10 Remédios caseiros para cabelo seco

Quando seu cabelo se sente seco ao toque, também pode ser frágil e difícil de usar. Mas ter cabelo seco não significa que você tenha um problema de saúde maior ou que haja algo de errado com o cabelo que você tem.

Exposição ao sol, calor, umidade, tabagismo e muito mais podem contribuir para o cabelo danificado e seco.

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A boa notícia é que existem algumas coisas que você pode fazer se sentir uma redução da secura dos cabelos.

1. Obtenha uma guarnição

Se o seu cabelo estiver muito seco, pode ser necessário reiniciar sob a forma de um corte fresco. Mesmo que seu cabelo não seja muito longo, as extremidades divididas podem fazer o cabelo duro ao estilo e contribuir para que ele se sinta seco ou grosseiro.

Visite seu estilista e corte os cabelos que não são saudáveis e pesam o crescimento do cabelo fresco. Enquanto você estiver lá, pergunte ao estilista se eles tiverem alguma sugestão para o seu tipo e comprimento de cabelo em particular. Eles podem recomendar uma nova rotina de estilo que pode evitar que seu cabelo seja danificado.

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2. Tome vitaminas

Você sabe que precisa de certas vitaminas para nutrir seu corpo, mas certas vitaminas também afetam diretamente a saúde de seus cabelos e unhas, também. A vitamina A, vitamina C, biotina (às vezes chamada de vitamina H) e o ferro mineral contribuem para o cabelo que parece mais saudável.

Como as vitaminas pré-natais contêm todas as vitaminas acima, algumas pessoas as tomam apenas pela maneira como elas afetam seus cabelos. Também é popular no momento para tomar suplementos que contenham apenas biotina para melhorar seu cabelo. No entanto, pesquisas recentes não suportam a idéia de que a biotina faz uma grande diferença. Você também pode olhar para os suplementos de proteína marinha, que foram mostrados para ajudar os cabelos a ser mais saudáveis.

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3. Adicione omega-3 e antioxidantes à sua dieta

As proteínas marinhas mantêm seu cabelo diminuído e pode tornar os cabelos mais brilhantes. Para obter resultados semelhantes sem tomar um suplemento, aumente a quantidade de proteínas marinhas na sua dieta. Isto inclui:

salmão
ostras
mackerel
atum
sardinhas

Todos estes são ricos em péptidos e omega-3, o que pode tornar seus cabelos mais brilhantes.

Você também pode considerar comer mais antioxidantes para combater o estresse oxidativo, o que torna o cabelo mais antigo. Alguns alimentos que são ricos em antioxidantes incluem:

nozes
feijão
mirtilos
brócolis
tomates

A Clínica Mayo enfatiza as gorduras saudáveis, como as encontradas no óleo de canola, para melhor cabelo saúde.

4. Evite lavar o cabelo todos os dias

Shampoo remove a sujidade e o suor do cabelo, mas também tira o cabelo do sebo. O sebo é o óleo natural que facilita o seu cabelo e, quando tiver a quantidade certa, brilhante. Muito sebo leva a uma aparência de cabelo gorduroso.

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Mas você provavelmente não precisa estar descascando seu cabelo de sebo todos os dias - você provavelmente pode lavar o cabelo todos os dias e ver seus cabelos parecerem saudáveis como resultado. Se você não pode passar um dia entre a lavagem, use pelo menos um shampoo para cabelos secos ou tente um shampoo para bebês. Ambos são ligeiramente limpos sem tirar completamente o cabelo do seu óleo natural.

5. Enrole o cabelo em vez de secar o ar

Se o seu cabelo é frágil e difícil de usar depois de lavá-lo, pode estar perdendo muita umidade durante o processo de secagem. Tente embalar o cabelo com um pano ou uma toalha depois de lavá-lo em vez de deixar secar o ar.

Se você dormir com o cabelo molhado, use uma fronha de seda para evitar que a umidade do seu cabelo se absorva em seus travesseiros. Se você deixar o cabelo molhado por longos períodos de tempo, um estudo de 2011 observou danos que eram comparáveis à secagem por sopro.

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6. Reduza o estilo de calor

O estilo de calor para enrolar, endireitar ou adicionar volume ao seu cabelo pode ter sido parte de sua rotina diária há anos. Também pode ser o motivo pelo qual seu cabelo está secando.

Um estudo da haste do cabelo antes e depois da secagem por sopro mostrou danos significativos ao cabelo do participante. Se você vai secar o cabelo, mantenha o secador a pelo menos 6 polegadas de distância do seu eixo do cabelo para obter melhores resultados.

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7. Experimente chuveiros mais frios

A água quente que você usa para enxaguar seu corpo no chuveiro também pode escaldar seus cabelos. Os duches frios têm alguns benefícios para a saúde e fazer crescer o cabelo mais rápido podem estar entre eles. Depois de shampoo e condiciona o cabelo no banho, enxágue o cabelo sob uma temperatura mais fria da água por um minuto ou dois para revitalizar os fios e atualizar seu couro cabeludo.

8. Use óleos essenciais

O óleo de argan marroquino tornou-se um remédio caseiro popular para o cabelo seco. Nós não sabemos muito sobre como ou se esse remédio funciona conclusivamente, mas é fácil de tentar. Usar algumas gotas de óleo de argan nas extremidades do cabelo pode dar uma aparência mais acabada e flexível. Outros óleos essenciais, como o óleo de hortelã-pimenta e o óleo de lavanda, podem ajudar a deter a perda de cabelo e evitar quebras.

Misturando o óleo de argan, o óleo de hortelã-pimenta, o óleo de lavanda e um óleo transportador, como o óleo de coco juntos, para fazer um perfume rápido de cabelo spritz, pode fazer seu cabelo se sentir menos seco ao longo do tempo.

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9. Use um chapéu

Os raios ultravioleta podem danificar o seu eixo do cabelo da mesma forma que podem danificar a sua pele. Se você tem cabelo seco, limite a exposição do cabelo a esses raios. Use um chapéu durante suas atividades diárias e evite a exposição prolongada ao sol. Se seu cabelo já foi exposto a raios UV, alisar um pouco de gel de aloe vera no seu cabelo pode ajudar a reparar o dano.

10. Experimente o óleo de coco

O óleo de coco é um emoliente natural. Isso significa que ele enche as lacunas nas cordas do cabelo se eles foram danificados pelo calor ou pelo sol. Um estudo de 2005, mostrou que o óleo de coco é particularmente bom em fibras de cabelo penetrantes.

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Ao suavizar o cabelo por uma vertente, o óleo de coco melhora a aparência geral do seu cabelo. Você pode tratar seus cabelos com um tratamento de condicionamento profundo do óleo de coco aquecido uma vez por semana.

Comece com cabelos secos e óleo de coco que seja a temperatura ambiente.
Esfregue um pouco de óleo de coco entre as palmas das mãos antes de aplicá-lo, concentrando-se nas extremidades, a coroa da cabeça e a raiz do cabelo.
Saturar - mas não molhe - o seu cabelo no óleo de coco enquanto repete esse processo e deixe o óleo no cabelo por cerca de 20 minutos.
Enxágue bem.

Takeaway

Tentando remédios caseiros para o seu cabelo seco é fácil o suficiente, sem risco para você. Mas a perda e quebra de cabelo a longo prazo pode ser um sinal de outros problemas de saúde. Fale com um dermatologista se tiver algum destes sintomas: