Vida sexual saudável para mulheres

Visão geral

Pontos-chave

Testes regulares podem reduzir as conseqüências a longo prazo de uma infecção sexualmente transmissível.
Dor intensa durante o período ou durante o sexo geralmente é sinal de um problema de saúde.
Papanicolau pode detectar sinais precoces de câncer cervical.

A saúde sexual tem múltiplos aspectos, incluindo proteção contra infecções sexualmente transmissíveis (DSTs), controle de natalidade e planejamento familiar, e desejo sexual e relações sexuais cumprindo. Para as mulheres, a saúde sexual afeta significativamente a saúde geral.

Praticar sexo seguro, usar a contracepção corretamente e ser examinado regularmente para DSTs pode manter sua saúde sexual em boa forma.

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DST e DST

Compreendendo doenças e infecções sexualmente transmissíveis

Se você é uma mulher sexualmente ativa, corre o risco de contrair uma DST, que agora é mais comumente conhecida como DST. O risco aumenta com os parceiros mais sexuais que você possui. No entanto, é possível contratar uma STI pela primeira vez que você faz sexo. O sexo vaginal, anal e oral o coloca em risco de infecções sexualmente transmissíveis, por isso é importante saber como se proteger.

Pratique sexo seguro

O sexo seguro, usando um método de barreira como um preservativo ou dique dental, é muito eficaz na prevenção de ITS que se espalham através de secreções, como HIV, gonorréia, clamídia e hepatite. É menos eficaz na prevenção de ITS que são transmitidas através do contato pele a pele, como sífilis, HPV (vírus do papiloma humano) e HSV (herpes). Mas ainda pode reduzir seu risco.

Tente usar preservativos de látex ou de poliuretano e barragens dentárias sempre que você tiver qualquer tipo de contato sexual ou penetração. Sempre há uma vantagem em usar a proteção. O uso consistente de barreiras pode reduzir a transmissão de ITS durante:

sexo oral
sexo vaginal
sexo anal

Várias ITS podem ser transmitidas durante o sexo oral. Estes incluem:

sífilis
HPV
herpes
gonorréia
clamídia

A maioria dos cânceres na boca e na garganta agora é conhecida como devida ao HPV, tipicamente a partir de sexo oral desprotegido.

Vacinas preventivas

Atualmente, existem vacinas para três DST: vírus do papiloma humano (HPV), hepatite B e hepatite A.

Três vacinas contra HPV são aprovadas pela FDA:

A Cervarix protege contra as duas cepas de HPV que causam a maioria dos casos de câncer cervical.
Gardasil protege contra essas duas cepas, bem como as duas cepas que causam a maioria das verrugas genitais.
Gardasil 9 cobre as mesmas quatro cepas de HPV como Gardasil, mas inclui mais cinco cepas de "alto risco" (nove cepas no total).

Estas vacinas são mais efetivas quando administradas antes que uma pessoa comece a fazer sexo. Normalmente, é recomendável iniciar vacinas para mulheres e homens jovens, a partir dos 11 anos.Você ainda pode ser vacinado através dos seus 20 anos atrasados.

Uma vacina também está disponível para hepatite B. Normalmente é administrada durante a infância. A hepatite B causa doença hepática. Pode ser transmitido através da atividade sexual, bem como através de sangue ou produtos sanguíneos infectados.

Uma vacina para a hepatite A também está disponível. A hepatite A geralmente não é propagada durante o sexo, mas pode ser transmitida durante o contato oral-anal. A vacina é recomendada para todas as crianças com idade igual a 1.

Receba um rastreio para DST

O teste regular de ITS pode reduzir as conseqüências a longo prazo de uma infecção. Não é tratada, doenças bacterianas como gonorréia e clamídia podem ter graves consequências para a saúde, incluindo a infertilidade. O rastreio pode ajudar a prevenir tais complicações.

O rastreio também pode reduzir seu risco de contrair uma ITS. Faça uma data para testar-se com um novo parceiro antes de iniciar uma relação sexual. Dessa forma, você saberá se você está colocando o outro em risco, e o tratamento pode ser dado, se apropriado.

O exame de STI é uma boa idéia para quem é sexualmente ativo. As ITSs podem afetar indivíduos de qualquer idade ou status de relacionamento.

Obtenha esfregaços de Papanicolaou regulares

Os esfregaços de Papanicolaou são uma parte rotineira dos cuidados de saúde das mulheres e começam aos 21 anos. Este teste detecta sinais precoces de alterações cervicais que podem levar ao câncer cervical se não forem tratadas. Mudanças precancéticas podem ser seguidas e tratadas antes de se tornarem graves.

Quase todos os casos de câncer cervical são causados pelo HPV. Portanto, praticar sexo seguro pode reduzir seu risco de câncer cervical. A vacinação contra o HPV também pode reduzir seu risco. Existem muitas cepas de HPV causador de câncer. A vacinação, a prática de sexo seguro e os exames de Papanicolaou regulares são todos necessários.

O câncer cervical invasivo e seu tratamento podem ter efeitos negativos sobre sua vida sexual e fertilidade. É melhor pegar as alterações cervicais no início do que esperar por elas causar danos.

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Menstruação e saúde reprodutiva

As mulheres muitas vezes assumem que a dor pélvica, como cólicas, é normal. Foi-lhes dito que a menstruação deveria doer. Portanto, eles podem não discutir seu desconforto com seu médico.

As mulheres não devem ter que viver com dor pélvica grave ou cólicas abdominais. Muitas vezes, dor intensa durante o período é um sinal de um problema de saúde. Pode estar relacionado à fertilidade ou dor durante o sexo.

Endometriose

A endometriose é o crescimento do revestimento do útero, fora do útero. Este revestimento é chamado de endométrio. É a fonte de sangue e tecido durante a menstruação. Também é necessário nutrir um feto em crescimento.

Quando uma mulher tem endometriose, o endométrio se deposita em órgãos e tecidos em todo o abdômen e pelve. Isso pode ser extremamente doloroso. Os sintomas da endometriose incluem:

dor menstrual grave
dor durante o sexo
dor durante os movimentos intestinais
sangramento pesado
sangramento entre períodos

A dor por endometriose pode ser tratada com frequência.O tratamento depende da vontade de ter filhos. As opções incluem:

medicamentos anti-inflamatórios
terapia hormonal
cirurgia para remover o excesso de tecido
histerectomia (remoção do útero)

Fibroids

Os fibromas são tumores não cancerosos do útero. A pesquisa mostra que até 77 por cento das mulheres têm fibromas. No entanto, a maioria das mulheres nunca precisará de tratamento. Os fibromis não são necessariamente dolorosos ou problemáticos. Eles não aumentam o risco de câncer. Grandes fibróides podem afetar a sua capacidade de ter filhos.

Os fibromas podem afetar sua vida sexual se eles causam:

dor pélvica
dor durante o sexo
problemas com sangramento menstrual pesado ou doloroso.

Se o tratamento for necessário, várias opções estão disponíveis. Seu médico pode ajudá-lo a decidir qual método é o melhor para você.

Controle de natalidade

Se você é uma mulher que faz sexo com homens, é importante conhecer suas opções de controle de natalidade. Tentando engravidar ou se preocupar com uma gravidez indesejada é um pedágio na vida sexual de muitas mulheres.

As opções de controle de natalidade variam desde o preservativo acessível, quando necessário, para um dispositivo intrauterino (DIU), que pode durar até 12 anos. Alguns métodos requerem uma prescrição ou um procedimento menor no consultório do médico, e alguns não.

As opções de contracepção incluem:

preservativo masculino ou feminino
DIU
pílulas anticoncepcionais
esponja contraceptiva
tampa cervical
diafragma
manchas ou anéis hormonais
controle de natalidade tiro
sob o implante de pele
esterilização

Informe o seu médico sobre qual opção é adequada para você. A eficácia varia muito. Da mesma forma, a facilidade de uso. A esterilização para mulheres e homens é considerada a mais eficaz, mas é permanente.

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Relações sexuais e libido

Algumas questões de saúde sexual afetam a atividade sexual e a libido.

Falta de interesse no sexo

Há muitas razões pelas quais uma mulher pode ter um interesse menor no sexo. De acordo com a Mayo Clinic, as possíveis causas de diminuição da libido nas mulheres incluem:

novo medicamento
condições médicas crônicas
fadiga
menopausa
gravidez, após o período de parto e aleitamento
ou depressão
estresse

Se você experimentou uma súbita falta de interesse em sexo, fale com seu médico. Pode haver uma causa identificável. O seu médico pode tratar muitas condições, bem como encaminhá-lo para um terapeuta sexual ou outro terapeuta para aconselhamento. A terapia de casais também pode ser benéfica. Se você é incomodado por um desejo sexual diminuído, há uma variedade de métodos e tratamentos que podem ajudar.

Sexo doloroso

A relação sexual não deve ser dolorosa. Se você está tendo dor durante o sexo, fale com o seu médico. Existem várias causas potenciais de dor sexual. Estes incluem:

infecção
endometriose
fibromas
vaginismo
vulvodinia
secura vaginal

O sexo doloroso pode ser tratado de várias maneiras, dependendo da causa. Quando você fala com o seu médico sobre o seu problema, esteja preparado para discutir se tem dor:

e qualquer descarga ou sintomas vaginais
durante a penetração
quando tocado no exterior da sua vulva
após o sexo < 999> durante a penetração profunda
Os detalhes são importantes.Eles podem ajudar seu médico a diagnosticar problemas subjacentes que podem causar sua dor.

Problemas com o orgasmo

Existe um equívoco comum de que todas as mulheres devem poder orgasmo da relação sexual vaginal. No entanto, muitas mulheres precisam de estimulação direta do clitóris para o clímax.

Se você tiver dificuldade em chegar ao orgasmo, pratique sozinho para ver o que é bom para você. Durante um banho ou banho é um bom momento para auto-exploração. Também é importante manter a comunicação aberta entre você e seus parceiros sexuais. Para uma melhor compreensão da sua saúde sexual, um terapeuta sexual pode ser um recurso útil.