Cotovelo hiperextendido: sintomas, tratamento e mais

O que é hiperextensão do cotovelo?

A hiperextensão do cotovelo ocorre quando a articulação do cotovelo está dobrada para além da amplitude de movimento normal. Este tipo de lesão pode danificar os ligamentos e os ossos do seu cotovelo. Também pode causar deslocamento do cotovelo.

A hiperextensão do cotovelo pode acontecer com qualquer um, mas é mais comum entre os jogadores de esportes de contato, como futebol, judô ou boxe. Ginástica, jogadores de tenis e levantadores de peso também são suscetíveis a essa lesão.

publicP Advertising

Sintomas

Quais são os sintomas da hiperextensão do cotovelo?

Você provavelmente ouvirá um som "estalando" e sentirá dor instantânea quando seu cotovelo for hiperextendido. Outros sintomas potenciais incluem:

• dor abafada para afiada quando você move o cotovelo
• dor quando você toca seu cotovelo
• inchaço em torno do cotovelo ferido
• rigidez em seu cotovelo e braço
• perda de cotovelo e força do braço
• espasmos musculares no seu bíceps quando você tenta endireitar seu braço

Sua pele pode ficar vermelha e manchada em torno da área lesada. Dependendo da gravidade da sua lesão, você também pode sofrer deformidade no cotovelo, problemas de circulação na mão ou ambos.

Causas

O que causa hiperextensão do cotovelo?

Cada um de seus cotovelos é composto de três articulações: sua articulação humeroulnar, articulação humeroradial e articulação radiolunar superior. Você é capaz de flexionar e estender seu braço devido à sua articulação Humeroulnar. Esta articulação une os ossos do seu braço, conhecido como seu úmero e seu antebraço, conhecido como seu cúbito.

Seu cotovelo é hiperextendido quando sua articulação humeroulnar se curva para trás e para fora de sua amplitude de movimento natural. É provável que você experimente isso quando joga esportes de contato, como futebol, ou realiza outras atividades físicas vigorosas, como ginástica ou levantamento de peso. Você também pode hiperextender seu cotovelo quando você se pega durante uma queda. Neste caso, seu peso corporal e o impacto de sua queda podem fazer com que seu cotovelo fique do jeito errado.

PublicidadePublicidadeP publicidade

Diagnóstico

Como a hiperextensão do cotovelo é diagnosticada?

Se você suspeita de ter hiperextensionado o cotovelo, faça uma consulta com o seu médico. Para diagnosticar a hiperextensão do cotovelo, seu médico começará tomando seu histórico médico e examinando cuidadosamente seu braço. Eles também podem pedir um raio-X para excluir qualquer fratura ou uma RM ou tomografia computadorizada para verificar se há danos nos tecidos moles. Seu médico pode usar as imagens produzidas por uma ressonância magnética ou tomografia computadorizada para determinar onde o cotovelo está ferido e a gravidade de seus músculos, tendões ou outros tecidos moles são danificados.

Se seu cotovelo estiver visivelmente deformado ou você tiver fragmentos de osso que se projetem através de sua pele, vá para o departamento de emergência para tratamento.

Tratamento

Como é tratada a hiperextensão do cotovelo?

Imediatamente após a lesão, coloque uma compressa fria no cotovelo para ajudar a reduzir a dor e o inchaço. Para fazer uma compressa fria, envolva um pouco de gelo ou um pacote de gelo em um pano. Você também pode tomar analgésicos anti-inflamatórios sem receita, como a aspirina, para ajudar a diminuir o inchaço e o desconforto.

Dependendo da gravidade de sua lesão, seu médico também pode prescrever um ou mais dos seguintes tratamentos.

Resto

Nos primeiros dois dias após a sua lesão, evite flexionar e estender seu cotovelo o máximo possível. Isso pode ajudá-lo a curar. Você também deve ficar longe de atividades que podem causar inchaço, como beber álcool ou usar almofadas de aquecimento na área lesada.

Dependendo da gravidade da sua lesão, o seu médico pode aconselhá-lo a começar a mover o cotovelo após alguns dias ou a recomendar um período de descanso mais longo.

Terapia com gelo

Enrole gelo ou um pacote de gelo em um pano e coloque-o sobre a área lesada. Aplique esta compressa fria por 10 a 20 minutos de cada vez. Faça isso todas as poucas horas para os primeiros dias após sua lesão. Nunca aplique o gelo diretamente na sua pele.

