do tamanho de um grão de arroz.
2. Segure sua escova de dentes nos dentes em um ângulo de 45 graus para as gengivas.
3. Mova sua escova de dentes de um lado para o outro em traços curtos e suaves da mesma largura que cada um dos dentes.
4. Escove todas as superfícies externas, superfícies internas e mastique as superfícies dos dentes e não se esqueça da língua.
5. Para o interior dos dentes da frente, incline a escova de dentes verticalmente e faça pequenos movimentos para cima e para baixo.

Infelizmente, a placa acumula-se novamente rapidamente após ter sido escovada. Alguns especialistas recomendam outros tratamentos em casa para remover o acúmulo de placa. Estes incluem tratamentos de extração de óleo e bicarbonato de sódio.

Pega de óleo

Óleo de moer - geralmente óleo de coco ou azeite - em sua boca pode fortalecer seus dentes, prevenir a cárie dentária, aliviar as gengivas doloridas e remover a placa.

Para realizar uma "atração de óleo", você swish cerca de uma colher de sopa de óleo de coco ou azeite em sua boca por 20 a 30 minutos (muito mais do que você swish em torno de enxaguatório típico). Acredita-se que o óleo de coco seja particularmente benéfico porque contém ácidos gordos como o ácido láurico, uma substância com efeitos anti-inflamatórios e antimicrobianos.

Bicarbonato de sódio

Os pesquisadores descobriram que as pessoas que escovaram os dentes com pasta de dente contendo bicarbonato de sódio retiraram mais placa e tiveram menos placa crescendo ao longo de 24 horas do que as pessoas que escovaram os dentes com pasta de dente que não contém bicarbonato de sódio.

O bicarbonato de sódio é eficaz na remoção da placa porque é um limpador natural e um abrasivo, o que significa que é bom esfregar.

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Placa e tártaro

Como a placa faz com que o tártaro se forme

O acúmulo da placa pode ter sérias conseqüências para a saúde. As bactérias na placa criam ácido alimentando-se dos açúcares nos alimentos que você come, o que pode danificar seus dentes e causar cáries. As bactérias também produzem toxinas que podem agravar suas gengivas, levando a doença periodontal (doença das gengivas).

Quando a placa nos dentes se combina com os minerais na sua saliva para formar um depósito duro, isso é chamado de tártaro. Outro nome para tártaro é o cálculo. Como a placa, o tártaro pode formar ambos acima e abaixo da linha da gengiva. O tártaro constitui um terreno fértil para que as bactérias da placa prosperem, permitindo que as bactérias da placa se multipliquem rapidamente.

Ao contrário da placa, o tártaro não pode ser removido por escovação ou uso de fio dental. Para se livrar dele, você precisa visitar seu dentista, que usará instrumentos especiais para removê-lo em uma técnica chamada "escala e polonês". "A escala refere-se à remoção ou remoção do tártaro dos dentes, enquanto o polimento ajuda a suavizar e brilhar os dentes posteriormente.

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Prevenção

Como impedir que a placa e o tártaro se formem

As melhores maneiras de evitar a formação de placa são manter bons hábitos dentários. Escove os dentes por dois minutos pelo menos duas vezes por dia (idealmente uma vez pela manhã e uma vez antes de ir para a cama), e use fio dental pelo menos uma vez por dia.

Os compromissos odontológicos regulares também são críticos na prevenção de acumulação adicional de placa e tártaro em seus dentes. Seu dentista vai raspar e limpar os dentes para que eles estejam livres de placa e tártaro. Eles também podem realizar um tratamento com flúor, o que pode prevenir e retardar o crescimento das bactérias da placa e o aumento do tártaro nos dentes. Isso ajuda a prevenir a cárie dentária.

Pesquisas sugerem que a goma de mascar adoçada com sorbitol ou xilitol entre as refeições pode evitar o acúmulo de placa. Certifique-se de não mastigar chiclete com açúcar, o que incentiva o crescimento de bactérias nos dentes. Comer uma dieta saudável que é baixa em açúcares adicionados, por outro lado, pode limitar o crescimento de bactérias nos dentes. Certifique-se de comer muitos produtos frescos, grãos integrais e proteínas magras.

O enxaguatório bucal ou uma ferramenta como uma escova dentária, uma escova interdental ou uma vareta dental pode ser útil na prevenção do acúmulo de bactérias entre as refeições.

Fumar e mastigar tabaco também incentiva o crescimento de bactérias nos dentes. Feche usando produtos de tabaco e não comece se você nunca tentou.

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Linha inferior

A linha inferior

Quanto melhor você cuida dos dentes, menos placa e tártaro se acumulam sobre eles. Você deve escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, e usar fio dental uma vez, para evitar o acúmulo de placa.Além disso, não se esqueça de visitar seu dentista regularmente para cuidados preventivos e remoção de tártaro. Cuidar bem dos seus dentes irá mantê-lo saudável em longo prazo.

Se você acha que pode ter uma questão dentária relacionada ao acúmulo de placa ou tártaro, agende uma consulta com seu dentista imediatamente. Quanto mais cedo você abordar a questão dentária, menor será o dano causado e mais fácil (e menos caro) será tratar.