O IMC elevado poderia tornar muito mais difícil alcançar a remissão da AR
Índice:
- Por que é importante um IMC saudável?
- Além de comer equilibrado, o exercício é uma maneira de manter um peso saudável e um índice de IMC apropriado. No entanto, as limitações físicas que a RA pode causar podem tornar a manutenção do IMC mais difícil do que o normal.
Até agora, a maioria de nós sabe que manter um peso saudável - que não é nem muito alto nem muito baixo - é vital para o nosso bem-estar geral. Mas você sabia que, se você tiver artrite reumatóide (RA), seu índice de massa corporal (IMC) poderia afetar a freqüência e gravidade dos sintomas?
Um estudo recente mostra que os pacientes nos estágios iniciais da artrite reumatóide que tinham números de IMC muito baixos ou muito altos apresentaram menor probabilidade de ter períodos prolongados de remissão. O IMC é um cálculo aproximado do nível de gordura corporal de uma pessoa, com base em seu peso e altura. Quanto maior o número de IMC de uma pessoa, menores são as chances de uma longa remissão, de acordo com os dados do estudo.
anúncio AnúncioEm uma declaração na reunião anual do Colégio Americano de Reumatologia, a Dra. Susan Goodman, reumatologista do Hospital de Cirurgia Especial, onde o estudo foi conduzido, disse: "O que é impressionante é que … Todos os pacientes nas categorias de baixo peso ou sobrepeso eram muito menos propensos a obter uma remissão sustentada em comparação com aqueles com um IMC normal. Os pacientes que eram severamente obesos tiveram uma chance ainda menor de obter remissão sustentada. Indivíduos nas categorias mais altas de IMC também apresentaram mais inflamação e mais dor. "
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Por que é importante um IMC saudável?
O IMC é um importante indicador de saúde física. Ele pode ser usado para detectar potenciais problemas de saúde futuros, mas geralmente não é usado para o diagnóstico. Os Centros para Controle de Doenças afirmam que uma média de IMC média saudável é de 18. 5 a 24. 9 para a maioria dos adultos.
PublicidadeO quiroprático Frank Verri, do Centro de Arma e Músculo do Grande Pittsburgh, disse à Healthline: "Sabe-se há muito tempo que aqueles que têm um IMC alto particularmente são mais suscetíveis à inflamação. Este estudo, no entanto, estabelece um novo curso para pacientes reumáticos em remissão. Sabendo disso, podem ser feitas muitas medidas preventivas. "
Além de comer equilibrado, o exercício é uma maneira de manter um peso saudável e um índice de IMC apropriado. No entanto, as limitações físicas que a RA pode causar podem tornar a manutenção do IMC mais difícil do que o normal.
Os médicos geralmente sugerem exercicios de baixo impacto para pacientes com artrite reumatóide.Exemplos de tais exercícios incluem ciclismo, yoga, tai chi, aeróbica aquática, bandas de resistência e natação. Estes, juntamente com uma dieta equilibrada e nutritiva, podem ajudar os pacientes com AR a manter um IMC ótimo. Seu escritório local da Fundação Arthritis também pode ter informações sobre programas de exercícios amigáveis para a artrite.
Sempre consulte o seu reumatologista antes de iniciar qualquer programa de exercícios, mas não seja intimidado pela academia. Quando se trata de artrite, o exercício é um componente crucial do manejo da doença.
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