Bandagem elástica

A embalagem de uma bandagem elástica em torno do cotovelo lesionado pode ajudar a prevenir e aliviar o inchaço. Também pode ajudar a limitar seu movimento, permitindo que seu cotovelo se cure com mais facilidade. Para aplicar uma bandagem elástica, envolva-o em torno de seu cotovelo firmemente o suficiente para fornecer compressão, mas não tão forte que causa dor ou reduz a sensação no braço ou na mão.

cinta de cotovelo

Usar uma cinta de cotovelo também pode ajudar a imobilizar o cotovelo. Isso pode ajudá-lo a curar adequadamente. O seu médico pode informá-lo quanto tempo deve usar o suporte. Em alguns casos, eles podem incentivá-lo a usar uma cinta de forma contínua quando estiver participando de certas atividades.

Elevação

Elevar o cotovelo acima do nível do coração pode ajudar a prevenir e aliviar o inchaço. Isso é particularmente útil nos primeiros dias após sua lesão. Considere elevar o cotovelo em alguns travesseiros quando estiver deitado ou uma pilha de almofadas quando estiver sentado. Usar um estilingue também pode ajudar a elevar o cotovelo.

Fisoterapia

Quando você pode mover o cotovelo novamente sem dor aguda, seu médico pode aconselhá-lo a realizar alguns trechos ou exercícios delicados para ajudar a curá-lo. Por exemplo, eles podem encorajá-lo a realizar um ou mais dos seguintes exercícios.

Estenda seu braço lesionado de modo que seja paralelo ao chão, com a palma virada para baixo. Com a outra mão, pressione suavemente o pulso do braço ferido. Resista mover o braço para baixo em resposta a essa pressão. Você deve sentir um estiramento suave no antebraço e no cotovelo. Você pode fazer este trecho sentado ou parado.

Estenda o braço ferido para que seja paralelo ao chão, desta vez com a palma voltada para cima. Com a outra mão, pressione suavemente a mão do braço machucado para baixo e para trás. Você deve sentir um estiramento em seu cotovelo e antebraço.

Dobre seu braço lesionado no cotovelo, de modo que a parte superior do braço está para baixo ao seu lado e seu antebraço é estendido para a frente, paralelo ao chão. Sua palma deve virar para baixo. Com a outra mão, aperte suavemente sobre o topo da mão do braço ferido. Resista ao movimento do seu cotovelo hiperextendido em resposta a essa pressão. Segure por cinco segundos, depois relaxe. Repita mais 10 vezes. Faça isso três vezes por dia. Certifique-se de manter seu cotovelo ao seu lado o tempo todo.

Cirurgia

Em alguns casos, a hiperextensão do cotovelo pode causar danos aos seus ligamentos, tendões, ossos ou outras estruturas do seu cotovelo. A articulação do cotovelo deve ser fraturada ou gravemente rasgada. Neste caso, você pode exigir uma cirurgia para consertar a área lesada. Siga a cirurgia, você precisará manter seu braço imobilizado por algumas semanas. Então você pode precisar de terapia física para ajudar a restaurar sua função de cotovelo.

Anúncio Publicidade

Perspectivas

Qual é a perspectiva de hiperextensão do cotovelo?

Você deve consultar seu médico imediatamente se sentir sintomas de hiperextensão do cotovelo. Eles podem ajudar a diagnosticar a extensão da sua lesão. Eles também podem sugerir as melhores opções de tratamento para ajudar seu cotovelo a curar corretamente.

A curto prazo, você deve esperar manter seu cotovelo imobilizado por pelo menos alguns dias. Se o cotovelo estiver gravemente ferido e você precisar de cirurgia, sua vontade precisará mantê-lo imobilizado por mais tempo. Na maioria dos casos, deve curar-se no prazo de um mês. Você pode precisar de terapia física para ajudar a recuperar sua força total e alcance de movimento.

Se seu cotovelo não se curar corretamente ou você o ferir repetidamente, você pode desenvolver instabilidade crônica do cotovelo. Ao longo do tempo, isso pode aumentar seu risco de artrite.

Pergunte ao seu médico para obter mais informações sobre sua condição específica, opções de tratamento e perspectivas de longo prazo.

Anúncio

Prevenção

Como você pode prevenir a hiperextensão do cotovelo?

A melhor maneira de prevenir a hiperextensão do cotovelo é praticando a forma adequada ao participar de esportes de contato ou outras atividades físicas extenuantes. Por exemplo, você pode precisar aperfeiçoar seu formulário ao praticar ginástica ou ajustar sua técnica de batida durante o boxe. Um treinador ou instrutor qualificado pode ajudá-lo a aprender como praticar boa forma e reduzir seu risco de lesão.